Benito96
nie całe 14 lat ;d i nie całe 40 kg ;d
" Niech Moc Będzie Z Wami "
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
145
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1607
...
obrema
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
203
Mam 16 lat 180cm 71kg 105kg na klate ;] dociąganie 100kG rekord na drążku 1podciągnięcie 55kg
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
a na przysiad ile? 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
freddie12
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3374
ja na klate 90 ale z ledwoscią;) mc to samo ale z pasem.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1218
14 lat,75kg na klatę,martwy ciąg ok.90-95kg
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wl 45, mc i przysiad 62.5kg i nie bylo wiecej obciazenia
15lat i 4 miesiace
15lat i 4 miesiace
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1218
dzisiaj poprawiłem rekord w martwym ciągu na 120 kg
...
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
Chcialbym przetestowac te wasze rekordy u mnie na silowni czy sa takie prawdziwe :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
maciek, ja też 
ten temat służy chyba do leczenia kompleksów...
ten temat służy chyba do leczenia kompleksów...
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12722
Wiek nie ma znaczenia, wazniejszy jest wzrost i waga. Sa 14-latkowie, ktorzy maja po 180cm i 70-80kg, a sa rowniez tacy po 40-50kg i 160-170cm. Dlatego ten temat jest totalnie bez sensu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Obciążenie nie betonowe...?
Następny temat
sklep z ciuchami
