SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam panowie, chce wykonac badania hormonalne ponieważ od dobrych kilku lat mam pewne problemy zdrowotne: niskie libido , wieczne zmęczenie , bezpodstawne lęki, lekkie gino , uderzenia gorąca itp. Mam prośbe jak byscie mi pomogli dobrac odpowiednie badania. Jestem z Katowic wiec bede je robił w ślaskim laboratorium analitycznym chyba ze znacie [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 16:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] http://vpx.pl/i/2014/02/14/DSCF1886.jpg Staż jeden rok, wcześniej chodziłem ale tego nie liczę. Aktualna waga: 87 kg Wzrost: 184-85 To co mogłem to zrobiłem sam i trochę pomogła siostra, która ma 7 lat%-) Zapomniałem o nogach, dorzucę najwyżej później. Skupmy się na górze, jeśli jest na czym się w ogóle skupiać:-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 19:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    biedaczku, musisz wytrzymać, niedługo przejdzie lody masz rozgrzeszone przypomniałaś mi jak ja nie mogłam jeść parę lat temu, jak mi aparat na zęby założyli... też było koszmarnie <lol> bo jakby nie patrzec tych zebow mniej mamy hehe nie liczy się ilośc ale jakość

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    mmoooniu! sto lat! Moc buziaków i uścisków - wirtualnie. Ty już wiesz czego ja Ci życzę Bądź silna i wytrwała! Tylko grzecznie świętować te urodziny proszę

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 00:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozkładu BTW AKTYWNOŚĆ: Oczywiście procesja- dość długa trasa i przy okazji dowiedziałam się, że w mojej dzielnicy jest....rezerwat przyrody 88-O Mieszkam tu od ponad 20 lat i jakoś w tamte rejony nigdy się nie zapuszczałam nawet na rowerze- zwykle kierunek dokładnie przeciwny, a tu taka heca. Dobrze, że ksiądz zrobił tam mszę. Będę mieć nowe [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 10:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GENERALNIE TO NAPISZ COŚ O SOBIE ILE MASZ LAT ILE RAZY ĆWICZYSZ CZY MASZ SZYBKO CZY WOLNĄ PRZEMIANĘ MATERII CZY ROBISZ REDUKCJĘ CZY MASĘ? 7:00 - 7:30 Owsianka z 150 gram płatków + mleko 1,5% - BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA 11:15 4 kawałki chleba pełnoziarnistego z indykem lub twarogiem - OK, ALE JAKI INDYK - JAKA JEGO POSTAĆ ? I ILE GRAM TAK SAMO ILE GRAM [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-17 23:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 17 lat ćwicze 4 razy w tygodniu mam szybką przemiane materii i moim celem jest masa. 7:00-7:30 co do pierwszego posiłku dodał bym w takim razie 3 jajka z tego 2 zółtka co Pan o tym myśli ? 11:15 indyk to tak skromnie ile Pani Basia z mięsnego w plasterku ukroi a z tym różnia :D a jeżeli twaróg to 100 gram wychodzi :-) 14:30 - 16:00 no fakt mam [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 16:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA SANDOWA (TYLKO HANTLE)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 13 - 8 14 - 6 15 - 10 16 - 8 17 - 10 18 - 8 19 - 10 Co 6 dni do kazdego cwiczenia dodajemy 3 powtorzenia. Cwiczymy codziennie skupiajac sie na technice. Dla osob powyzej 18 lat poczatkowa waga ciezarkow powinna zawierac sie w przedziale 1500 - 2500g. Co 30 dni wage ciezarkow zwiekszamy o 500-1000g i wracamy do wyjsciowej ilosci powtorzen ( tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-15 00:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakości:D Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2009-12-08 20:14:12 Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi okolo 2200-2300. Czy to dobry wynik? Waże 63 kg, 183cm i 18 lat, trenink 2 dni cwicze 1 przerwy w dniach cwiczonych cwicze intensywnie po 70min w dniu.(wiem jestem chudzielec!) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2009-12-08 20:31:56

