SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • Czy potrzebuję trzymać konkretną dietę ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema :) Trenuje z masą ciała mam 14 lat 178 wzrostu 63 wagi, a pytanie jak w temacie, potrzebuję konkretnej diety ? Teraz nie zwarzam zbytnio na moje odżywianie. Proszę o odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2016-08-11 17:29:36 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chciałem kupić sobie vitalmaxa na treningi , mam 14 lat i gram w kosza , moge to spokojnie pić ?czy jestem za młody a jeśli moge to w normalnych ilościach czy w zmniejszonych ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-06-21 19:04:05 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześćmam 14 lat i chciałbym ćwiczyc...mam 177 wzrostu i 59 kg wagi..do dyspoazycji mam sztange 39 kg i hantle(1) !0 kg...Proszę o jakiś dobry plan..Bo motyhwacji mam ze ho ho ale niemam pomysłu na trening...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2010-08-06 09:50:58 Liczba szacunów: 0
  • zacząć trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 14 lat 180cm wzrostu i 78kg mam pytanie jak pudzian wycisnoł 160 na klate skoro na forum pisze rzeby poczekać z pujściem na siłownie w moim wieku? a pudzian musiał zacząć trenować w moim wieku

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2012-05-17 20:59:28 Liczba szacunów: 0
  • Wyrzeźbienie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam kilka pytań , mam 14 lat 164cm 53kg ,chcialbym poprawić wygląd mojego brzucha dopiero zaczynam ćwiczyć ,obecnie jestem na 6 dniu A6W ,moge jeszcze coś do tego dorzucić zeby były lepsze efekty ??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2010-09-03 20:26:18 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć mam już 14 lat czy mogę już ciwiczyć na siłowni ? czy jak zacznę ćwiczyć to urosnę jeszcze do góry ? aha i mógłbym mi ktoś pomóc z ułożeniem diety i treningu ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-01-20 19:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing ! Pomocy . ;)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Heej , mam 14 lat no i jestem dziewczyną . Chciałam trochę potrenować czegoś, co by mnie wzmocniło . Jestem z Kielc znacie jakieś fajne kluby ?. no i może powiecie w jakich terminach można się zapisać ? . ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2011-01-25 17:40:13 Liczba szacunów: 0
  • biceps pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 14 lat i 184 cm wzrostu dość ładny brzuch ale nie za dobry biceps proszę o radę na ćwiczenia domowe tylko ,że bez odzywek albo kretyny to zostawiam na wakacje proszę o radę domową :) Pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2017-07-11 22:06:01 Liczba szacunów: 0
  • Pomożecie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 14 lat 185cm wzrostu 81kg i nie wiem jak mam trenowaci ani co mam jesici chcial bym zchudnaci i zwiększyci tkanke mięsiniowa??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-06-22 11:10:04 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile jeszcze urosne wedlug Was? mam 169. m jestem dziewczyna... 14 lat.. waga 60 kg. Tata baardzo wyskoki ponad 2 metry... mama nizsza ode mnie ... chcialabym byc modelka i dlatego tak interesuje mnie moj wzrost ;)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2010-10-17 15:49:28 Liczba szacunów: 0
  • 14 lat i siłownia. Kiedy zobacze efekty?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 14 lat 175 wzrostu i 55kg wagi. Po ilu miesiącach cwiczen co drugi dzień zobacze pierwsze efekty ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2012-08-26 22:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na Wzrost

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Prosilbym Was o jakas liste cwiczen na wzrost. bo jestem maly 182 wzrostu 14 lat. ale na REcznąto za mało zaufajcie mi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-02-11 21:53:19 Liczba szacunów: 0
  • 14lat trening//

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 14 lat..chcę zaczać pakować.;d ogólnie to mam hantle 10kg..polecicie mi jakis trening?Bardzo bym prosił..;_) 14lat.wzrost 180 waga 62kg cel masa..Prosil bym jeszcze o jakas diete//dzięki ......................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2010-10-28 15:45:57 Liczba szacunów: 0
  • motywacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trener ostatnio powiedział ze nie zrobię kariery z sprincie :( Bardzo mi było przykro. Mam 14 lat i biegam 13.50 na 100 m cyz to aż tak źle ? Brak motywacji :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2013-09-10 16:35:37 Liczba szacunów: 0
  • czy moge brac...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupic sobie bialko. Mam 14 lat ćwicze ponad 4 miesiace.Czy to ma sens?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-04-24 14:37:58 Liczba szacunów: 0
  • co zrobić żeby urosnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema.Mam 14 lat i 158cm wzrostu comam zrobic zeby miał chociaż ten 170.Mama ma 160a tata 175??????????????????????????????????????? nie chodze na siłke i nie pale???????????????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2011-03-18 21:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy itp.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 14 lat, waga: 51kg, wzrost: 158. Mam dietę no i ćwiczę. Mam pytanie czy moge brać jakieś witaminy czy coś takiego. Proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2013-02-21 19:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Jest w koszalinie nauka mma ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Mam 14 lat.Chciałbym się zapisać ale nw gdzie i czy wgl jest. Jak ktoś z was chodzi to podajcie szczegóły treningu i opłate za miesiąc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2013-03-28 16:30:25 Liczba szacunów: 5
  • Plan treningowy dla 14 latka.

    Temat
    Trening w domu

    Cześć, Mam 14 lat, 183cm wzrostu i ważę 65 kg. Ćwiczę około 2 miesiące. Do dyspozycji ma ławeczkę ze sztangą, hantle no i przyrząd na nogi. Bardzo bym was prosił o ułożenie mi planu treningowego. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2013-08-02 22:09:37 Liczba szacunów: 0
  • podnoszenie ciezarow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14 lat podnosze 50 kg na klate cz przesadzam?koledzy6 mówia ze moze mi kregosłóp peknac ale ja mowie ze to jest za malo jak na mnie.jestem troche wyrzezbiony i koledzy nawet mnie chwalom i muwia namnie paker

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2010-10-05 19:40:47 Liczba szacunów: 0