14 lat

[...] bylam poza domem i stołowałam się w restauracji starałam się wybrać coś w miarę zdrowego. Corum, dziękuję za poradę w sprawie tabeli z pomiarami. Tak zrobię :-) Od jakichś 5 lat pomiary kończyn górnych i dolnych właśnie różnią się o te 2 cm. Wcześniej nie mierzyłam się, więc trudno orzec. Natomiast nie kojarzę, abym około 5 lat temu miała tak [...]

Dzięki fazik za wszystko everybody! Trenuje codziennie na siłce (robię teraz siłę ). Ile wy macie lat?? Bo ja nie mam warunków na rozpoczęcie amatorskiego grania. MOże podczas studiów . A do tego czasu będę ostro trenował (jeszcze tylko dwa lata). potem studia we Wrocławiu i WRONBA ------------------------------------------------------------ [...]

[...] Pan może jakieś osoby, które leczą nadciśnienie a ćwiczą i osiągają dobre efekty. Mam nadciśnienie, już unormowane i jestem w zasadzie na początkującym tyraniu, chociaż pierwszą sztangę kupiłem mając 15 lat i troche się tam bawiłem, teraz mam 21 lat. Czy wogóle Pan poleca siłownię w mojej sytuacji???? (chodzi mi oczywiście o ciężary max. 50 kg)

[...] wklejam naszą konwersację na forum. Prosze czytac od dołu. wykasowałem naglówki z datami, zeby post zajmował mniej miejsca Zastosowałem się do wskazówek dość skrupulatnie i muszę przyznać, że efekty były nawet lepsze niż się spodziewałem. Od połowy lutego do teraz przybrałem około 10 kilo masy (obecnie 92kg). Mój poziom otłuszczenia [...]

Teoretycznie... Nie będę się rozpisywał bo już o tym mówiłem w innych tematach... Moim zdaniem gdyby Cus D'Amato zmarł ładnych parę lat później, to Tyson biłby jeszcze silniej, dłuższymi seriami, jeszcze szybciej, półdystans prawie jak Bowe, miałby jeszcze lepszą obronę, wielkie serce do walki i wszystkie zalety Louisa.Plus kondycha jak Ali. Prime [...]

Saida trenujesz judo? Może mi coś doradzisz, bo chcę coś zacząć jak pójdę na studia Trenowałam kiedyś karate tradycyjne- 7. lat, ale przerwałam, bo atmosera na treningach mi nie odpowiadała. Przerwałam wtedy jak mialam zdawać na pierwszy brązowy pas. Myślałam o boksie . Co Ty na to?

Madzia, ja już Ci składałam życzenia, ale jeszcze raz: STO LAT i najlepszego

[...] nigdy mi sie nie zgadzało po tych stronach heh ale szybko w pierwszej klasie sie tego bilansu nauczyłem bo tez miałem niezle cietą babke od chemii która tez uczyła ponad 40 lat w tej jednej szkole... a chudaaa niemiłosiernie była i tak cichoo mówiła ze nikt jej nie słyszał praktycznie i tez miała swoje piekne odpały a co ciekawsze to uczyła [...]

Zdaniem brytyjskiego sądu Dereck Chisora (14-0, 9 KO) postąpił "haniebnie" dopuszczając się pobicia byłej dziewczyny pod koniec maja bieżącego roku. 26-latek przyznał się do stawianych mu zarzutów, a wymiar sprawiedliwości nałożył na niego karę 12 tygodni więzienia w zawieszeniu na dwa lata. Decyzja sądu oznacza, że Chisora nie będzie [...]

Dorzuce 2 slowa, jako wlasciciel 9-letniego boksera. Wczesniej mialem przez 12 lat innego psa podobnych gabarytow. Mozna powiedziec, ze zawsze bylem psiarzem (czy tez kynofilem, jak tu sie czasem okresla )... To, co powiem, nie bedzie specjalnie odkrywcze, ale jednak w dalszym ciagu nie wszyscy zdaja sie to rozumiec. Psy jako takie nie sa [...]

