14 lat

ja w wieku 14 lat 35-40kg Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-04-23 21:21:27

[...] nie lubie, niby się pyta czy tak dobrze czy nie, wszyscy piszą nie, a taki typek swoje że tak jest okej.. to po co się do jasnej ciasnej pytasz?? z 3 świata przybyłeś czy jak że ważysz 55 kg a może masz 13-14 lat i 1,65 m wzrostu?? po dziewiąte jaki to gainer? 10 procent białka, 40 procent cukru i 60 procent malodektryny i 5 procent białka?

On ma 14 lat niech nie przesadzi;)

Gość ma 14 lat, 170-173 wzrostu.

Axe murder : zastanow sie co ty piszesz , on ma 14 lat a ty mu koksik proponujesz?

w profil nie patcie waze 62kg ma okolo 170 cm wzrostu 33 cm w bicu 57cm w udzie 95 w klacie wyciskam rekord na klate 72,5kg mam 14 lat i co o tym myslicie????

mialem wtedy 14 lat dotstalem rekawice bokserskie gladiator za okolo 350 zl plecak pelen slodyczy i aparat fotograficzny no i oczywiscie mozliwosc udzialu w mistrzostwach europy ;) Przyszly Strong man

w wieku 14 lat jeszcze się nie ćwiczy - basenik, rowerek, piłkę nożną polecamy wróc za 2 latka

A zapomniałam napisać... Mam 14 lat, 170 cm i waże 57 kg.

Zdania są podzielone na temat mojej diety w przypadku mojego wieku ... 14 lat

Cezaruozo wcale nie jestem seconowiczem -.- bo ćwicze sobie amatorsko narazie bo mam 14 lat nie? więc z takimi odpowiedziami sie zastanów chce sie przygotowac zeby tak za 2 lata sie nie oslabiac na siłce

spokojnie koledzy W wieku 14 lat to polecam trening domatora a później pomyśl o masie gdzies za ok roczek ... poniewaz jeszcze rośniesz i masz słabe stawy wiec nie bardzo w tym wieq to smigaj w piłke czy siatke czy w cos innego jeszcze :-] Polecam trening ale tyłko i wyłącznie z udziałem własnego ciężaru ciała ... Pozdrawiam

To wystarczy :-) masz 14 lat wiec jakaś taka dieta nie jest ci potrzebna tylko zdrowo sie odżywiaj 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do treningu to na poczatek domator Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

ludzie co ty mu doradzacie! żadnej masy ani rzezby!!! on ma dopiero 14 lat ! za nauke niech sie bierze a nie za ciezary !

Proponuję najpierw zacząć uprawiać jakiś sport typu piłka nożna . Masz 14 lat i Twoje ciało się ciągle rozwija , to jeszcze nie czas na siłownię , pomyśl o tym za 2 lata . Teraz uprawiaj dużo sportu .

zadna dieta nie jest ci potrzebna , masz 14 lat zdrowo sie odzywiaj i duzo ruszaj i to wszystko w tym temacie

Tomiasz, nawet jesli ten twoj kumpel "kok(o)s" bierze prochy, to nic z tym nie zrobisz. Po 1 on sie nie przyzna... a nawet jeśli by to zrobił to nie wybijesz mu tego z głowy.. ...a w ogole ***** to w wieku 14 lat sie bajki oglada a nie k.rva..

Masz 14 lat i już przejmujesz się drobnym tłuszczykiem? Bądź aktywny fizycznie, baw się i bez spiny. Samo katowanie brzucha nic nie da. Po pierwsze dieta, po drugie trening całego ciała. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

UPS 14 lat masz!!!

Wiek 14 lat " Czuję, że osiągnąłem MAXIMUM " ahhaha - Prawie jak Alexey L.