14 lat

[...] do odbudowy naderwanych włókien mięśniowych, dzięki temu tylko znikoma ilość spożytego białka przechodzi przez wątrobę/nerki. Ostatnio był na ten temat artykuł w gazetce "Victor Gimnazjalista", (drapnąłem od siostry), więc skoro rozwiązania z sfd są proponowane dla grupy wiekowej 14-16 lat, to Tobie powiem jedno - NIE PYERDOL.

Witam mam 15 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai i tutaj mam kilka pytań. 1.Czy W takim wieku mogę zacząć treningi tego sportu? tam gdzie chodziłbym trenować chodzą starsi ode mnie tak około o 5-7 lat 2.Na czym polega trening muay thai 3.Jaki jest minimalny wiek na jakieś zawody coś by toczyć jakieś walki i wchodzić na ring? To wszystkie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

[...] - zjadłam biały chleb i bułki - domowej roboty, sałatkę ziemniaczaną z majonezem, domowe ciasta, ale raczej bez kremu były. Aaa i tradycyjnie jak co roku na zająca od X lat - jajko niespodziankę %-) tak btw - słodkie pieruństwo jak cholera. Oczywiście efekt tego był jeden - brzuch napięty do granic możliwości #-P Gluten = zuoooo :-| [...]

[...] zawodnika X, sprintera na dystansie 400 m, trenującego w MLKS„ECHO” Twardogóra. Zawodnik rozpoczął treningi będąc w wieku młodzika w grupie rówieśników. Staż treningowy: 3 lata Wiek: 17 lat Wzrost: 172 cm Waga: 62 kg Rekordy życiowe: · Bieg na 100m rekord życiowy 12,40s — przewidywany rezultat 11,90s · Bieg na 400m rekord życiowy 24,50s– [...]

10, 15 lat temu brałem teścia, deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: [...]

[...] XVIII Ogólnopolski Cukrowniczy Bieg Uliczny w Werbkowicach 2012 - 2km - 8km (26:35') nieoficjalnie bo zatrzymałem bo oddaniu karteczki (~10s) Uwagi: Pierwsze miejsce do 19 lat. 10 w Open czyli trzymam formę choć biegło się fatalnie - 29stopni w cieniu a cały bieg na słońcu, w gardle zaschło więc piłem na trasie czego skutkiem była kolka po [...]

13 Maj - XVI Wiosenne biegi przełajowe - 2km - 5km (17:20') - 2km Uwagi: Miejsce 1 do 19 lat i 8 w OPEN, pewna wygrana na swoim terenie przy własnej publiczności :-D 14 Maj - 5km 15 Maj - 4km - 8x300m (55,49,53,48,52,48,51,48,52,44,53,42) - 1km 16 Maj - 90' piłki nożnej Uwagi: Nie chce mi się biegać bo przez łydki cały czas musze się [...]

znów odświeżę temat , ale od czasu 1 posta trochę lat minęło zastanawiam się czy ludzie stosujący wtedy środki anaboliczne powiedzmy dłużej niż 7 miesięcy mają dzisiaj dzieci? czy wiedza się coś zmieniła?? jaki autorzy postów mają dzisiaj pogląd na to?? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2018-11-12 14:04:23

znów odświeżę temat , ale od czasu 1 posta trochę lat minęło zastanawiam się czy ludzie stosujący wtedy środki anaboliczne powiedzmy dłużej niż 7 miesięcy mają dzisiaj dzieci? czy wiedza się coś zmieniła?? jaki autorzy postów mają dzisiaj pogląd na to?? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2018-11-12 14:04:23 Mozesz spojrzec jak mi badania wyszly [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-11 lat 6. DIETA: Aktualnie co chwile rosną ilości (masa) Białko 3g/kg Tłuszcze 1,1g/kg węglowodany reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] to tez wiekszosc sprawcow jest opisywana jako "ex Jugoslavien" ,"Kosovo-Albaner" . Teoretycznie wiele z nich nie ma wcale obywatelstwa, ostatnio 15 lat temu zlikwidowali przyznawanie automatyczne obywatelstwa malzonkom Szwajcarow. Dopiero po 5 latach moga sie strac o takowe, a dzieci urodzone tutaj nie maja obywatelstwa. [...]

witam wszystkich mam szybkie pytanie do kolegow. Odrazu na wstepie napisze ze mam 35 lat juz w swoim zyciu mialem kilkanascie cykili,a cwicze juz ponad 10 lat lecz nic zawodowo i jest sprawa odblokow to jeszcze jest dla mnie troche ciemna magia , bo roznie to bywalo po cyklu a to cos nieposzlo a to jak ktos powiedzial tak sie zrobilo.Czyli [...]

Patrio ale ten rekord dosieznego 138cm to juz musibyc stare... Ponieaz taki Vince ma np 145cm, Kobe - 138cm, MJ za lat swietnosci 140, Shawn Kemp - 140 tez za lat swietnosci, jeszcze jest wilu koszykarzy co maja ponizej tego co wypisalem ale to nieznaczne roznice nawet !!!! Wiem to z kilku zrodel, widzialem to na jakies oficialnej tronie Dunkerow, [...]

[...] dobrze zaplanowany z oslonkami, PCT, dieta itd... i jestem w pelni swiadomy mozliwych skutkow ubocznych... Co do mojego starzu pomylilem sie cwicze 2,5 roku a nie 1,5 i w danej chwili mam 18 lat. Ale i tak dziekuje za wypowiedzi cwiczyc bede tak samo trzymal diete po koncu cyklu i redukcji tkaniki tluszczowej zamieszcze kolejne fotki Peace!

[...] dobrze zaplanowany z oslonkami, PCT, dieta itd... i jestem w pelni swiadomy mozliwych skutkow ubocznych... Co do mojego starzu pomylilem sie cwicze 2,5 roku a nie 1,5 i w danej chwili mam 18 lat. Ale i tak dziekuje za wypowiedzi cwiczyc bede tak samo trzymal diete po koncu cyklu i redukcji tkaniki tluszczowej zamieszcze kolejne fotki Peace!

[...] częściowo i nie gwarantują zabezpieczenia przed jej nawrotem; --> do Użytkownika GallAnonim: z całym szacunkiem, ale podajesz zabiegi, które były przestarzałe już 10 lat temu i stosowane były na co najmniej kilkanaście innych dolegliwości.. a skoro jak piszesz "nie chcesz opisywać całego postępowania", to po co w ogóle pisać.. [...]

[...] badań przetestowali wpływ połączenia CLA, Kreatyny i Białka podczas treningów. Metody Sześćdziesiąt dziewięć uczestników (52 mężczyzn i 17 kobiet w wieku 22,5 plus minus 2,5 lat) Następnie odbyło się losowanie do 1z 3 grup 1 CKP (6g CLA dziennie, Kreatyna 9g, Proteina 36g uczestników 22) 2 C+P ( Kreatyna + olej placebo, uczestników 25) 3 P [...]

Wiek : 19 lat Waga :70 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy: 1 rok 76 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5 razy w tygodniu czasem 1 raz w tyg piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja laktozy Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

KANSAI: Pewnie chodzi ci o mnie Bo ja jestem akurat z Iławy.A teraz do tematu Wracając do tego chłopaka który trenował 5 lat w Iławskim klubie Kyokushin(z tym że trenował KK 5 lat to akurat jest prawda, po potwierdza to on i inne osoby które znam z Kyoka z Iławy). Pisany przeze mnie post wcale nie miał zamiaru kogoś obrażać, czy obrażać już samego [...]