14 lat

tak czytam i czytam i nie wypowiadam sie tylko dlatego ze mnie i tak wsrod tych expertow nei bedzie a co mam gadac o czyms co mnie nie dotyczy. Tylko jedno mnie zastanowilo: czy ja powinnam znac Venoma??? To jakas wybitna osobistosc?? Do dopingu raczej nie zagladam wiec nie znam. Czy ktos mnie moze oswiecic. A pomysl takiego dzialu jest dobry pod [...]

milo mi stwierdzic ze nie zmarnowalam glosu oddajac go na Lucka jako moda w suplementacji ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

[...] dzień siłownia + lekkie aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, Cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : od paru lat ten sam schemat Hej, dawno, dawno nie wchodziłem.... sporo zamieszania w moim życiu, duże zmiany ale treningi zostały :) Od czasów ostatniego posta sporo się pozmieniało [...]

WTOREK: klatka + bicepsy + przedramiona -wyciskanie płasko 12,10,8,6 -wyciskanie glowa w gore 12,10,8,6 -rozpiętki 4x12 -uginanie przedramion stojąc 12,10,8,6 -uginanie na modlitewniku 14,12,10,8 -"21" 1 seria -zginanie nadgarstków nachwytem 5x15 -zginanie nadgarstków podchwytem 5x20 CZWARTEK: plecy + tricepsy -Ściąganie [...]

grings lecz się baranie choć na to już pewnie za późno ... ludzi będziesz jeździć i bić ? 13 lat masz czy co ?

[...] a juz kompletnie brak ksztaltow. Tak, oczywiscie, to poza sezonem, ale to nie jest wytlumaczenie wystraczajace. Pozwole sobie na maly offtop, Przkladowo Markus Ruhl kilka lat temu goscinne pozowanie, schylek jego kariery - potezna masa, bardzo dobre dociecie, i mozna powiedziec ze dluugo poza sezonem ( nie startowal w tym roku ) a jakie [...]

94 rok - 19 lat /SFD/2017/1/14/fb2e27f5bbbc4ac4bdc29a45f6f58aa0.jpg

[...] wklejam starą 1. WIEK: 27 2. WAGA: 61 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 -udo: 50 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] zmierzyć się w Wintrust Arena w Chicago w ten weekend. Miał to być debiut Usyka w dywizji wagi ciężkiej. Przejście do cięższej kategorii było bardzo oczekiwane już od kilku lat, a dopełnieniem tego była ostatnia walka w listopadzie zeszłego roku, kiedy to Usyk znokautował Tony’ego Bellew’a w Manchesterze. Kariera Oleksandra Usyka rozpoczęła się [...]

[...] promocji sfd, szkoda bylo nieskorzystac, poniewaz kazdy jest inny, a no i najwazniejsze jest to ze x% sfd to sa jakies dzieci ktore w******laja venomy majac ponizej 18 lat i potem piszą ze fajka niestoi albo zamuły są, zwlaszcza jak napisze posta jakas panna ktora je 1000kcal, wciaga venoma i narzeka ze sie zle czuje... Jesli chodzi o te 14 [...]

Nie wiem nie mogę edytować swojego postu... 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

lub wchoodzic tutaj i cisnac pompe z Twoich pytan ile juz masz lat? aha dobra nie odpowiadaj juz wiem Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 06:56:57 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 07:00:31

1. WIEK: koło 38 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenbolon z 5 lat temu, ostatnio oxa solo około rok temu 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]

[...] bluzie na treningu(szczególnie w chłodniejsze dni) a potem dziwią się, że tak łatwo kontuzje łapią. To była tylko taka drobna sugestia z mojej strony Masz więcej stażu niż ja lat, więc posiadasz swoje sprawdzone sposoby i "rytuały" treningowe PS: Tylko czasem tą kawą aspiryny nie popijaj dla jeszcze mocniejszego efektu cieplarnianego

[...] http://www.youtube.com/watch?v=vHF_R6Nf_3g http://www.youtube.com/watch?v=befAdriVcQU http://www.youtube.com/watch?v=RwpyZW5KifM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=eKB-BEtVR8g http://www.youtube.com/watch?v=DkyIZiKOK64 http://www.youtube.com/watch?v=UyXERDeMbKI I jeszcze wywiad z Fight24 z Mirkiem [...]

No to świetne rozwiązanie.Trzeba było brac Emenike/Gameiro obaj po 26 lat (Nietoperze spokojnie mogli by sobie pozwolic na ich zakup) i za jakiś czas można było by ich pchnąć z nadwyżką,czy nawet Ville.A tak zostaną ze słabym Postigą i jakimś młodziakiem (o ile w ogóle takowy przybędzie).Jak dla mnie to Sevilla po robiła świetne ruchy [...]

[...] znacznie lepszych wyników. Byrne jest przekonany, że podwójne dyfuzory łamią ustalenia artykułu 3.12.5 regulaminu technicznego Formuły 1. - Tę zasadę ustalono 14-15 lat temu i nikt nigdy inaczej jej nie interpretował - mówi Byrne. - Jeśli spojrzy się od dołu na bolid Brawn to przez otwory widać zawieszenie, a takie otwory są zabronione. [...]

[...] wszystkie mistrzowskie bolidy Michaela Schumachera. Uważa on, że podwójne dyfuzory łamią punkt 3.12.5 regulaminu technicznego. - Ten przepis został ustanowiony 14-15 lat temu i przez ten czas wszyscy interpretowali go w ten sam sposób - tłumaczy znany inżynier. Źródło:WP.PL/Przegląd Sportowy Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-04-14 [...]

[...] Nie sztuka jest zrobienie wielkiej masy tluszczowej sztuka jest zrobic tak zeby to naprawde dobrze wygladalo!! jak sie nie opanujesz z tym koksem to czlowieku robaki za pare lat jak to ktos wpomnial beda mialy niezla wyzere!! Dla mnie dno totalne i kalectwo Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-02-10 14:04:36 Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]

Mam 16 lat, mam ok 180cm wzrostu, ważę... Ok 85-90kg Nie jestem jakiś tam tłusty czy gruby. Ale wk****a mnie to, że się szybko męczę, szybko pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się [...]