14 lat

[...] ale bez angażowania czwórek, natomiast 4ki raz na 9 dni, tylko mocno. Do poprawy plecy i ręce nadal - to już jest sporo poprawione, ale zaległości robiły się kilka lat i nie naprawie tego w moment. Dwójki, potrzebuje większej tej nogi bokiem. I przywodziciele. Czwórki mam dość mocno szczegółowe, separacja jest jakimś ich atutem, ale [...]

[...] uchwytu wyciągu górnego do karku -szeroko 7. Unoszenie nóg w 'zwisie' (prawie proste) }:-( 8. Spięcia leżąc 9. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do klatki – szeroko (15 kg) 10. Unoszenie ramion na boki (4 kg)%-) 11. Wyciskanie sztangi stojąc (20/ 20/15 kg) 12. Uginanie ramion ze sztangą łamaną – wąsko (sztanga +5 kg) 13. [...]

[...] nas KAŻDY może znaleźć SWOJE miejsce. Jesteśmy otwarci na nowości, nie stawiamy dziwnych wymagań itd itp. Czego chcieć więcej?:) Podsumowując - jeżeli jesteś na forum od 5 lat to podejrzewam, że znajdziesz również kilka minut dziennie na to by napisać co u Ciebie się działo a nie tylko czytasz co u innych. Ja się zapisuję jako pierwsza [...]

[...] nas KAŻDY może znaleźć SWOJE miejsce. Jesteśmy otwarci na nowości, nie stawiamy dziwnych wymagań itd itp. Czego chcieć więcej?:) Podsumowując - jeżeli jesteś na forum od 5 lat to podejrzewam, że znajdziesz również kilka minut dziennie na to by napisać co u Ciebie się działo a nie tylko czytasz co u innych. Ja się zapisuję jako pierwsza [...]

[...] Artykuł 6. – KATEGORIE WIEKOWE – WAGOWE – ZAWODY a) Kategorie wiekowe Kategorie wiekowe są następujące: - młodzicy 14-15 lat (od 13 lat – zaświadczenie lekarskie i zgoda rodziców) - kadeci 16-17 lat (od 15 lat – zaświadczenie lekarskie i zgoda rodziców) - [...]

[...] - Shockwave 2006 - 31 grudnia, 2006r. Saitama Super Arena, Japonia. 1 Kiyoshi Tamura Ikuhisa Minowa KO (Soccer Kicks) 1 1:18 2 Shinya Aoki Joachim Hansen Submission (Gogoplata) 1 2:24 3 Akihiro Gono Yuki Kondo Decision (Split) 2 5:00 4 Mauricio Rua Kazuhiro Nakamura Decision (Unanimous) 3 5:00 5 Gilbert Melendez Tatsuya Kawajiri Decision [...]

Arka Gdynia jest chyba jedynym klubem w całej Polsce o tak zawiłej i złożonej historii. Na przestrzeni kilkudziesięciu minionych lat Arka wchłonęła ponad dwadzieścia innych klubów, zrzeszeń i kół sportowych, których działalność złożyła się na jej obecny kształt. Historia żółto-niebieskiej jedenastki ściśle przeplata się z historią Gdyni. Można [...]

[...] za fałszywy? O to, że w walce ulicznej decydują okoliczności? Gdyby tak nie było-czy mistrzowie sztuk walki ginęliby w tak głupich sytuacjach jak im się zdarza? Parę lat temu na Azorach(jedna z dzielnic Krakowa) zarżnęli jakąś gwiazdę polskiego KB-nie pamiętam nazwiska, ale moge poszukać. Innym razem słyszy się o judoce skazanym [...]

[...] razie nie w 100% przypadkow ja mam ewidentnie figure po kobietach z rodziny Ojca; w ogole do Mamy jestem bardzo malo podobna ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] ale genetyka to chyba nie wszystko????? mam przynajmniej takową nadzieję... skoro mam i tak i tak wyglądać jak moja mama czy babcia (czyli szeroko z każdej strony) za x lat, to po co ćwiczyć czy cokowliek ze sobą robić???? ja tam wierzę, że dzięki właściwemu sposobowi odżywiania i ćwiczeniom uda mi się złamać 'tradycję' rodzinną proszę o [...]