[...] dzis rano odpuscilem aero bo zle sie czulem, a trening taki lajcikn lub tez mialem odpuscic jak bym strasznie mnie zlamalo TRENING 14.00 PLECY 1a. podciaganie na drazku do klatki piersiowej 1b. wioslowanie w opadzie sztangielka 3-4 serie po 8-6 cwiczenie w ss cw- ciezar wlasny cw*8/27,5kg*10 , cw*7/27,5kg*10 , cw*7/27,5kg*10 2a. [...]

[...] nie podoba, więc uszanujcie to do cholery i przestańcie mnie w końcu przekonywać ze jego potężna-gigant dupa-wiór jest jego atutem, ze na jego ciąże trwająca od ładnych paru lat można przymknąć oko, że jego proporcje są wyznacznikiem wzorców kulturystycznych bo wg mnie i wielu innych osób jest inaczej. dupa to miesien jak kazdy inny i musi byc [...]

[...] w bezsensowna dyskusje.. Urgrok... - "bo Holster powiedzial" i Holster go szprycowal tym czyms.. prosze Cie... Co do ramion Cutlera, to porownaj sobie zdjecia z lat mlodosci Cutlera ( jest np. temat "wczesniej i pozniej" strona druga) czyzby juz wtedy sie syntholem szprycowal ze ma malo szczegolow, zyl, itp. ? Zreszta [...]

a teraz zobacz Ronniego przy Levronie. myslisz, ze Kevin moglby rosnac sobie w nieskonczonosc? napompowal sie przeokrutnie w swoich latach, ale nie byl na tyle dobry zeby przeskoczyc Ronniego. I tutaj juz nie dawki koksow zadecydowaly (przynajmniej nie bezposrednio) o sukcesie Ronniego, ale wlasnie to ze mial gen nie 9/10 ale 10/10 Branch nie ma [...]

wiem co to sport i nie musisz mi tego tlumaczyc, nie uwazam, ze to tylko wbijanie hormonu i nic wiecej kulturysci na swiatowym poziomie maja o wiele latwiej niz my, zwykli ludzie, Ty musisz bardziej wypruwać flaki na treningach i przy jedzeniu niz oni bez hormonow nie jestes w stanie osiagnac nawet polowy tego co kulturysci jest jeden byly topowy [...]

[...] reigning Mr. O in the modern era to compete in a contest before the Olympia. However, by the big O in September, Coleman shows signs of the grueling prep, as he appears flat with none of the skin-splitting size and detail of his previous victories. He loses the early rounds to an unbelievable Jay Cutler but rallies later that night to barely [...]

Ronnie kończy dziś 51 lat - jak to ktoś kiedyś napisał 'Ronnie przegrał tylko z jednym przeciwnikiem - z czasem.' Wiadomo, że z wiekiem coraz ciężej, przeszedł kilka operacji - swoje zrobił 8 zasłużonych tytułów Mr. Olympia na zawsze odcisnęło piętno w historii kulturystyki. A dla mnie jest królem i za takiego będę go uważał zawsze... [...]

MarcinVB wystarczy popatrzec na poziom amatorski zawodnikow MT, ktorzy trenuja tylko pod walke w full kontakcie do wieku 18 lat, a poziom amatorski w semi badz light kontakcie takze zawodnikow w wieku max 18 lat. Jak dla mnie szczegolnie z semi contactu wynosi sie tylko zle nawyki co pozniej widac w twardszych formułach. semi kontakt jest idealny [...]

tak a tu siedza na benefitach i nie pracują.wzorzeec angielskiej rodziny biała matka lat 14 juz sie pusciła z ciapakiem to benefity i chata socjalna ojciec oczywiście beneficiarz potem 2 dziecko i zyć k***a nie umierać%-)dziekuje k***a za tak rozwiniete społeczeństwo.a unas od 20 lat rząd prowadzi polityke anty rodzinną i tak wypełnili swoje [...]

- wiek w czerwcu 18 lat - staż treningowy od marca 2006 r. - najbliższy cel sportowy zdobycie jak najwięcej suchej masy mięśniowej - dieta jest, nie prowadze żadnych wyliczeń, jem na "oko" ewentualnie na czas testu moge wszystko rozpisać - dzielony 4x w tygodniu - nie sprawdzam maksów bo moim piorytetem nie jest siła - Mono, Nitrobolon [...]