14 lat

bajtek jak na 14 lat to wyglądasz całkiem spoko . tylko tak dalej a bedziesz wielki NoboDy iS PerFect, s0 my nAme iS NoboDy

Hm...Widze ,ze14 latkowie teraz jakos wyrosli:)))) Cooper:Twoj kolega chyba jest z natury dosc chudy,a wtedy miesnie brzucha nie jest tak trudno wypracowac...Przylaczam sie do zdania zeby nabral troche masy i wtedy ja wypracowal...No ale ma wkoncu 14 lat i jeszce duuuuuuzo przed nim..niech trzyma tak dalej...A co do lapy to jha sie nie [...]

Bardzo ładnie jak na 14 lat i 6 miechów treningu. Co do koksów po metce to by sie ulał a on ma ładną rzeźbę. Weźmię sie za siebie to cos z niego będzie

ONKELFAKA ty masz 14 lat

Mam identyko w dodatku lewy sutek jest podniesiony znacznie do góry. Mam 14 lat i biore 80 kg na klate wiec klata powinna byc w miare dobra a tak nie jest

Siema mam 14 lat ćwicze od roku ale dopiero od pół roku siedze na sfd i jak zaczynałem to nie wiedziałem że synthol nie można brać 20 strzałów dzień

jezeli w wieku 14 lat miales 180 cm i wazyles 55 kilo to nic nie znaczy :).

ja mam 14 lat i ćwicze 2 miesiące i a diety nie mam po prostu jem to co mam jeść ale nie tak jak mam jeść tylko normalnie. Mi chodzi tylko o siłe w tym treningu i czy mógłby ktoś go zredagować tak żeby były ćwiczenia serie i powtórzenia nasiłe i wszystko żeby było na siłe bo mi chodzi i tylko o siłe :pp namieszałem troche ale będzie wiadomo o co [...]

2 tydzien cwicze i mam 14 lat takze pozekaj z 5lat i sie zobaczymy:D.Tkaze nieuwazam ze bede miał wogule jakies szanse ale spardzic co sie potrafi mozna:).Pewnie teraz pomyslisz ze jestem gowniarzem wymadrzajacym sie ale 2 tydzien pokazał mi ze BJJ ejst wart zachodu.

mysle ze wart zachodu, bo cwicze jego elementy i mi sie podoba, no a kazdy z tutaj będących na forum mial kiedys 14 lat, a nie kazdy w tym wieku zaczal cwiczyc bjj... netfan

z tym ze shitman zaczynal w wieku 13/14 lat:D

Czy trening siłowy w wieku 14 lat to mądra rzecz? Sądze, że nie. pozdr

ja mam 14 lat waze 75 , ma 183cm wzrostu, no i na klate cisne 68 kg , a martwego ciągu i przysiadow nie robie bo szkoda pleców. A i mam jeszcze takie pytanie, czy na prawde cwiczenie w moim wieku jest złe ??

14 lat 72kg na klatke pozdrawiam.

"Czy trening siłowy w wieku 14 lat to mądra rzecz? Sądze, że nie. pozdr" CZEMU NIE? z glowa kazdy moze cwiczyc

14 lat. Klatka: 75 kg Zarzut siłowy: 65 kg MC:130 kg Przysiad: 100 kg na pewno. Wyciskanie hantla jednorącz: 33 kg

nie całe 14 lat ;d i nie całe 40 kg ;d

14 lat,75kg na klatę,martwy ciąg ok.90-95kg

ja mam jeszcze 14 lat i bez ćwiczenia na klate mój rekord to 65x4 kg

14 lat, 8 miesięcy WL 80 kg MC 150 kg SQ 120 kg bez odżywek, sterydów itp....