14 lat

Masz 14 lat zacznij się dobrze po prostu odżywiać zdrowo , ale nie przesadzaj z rygorem jesteś młodym chłopakiem jeszcze nie musisz się bardzo spinać o to wszystko . Co do stwierdzenia zeby jeść tylko tłuszcze roślinne to ja bym się sprzeczal :) . Ta całą oliwa z oliwek to nie jest jakiś cud tłuszcz a np masło zwierzęce to bardzo dobre źródło [...]

[...] ze Ci cos przepisze. Do niczego Ciebie nie namawiam, ale zebym ja zdawał sobie z tego sprawe jak u mnie to sie pojawiało od razu bym to kasował. Ja byłem głupi bo miałem 14 lat i jeszcze wtedy mnie ciało wogole nie interesowało, a to ze cyce mi rosną uznałem za cos fajnego, oznake dorosłosci, pozniej skapowałem sie ze to jest cos nie tak [...]

Dopiero 14 lat więc nie masz się jeszcze czym martwić. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-29 18:04:46

mam pytanie, mój kumpel ma 14 lat 187 wzrostu, bardzo dobrze zbudowany biega i wogule, ale waży tylko 65 kg, czy to nie za mało bo martwie się o niego

nie napisałaś czego to wynik - to raz, dwa - to jest forum sportowe i nie zajmujemy się interpretacją wyników, trzy jesli norma podana wyżej uwzględnia również dziewczęta w wieku 14 lat - to wartość która podałaś jest nieprawiłowa

nolwadex bede brał przez cały cykl bo boje sie ze nie poczuje np ze suty beda mi swędzieć gino mam już od 14 lat

Masz dopiero 14 lat, to sie zdarza w tym wieku i zwykle samo znika.

W wieku 14 lat masz tyle testosteronu ile kot napłakał.

A czy moglibyście powiedzieć jakie produkty powinienem mniej więcej jeść jestem nastawiony na przrost masy. Mam 14 lat 168cm i 49 kg. Moglibyście napisać co mogę jeść tak ogólnie na śniadanie kolację, drugie śniadanie, posiłek przed i po treningowe. Napiszcie wszystko co wam przyjdzie do głowy.

niezly wzrost jak na 14 lat

No ludzie prosze was... 14 lat a chce brać się zielony burak za odżywki :D Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Mam 14 lat w takim wieku łapanie masy i szukania odzywek na nią jest zbędna ,wystarczy jeść ewentualnie uzupełnić to wszystko witaminami,porcją ww po treningu,bana,ryż,makaron itp :) pozdrawiam

14 lat, 175 cm, 58 kg,

ale słyszałem ze jak jest sie mlodym (14)lat to nie trzeba tego robic tylko zaa******la* na treningach i to robie ale dodatkowo chce kupic buty.

Też tak miałem w wieku 14 lat i ma przeszło, dotego miałem jeszcze zawroty głowy

14 lat - imo idz na karuzele a nie baw sie w diety. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-20 19:36:36

dokladnie 14 lat to za malo pograj w pile i stosuj sie do podsatwowych zasad zywienia i najlepiej jakbys zaczal jesc mieso

Ostrowia jest super własnie jak mialem 14 lat gdy zaczołem trenowac moje pierwsze białko to własnie była ostrowia jest super i mi najbardziej smakuje smak waniliowy jest pyszny

[...] mnie jak na samobójce;-)prolka 2 strzały w tyg,biłem nawet polskiego propka;-)wino zambon,to były czasy.tabsy po 2 mg wcinałem. dokladnie, moj pierwszy kontakt z metka to cykl: polska meta 2 tyg piramidka do 5 tab dziennie (po 25mg) + oslonki tylko na zoladek. Tyle ze to bylo 14 lat temu. Deka solo bez odbloku tez szla tylko nie pamietam dawek..

A mógłbyś mi powiedzieć jeszcze dlaczego w moim wieku 14 lat polecają tylko fbw a nie trening na poszczególne partie ciała