WSZYSTKIEGO WSZYSTKIEGO WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ i STO LAT!!! I jeszcze coś ode mnie -> wirtualny prezent -> a w śroku co tylko chcesz
metka to nie wino ze im wiecej lezy lat tym lepsze
u mnie tez domator wlasciwie to 11 sierpnia zaczynam 15 lat a koncze 14 :)
Ja mam kumpla co ciagnie takie cykle na samych oralach(meta,wino,antek,oxa).Robi po 14-16tyg cykl wrzuca hepamerz,proursan.Robi Sobie taki cykl raz w roku od paru lat i sylwetke ma spoko udaje sie mu utrzymac to co zbudowal latami.Choc tak jak chlopaki wspominaja bez podkladu z test efekty są jakie sa,troche kilo wpadnie,a potem po odstawieniu [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:122 -udo:60 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z przerwami ( 9-cio mies i 2 x 2-u mies) 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metki piramidalnie (5mg/tab)+ 7 kg masy, cykl BDB i 100 winka 5mg/tab piramidalnie + 25 kg na [...]
a to już stara ściema z tą miostatyną, kiedys też brałem produkt ktory ja stymulowal czy cos pare lat temu na forum pisalem i ani kg ani nawet pol kg nie poszło a drogie bylo w c*** cos ala testosterol, probolan itp ciągle powstają takie shity Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-06-14 01:32:31
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:102 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7,5 r 6. DIETA: Szczegolnie nie mam lecz jem duzo bialka , serwatke , fileta z kurczaka , ryz , warzywa , jajka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg + bieganie 9. CEL CYKLU: sila , rzezba , [...]
Nie skonczyles pierwszego cyklu a juz chcesz robic drugi, zaledwie masz 20 lat. I do tego na drugi cykl 14-16 tyg na testosteronie, to za dlugo zdecydowanie. Ja bym zrobil odblok odczekal z 2 miesiace conajmiej i potem wskoczyl na enana 10-12 tyg max do tego mozesz dac metke lub ostatnio coraz bardziej popularna ture, bedziesz mial przynajmiej [...]
podnoś podnoś...może jak bedziesz miał tyle lat co ja bedziesz wyglądał pożądnie
W sumie to taka nawet dziecinnie pocieszna internetowa napinka byla , fajnie by tak miec znowu 15 lat... Szkoda natomiast ze topic w combacie zamkniety bo chcialem zripostowac na Twoje poglady o murzynach, Pinecone, ty zly rasisto ( mam nadzieje ze Cie wtedy ta czarna kapela nie dorwala ). Zmieniony przez - mlkv w dniu 2006-11-17 17:08:58
Mam 181 cm, 74 kg, 19 lat, ćwiczę 4 tygodnie a to mój nowy plan treningowy. Co o tym sądzicie Trening na 4 dni treningowe Poniedziałek Klatka+barki+triceps (trening ciężki) Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Wyciskanie hantli skos 10/10/10 Rozpiętki 10/10/10 Barki Wyciskanie hantli 14/12/10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10 Triceps [...]
nieznam niestety swoich dokladnych wymiarow dieta bedzie na max +100kcal wiek 18 i 5mies waga 81,5 wtrost 181,5 staz 14 mies okolo (wiem ze tu jest od 2 lat ale w dziale dla poczatkujacych nie udzielono mi odp) przeciwskazania medyczne brak dostepnosc sprzetu full suple obecnie meso+mono+bcaa dodam jeszcze tight (i do uzupelnienia diety mam SP80) [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: dawno nie mierzylem... -udo: ok 60? -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g /kgmsc -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 3,4 glownie test, meta 8. TRENING: masowo-siłowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]
to planiki nie dlamnie tak w woli ścisłości(ja mam troche więcej niz 15 lat ) Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-16 14:29:58
1. 21 lat 2.80 3. 187 cm 4. biceps: 40 klata: nie wiem udo: nie wiem talia: nie wiem 5. 2 lata 6.dieta jest ok 7. to bedzie mój pierwszy 8. trening odpowiedni ułożony z pomocą fachowca 9: ogólnie masa ale dobrej jakości 10. nie bralem narazie nic 11. nie mam pojęcia..ale aż tak tragicznie to nie jest 12. tendencja do tycia : endo 13. dobry 14. nie
[...] ze kolo ma 200 mataxu mnie trzepie rowno 100 a przy 200 piramidke bym zastosowal zeby neiciagnac przez dluszy czas duzej dawki po pozniej wontrubsko dostaje wiem bo pare lat 300 na cyklu wszamalem i sadze ze gdyby neipiramidka to bym mial gorsze wyniki wtedy aspAT skoczylo mi do 80 a norma to 40 wedluk mnei piramidka jest dobra jesli chce [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 109 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 138 -udo: 68 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg silowo 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo:57 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: duzo -węglowodany: duzo -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] o ankiete to prosze cie bardzo, zapomnialema: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 13 roku zycia ale bardzo zaluje bo na powaznie dopiero okolo 2 lat, tamten czas uwazam za zmarnowany, ale jak to sie mowi na bledach clowiek sie uczy. 6. DIETA: powoli wchodze na mase, najpierw do bilansu na 0 dochodze a pozniej sie [...]
Ja w wieku 13 lat zaczynałem od pompek,przysiadów, brzuszków itp. Plan musisz sam ułozyć i poczytać jakie cwiczenia działaja na jaka partie itp.Ja ćwiczać bez ciężarów najbardziej byłem zadowolony z tricepsa oraz klatki. Staraj się ćwiczyć 3,4 razy w tygodniu reszte daj na odpoczynek i powinno być dobrze z odpowiednią dietą.Niżej podam ci [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
