14 lat

[...] co wziąć i jak ? Ostatnim razem atakowałem letro I guzek zniknął. Tym razem też tak robić ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie mam miarki -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: powyżej dwóch lat 6. DIETA:  -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 enan i później [...]

dieta do dupy. Jaki masz konkretnie cel? 200min na rowerku? sprecyzuj tepo lekko srednie. Jakie tetno? najlepiej wklej fotke. daj ankiete. Diete sie dobiera indywidualnie a nie wkleja czyjas. Nie smiejcie sie ja pare lat temu po 3 h dziennie na rowerku przed xboxem na redukcji Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-06-19 15:17:24

1. WIEK: 40 2. WAGA: 115 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małolata z przerwami, ostatnie 10 lat bez przerwy 6. DIETA: obecnie nie liczę, brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie jestem wstanie policzyć dużo tego, leciały głównie podstawowe srodki bez tych najmocniejszych jak tren, [...]

dane w profilu są aktualne.. WIEK: 23 WAGA: 88 WZROST: 179 STAŻ: 7 lat DIETA: prawidłowa ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+winko, prop solo OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: testolic 8tyg 100mge2d , 6mc temu To powinno wystarczyć ;) Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2010-09-11 14:08:48

[...] 57cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy. 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 3g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol w wieku 16 lat (bez podstawowej wiedzy) 8.TRENING: 4x w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6,5 roku 11.POZIOM BF%: ok. 13% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie mierze, sprawdzam tylko pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare dobrych lat 6. DIETA: zbilansowana trzymam na 0 kaloryczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4lata głównie test 400-750mg + npp 200-400mg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: utrzymanie ile się da 11. POZIOM BF%: około 15% 13. STAN [...]

wygladasz na 25-30 lat hehe Pozdrawiam, NoRtOn

Gwiazda polskiej piosenki lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych. Wciąż zachwyca dojrzałą interpretacją i wrażliwą muzykalnością. Jej dwanaście płyt ( w tym trzy Złote) usyskało łacznie ponad milion sprzedanych egzemplarzy. Śpiewała w blisko trzydziestu krajach całego świata: od Nowego Jorku po Tokio, od Londynu po Sydney. Tylko w Polsce dała [...]

ckd na pierwszy raz i w wieku 15 lat? :))) a wiesz ze to jest system treningowo-dietetyczny? głowe daje, ze pierwszych 14 dni nie wytrzymasz %-) zacznij od zbilansowanej+treningi Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-28 08:43:03 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-28 08:43:32

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400-500 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecny 8. TRENING: p/p/l + gors dol 9. CEL CYKLU: jeszcze 4 tyg masy i redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

heheh "co to znaczy sypo"...ze smiechu az zapomnialem co chcialem napisac ...wlasnie zobaczylem,ze masz 15 lat,wiec lepiej za efke(efedryne) sie jeszcze nie bierz. Efedryna jest pochodna amfetaminy i ma poniekad bardzo podobne dzialanie W sumie mozesz sie rozejrzec za synefryna,pseudoefedryna - dzialanie sporo slabsze od normalnej [...]

5 lat treningu na sucho,w ten czas udalo mi sie nabrac ok.14 kilo wagi,+60 kg na laweczce.Więcej nie dalo rady i po 5 latach pierwszy cykl z metki(80tabs)

Tribal a ty znowu swoje zdjecie z przed 2 lat a wszyscy sie czepiaja nie ma wasa juz a klata moze nie duzo ale troche wieksza a to ja tez stare Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-03-21 13:18:14 Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-03-21 13:18:45

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze - patrze w lustro -klatka: nie mierze - patrze w lustro -udo: nie mierze - patrze w lustro -talia: zmierzyłem - 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 7 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 270g -węglowodany: 150g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich było, [...]

Dzień z życia fightera, czyli moja szara rzeczywistość. Mam 18 lat, mierzę 181cm i ważę ok. 80kg. Trenuję MMA od stycznia 2009. Mój dzień treningowy zwykle wygląda tak: 6.00 – Pobudka. 2 caps FitMax Base L-Carnitine 6 caps FitMax Creatine Creapure 25g Fitmax BCAA + Glutamina 6.15 – Zaczynam poranne aeroby. Bieganie czasem [...]

[...] gdzie jest moderator usuncie to , kó.... może ja teraz zrobie kilka fotek np ja i moja stara jak podlewamy kwiatki w pokoju ja pier.....co za kolesie :( i oni maja po 20 lat żałosne :( przykład ludzi którzy w pszyszłosci będą rządzic polska tak to ma wygladac ble usnicie to w pi.......du IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: 63 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: nie mam, staram się jesc zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: staram się omijać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3( 3xwino ) 2 skończone (wino), 1 przerwany z powodu ospy wietrznej 8. TRENING: 5x w tyg 9. [...]

Masz swoje zdanie, ja mam swoje. Proste.cala Polska pije mleko od wielu lat.Jedyny towar w prl którego nie brakło.Mowi Ci to coś?? Pozdro. Druga sprawa ze autor pisal o serwatce a nie o mleku-czytaj czego post dotyczy. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-16 14:19:26

[...] albowiem nie wiesz jakby to było gdybyś nie pił... a badania naukowe nie kłamią... ja podejrzewam, że gdybym nie pił i nie palił miałbym z 20kg więcej... no ale w moim przypadku to już byłaby przesada... ale nie potrafie sobie odmówić 14-16 piw lub 0,7l alko na imprezce i to od wielu wielu lat... ale lubie hardcore... (nie czytajcie tego :))

[...] caly czas w czolowce wygrywal np. z remym bonjaskym ,markiem huntem, peterem aertsem a on sam nie mogl jakos zdobyc pasa mistrzowskiego. Troche to smutne ze meczyl sie tyle lat i mu sie to nie udawalo,ale w koncu w 2006 roku zasluzenie wygral a przeciez juz wtedy wiele osob pisalo ze juz mirko sie skonczyl ze mial tyle okazji ze juz wiecej ich [...]