W wojsku byłem 14 lat temu (gratuluję szlacheckiego żółto-czerwonego poboru). Co do spadku to naprawdę "poprawiło" mi się a nie spadło. Może troche w okresie kotnym
Raczej w ogóle nie wpływa ja wake teścia już 14 lat i badam się, zdrowo jem i jestem zdrowszy niż każdy mój znajomy :) Jezeki bierzesz leki na nerwice zbadaj prolaktyne, i zrób Ggtp (wątroba) to jest najważniejszy wyznacznik Jaki lek bierzesz na nerwice? Bolda odpuść poważnie mówię, raczej nie chcesz mieć zawału, udaru etc. Do testo dokup [...]
Ja wale 14 lat teścia i na bombie mam hematokryt max 52 i hemoglobine 18, kiedy robię mostek hmt spada na 4 z przodu a hmgb poniżej 18. Więc nie każdy musi robić upusty. Erytrocyty na bombie mam lekko powyżej normy, a na mostku spadają do górnej granicy normy. Trzeba kontrolować, robić mostki, odpowiednia dieta i duża aktywność = zdrowie nawet na [...]
Co do tego mleka zapomniałem dodać że IMO (in my opinion) szybciej było napisać 'moim zdaniem' ja też nie pije mleka, bo nie mam tolerancji na laktoze a piłem chyba z 14 lat mleko i dopiero ostatnio zauwazylem, ze nie mam tolerancji, bo w wiekszych ilosciach je pilem
siema.mam 14 lat 180 cm waze okolo 68kg.Chciałbym w efektyczny sposob wyrobic sobie bicepsy nie obicazajc kregoslupa bo mam lekka kifoze.znacie moze jakies fajne a przede wszystkim efektyczne cwiczenia?z góry dziekuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz 14 lat i juz chcesz chwytac sie za proch , to nie jest jakiś magiczny proszek ktory da ci mase i siłe , zacznij zdrowo sie odzywiac tak jak Tom napisał przeczytaj to i wystarczy ze wprowadzisz w zycie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
ćwiczenia bardzo różne ale podstawa odsłonięcia ich to bezwarunkowa dieta i splacze Bull, ale to dziecko ma dopiero 14 lat. Sądzisz, że to zdrowe w jej wieku redukować się do 12% BF i stosować spalacze??
Masz 14 lat? Zajmij się na poważnie lekkoatletyką, np. biegiem przez płotki czy sprintami i będziesz mieć kratę bez łaski żadnej. No chyba, że już się zaczęłaś jakoś głupkowato odchudzać @-) Odchudzanie się w tym wieku wróży nic dobrego.
To lepiej teraz - masować przez rok i potem redukcja, czy wpierw redukcja, potem masa? Tak jak mówiłem, chciałbym trochę tłuszczu spalić... /bf 17% w wieku 14 lat , to dużo? pozd333r.
wogole to przygoda z siłownia w wieku 14 lat to troche za wczesnie! oczywiscie lepiej najpierw porzadnie zmasowac a pozniej redukowac zeby było z czego
Jaco88 to nie ma nic do rzeczy czy 14 lat po czy 4 msc po prostu przed kuracja miałem tłusta cerę gruczoły łojowe wytwarzały sebum a po kuracji tego nie na to niby na co mam zgonic winę ? To chyba logiczne naprawdę nie ma sensu tego tłumaczyć ... Ty brałeś 20 mg ja brałem 60 mg przez 10 msc kilka razy tylko 50 i 40 bo miałem cholesterol wysoki [...]
Cześć ja trenuje od 7 miesięcy Oyama Karate we Wrocławiu, mam 14 lat jeśli chodzi o rozciąganie to nie narzekam, jeśli chodzi o mnie to staram sie jak moge do prostego juz sie rozjezdzam, ale do tureckiego jak sie dobrze rozciągne to brakuje mi 5-10 cm :) A i nie piszcie mi rzeczy takich jak oyama jest do dupy itp, bo kazdy styl jest dobry moj [...]