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 20:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IAAF zapowiada wzmożone kontrole antydopingowe Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) od lat prowadzi zdecydowaną walkę z dopingiem. Potwierdzeniem woli zepchnięcia tego zjawiska na margines sportu będą zaostrzone kontrole podczas 14. mistrzostw świata w Moskwie (10-18 sierpnia). W ostatnich tygodniach wyszły na jaw [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2013-08-07 07:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do Lennoxa Lewisa to sprawa nie jest jednoznaczna :-k . Otóż w 1984 r. miał miejsce prequel walki Tyson vs. Lewis . Dwaj młodzi pięściarze amatorzy (Mike&#8211; 17 lat, Lennox &#8211; 18) odbyli serię sparingową w Catskill. &#8222;On mi zaserwował spuchniętą wargę, ja mu ją rozciąłem&#8221; &#8211; wspomina Lennox po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2010-09-24 22:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 115 kg Wzrost : 195 cm Cel treningowy : Siła i delikatna redukcja do 110 kg, ponadto, pozbycie się oponki z brzucha i boczków Staż treningowy na siłowni : z przerwami 5 lat Uprawiane inne sporty : Wszystko po trochu, ale ostatnio najczęściej bieganie i pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : normalna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-12-09 14:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w 165 funtach”. W pewnym sensie, czekaliśmy na Georgesa. Lubię Georgesa. On jest moim przyjacielem. Lubię Georgesa. (...) Czekaliśmy na Georgesa od czterech czy pięciu lat. „Nadchodzę. Nie nadchodzę.” ... Teraz, (St-Pierre) powiedział, „Khabib jest na emeryturze. Ja jestem na emeryturze. Co powiesz na powrót i walkę z Khabibem teraz?" Ale [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2021-05-26 11:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proces wzrostu a zęby "ósemki"

    Post
    Inne dyscypliny

    Jakie 18 lat co ty mówisz daj jakiś artykuł w którym jasno bedzie napisane ze do 18 roku zycia człowiek rośnie! Wszedzie jest napisane iż człowiek rośnie do około 21 roku zycia jesli sie nie zgadzasz z tym daj linka z jakimis badaniami. To że ty znasz jakis typów ktorzy tak rosna to może SAA zaczeli brac albo poprostu taka genetyka tyle mieli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 14:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i 4nn to dziewczę zaiste bardzo młode My parę lat dłużej nasze dupska wysiadywałyśmy. Marika, miłej pracy. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-17 09:56:17

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 09:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie czeka na 17h, ale już jutro wezmę sobie książkę do pracy, ale patrząc z innej strony jeszcze 5 zmian i wypłata \-), co do brzuszka współgra ze mną :-P mimo, że kilka lat cierpiałam na wrzody i zapalenie żołądka, po zmianie diety wyzdrowiałam całkowicie :-D8-) ja to kłębkiem nerwów jestem@-| co do wymiarów to jak mówię nie oczekuję cudów, [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 14:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] temat. Jeden z serwisów o Bayernie zamieścił listę potencjalnych wzmocnień Bayernu. Możliwe transfery Bayernu: Mathieu Flamini Pozycja: defensywny pomocnik Wiek: 24 lata Obecny klub: Arsenal Obecny kontrakt: do 2008 roku Przybliżona wartość: - Mark Schwarzer Pozycja: bramkarz Wiek: 35 lat Obecny klub: Middlesbrough Obecny kontrakt: do [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 17:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jakby tego było mało natka zakochana (ze wzajemnością) i już teraz to w ogóle nic się nie liczy }:-( Ty ile ty masz lat? 14? \-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 19:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy Gimnazjum nr 3, ul. Okrzei w Żarach. Koszty uczestnictwa w Gasshuku: Dorośli i młodzież powyżej 12 lat (rocznik 1998 i starsi) 3 dni treningu(piątek, sobota, niedziela) 160 zł [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2011-02-10 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    Dobry pomysl Marcel 1) Dane: Data Urodzenia: 27.02.1985r. Staż: ok 3 lat Przed Cyklem: Waga: 78kg Wzrost: 178 Biceps: 38 Klatka: 115 Pas: 80 Udo:59 wyciskanie klatka: 105 kg Wyciskanie Barki: 50x8 Przysiad: 110x4 Martwy Ciąg: 100x4 Po Cyklu: Waga: 86 kg Wzrost: 178 Biceps: 40 Klatka: 120 Pas: 84 Udo: 62 Wyciskanie Klatka: 125 Wyciskanie Barki: [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-24 15:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)