[...] prawdopodobnie nigdy nie bedzie w stanie wygrac). Po drugie jeszcze do niedawna bylo tak, ze probki moczu pobierane od zawodnikow jechaly do Moskwy ! Dlaczego tam ? Ano dlatego, ze koszt badan w tamtejszym laboratorium byl najnizszy nie musze chyba tlumaczyc jaka przewage dzieki temu uzyskiwali zawodnicy zza wschodniej granicy. Dopiero w [...]

[...] niezwykłych jak, Hunzowie którzy odkryli sekret młodości i zdrowia, długiego i radosnego życia i stali się żywą legendą dla całej reszty świata. Hunzowie żyją długo: 120-140 lat, a czasem i dłużej, i te swoje długie lata przeżywają w doskonałym stanie zdrowia fizycznego i umysłowego. Takie dolegliwości jak choroby zwyrodnieniowe, nękające cały [...]

Kołkowski raczej nie do ruszenia ale mysle ze 2 będzie Jasiu a 3 Pasiut. Chociaż sylwetkowo Psiut to kompletny klasyk. Ogólnie porównując do zeszłych lat to obsada raczej średnia. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-10-14 20:52:15

[...] mi się męczyły, koło 10 powtórzenia już jakby je odcinało. Może za mało kcal trzymam jednak, no ale muszę zredukować trochę, bo mój poziom ulaństwa jest najwyższy od kilku lat %-) Wykroki zamieniłem na bułgary jak Krzychu radził, no i jeszcze kilka kosmetycznych zmian weszło. Macie górę, żeby nie było że same nogi %-) Chociaż wiem, że i tak [...]

Ale ja te leki już od 3 lat biorę, brałem przed Sopotem, i jak mówię- wtedy nabicie było lepsze. Poza tym, wrzucę badania z wczoraj, mimo tych diurów potas i sód mam jak widać. /SFD/2021/8/19/11ce48d39a174036b4b3828c67aa9619.jpg Ja mam wrażenie, że Wy to chyba myślicie że ja te diury biorę żeby wody nie trzymać %-) A prawda jest taka, że bez nich [...]

[...] ludzi? im zależy na biznesie i na niczym więcej. Im zależy na swojej pozycji, by oni mieli dobrze w życiu, majaw odwłoku ludzi. Niestety telewizja i inne mass media od lat wmawiaja ludziom ze "państwo" chce najlepiej dla obywateli, to są brednie by zyskać poparcie ludzi. Ludzie naiwnie myślą później że takie działania są nie [...]

[...] ruchu w stawie albo zabiegiem na który na pewno się nie zdecyduje, dopóki nie byłaby to konieczność. Z tym łokciem niestety miały być problemy po tym jak go skręciłem 5 lat temu i to się potwierdza, lekarz mnie wtedy nie okłamał };-) Ciągle coś pod górkę więc po prostu przestałem się tym ostatnio przejmować, nie trenuję na dużych ciężarach, [...]

[...] wypowiedzenia wojny czy nawet informowania obcego państwa o wysłaniu GROMU - są minimalne ) znikome doświadczenie - kompletnie nie wiem 2. Z całym szacunkiem - kiedy ty 18 lat temu wypełniałeś w Aubagne testy, mając za sobą służbę w Wojsku Polskim, to były zupełnie inne czasy ( 1991 rok, o ile dobrze liczę ). Metodyka szkolenia Wojsk Polskich, [...]

numer tajny (14:25) czesc tomo (14:25) wiatm numer tajny (14:26) mi chce do lata jak najlepiej wygladac mam kase co bys na moim miejscu kupil za odywke zeby lapka poszla ? numer tajny (14:27) ? tomo (14:27) a gdzie ta łapka ma pójsć? numer tajny (14:27) zeby urosla numer tajny (14:28) z 2 cm tomo (14:28) acha, bo myślałem, że łapka ma pojsc [...]

Chodzi mi o to,ze nie wiem o co ci chodzi...Po co dajesz jakieś przykłądy walki Marciano vs Ali ? Co to ma do rzeczy ? Dajesz przykład symulacji z lat 60-tych ??? Nie wierzysz w statystykę,to czemu Foreman zdobył pas w wieku 46 lat ? Gdyż... George Foreman został najstarszym mistrzem świata wagi ciężkiej dlatego, że dysponował uderzeniem o [...]