14 lat

[...] Oczywiście zdaję sobie sprawę, że kumite sam nie poćwiczę ale kihon można by robić, no i oczywiście kata. Jaki masz stopień wesley, jak długo ćwiczysz? Przez pare lat ćwiczyłem karate i może bym jakoś dał radę samodzielnie ćwiczyć z pomocą np kasety wideo, goju-ryu oczarowało mnie swoimi technikami. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marx07 [...]

1) od 6 lat nie miałem kataru nawet. 2) powybijane palce, ponaciągane mieśnie, ścięgna, stłuczenia.. żadnych przerw w treningach. Odnosząc się do tego co napisałeś: masz specyficznych kolegów, że w pół roku odrabiają to co co przez 2 mies wakacji stracili... Dziwne- bo ja odrobiłem "zeszłowakacyjne" spadki w miesiąc. Mieśnie wracają [...]

[...] zanotowywac powolne, systematyczne trwale efekty. Moze mam slaba psychike, ale zle sie czuje na spadkach, wole robic powoli forme, ale juz z niej nie spadac. Wycinka latem najlepsza rzecza, ale te twoje "wytopienie" to bedzie strata polowy masy miesniowej i polowy tluszczowej, bo przeciez nie cwiczysz, dostarczasz mniej kalori, [...]

1. WIEK:37 2. WAGA:86 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:kazda porcja 20-30g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop wino, cypio boldenon,prop npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 mc 11. [...]

szuwax17 za***iste fotki :) a ty mass nie znasz sie na rzeczy chłopak za***iście wyglada 0% tłuszczu nie to co ty klatka jak u dziecka :)tak dalej szuwax !!! jest za***iście!! założe sie ze tamten łepek sam nie umie pozowac...heheheh ta wypowedz mnie rozwaliła pakosmen to napewno jakiś jego kolega lub pedał jakiś pizgają się razem i teraz on go [...]

[...] to jest równo rok (chociaż zacząłem chodzić na siłkę od czerwca 2019 ale to było bez diety i tak byle pochodzić, wcześniej w czasach szkolnych studenckich ćwiczyłem kilka lat jednak z częstymi przerwami) - biorąc pod uwagę przerwy spowodowane zamykaniem siłowni (w tym okresie treningi w domu z hantlami, gumami i masą własnego ciała. Czyli [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 150g- 200g -węglowodany: 450g- 600g -tłuszcz: 50g- 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-11 12. [...]

[...] jestem na zerze i nie notuje żadnych spadków sił zresztą prawie całą redukcję robię bez spadków i dopiero w ostatnich tygodniach może delikatny regres siły . Ja ćwiczyłem 7 lat na sucho i dobra sylwetkę zrobiłem już na sucho więc może mięśnie inaczej funkcjonują niż jakbym całą sylwetkę na bombie robił Nie robię roztreniwania w trakcie , [...]

.WIEK: 31 2.WAGA: 115 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat 6.DIETA Jak czas pozwoli (rodzina, praca) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, ostani to omka + meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 [...]

Ale ona ma 17 lat i napewno nie lamie prawa RP i wlasnie dlatego jest pozadna. Moja kobieta jest pozadna i czasami pije ale ma 18 skonczone

[...] ale zawsze kolejne po drugie badania (niezalezne) pokazuja ze zawartosc bialka sie zgadza (czy nawet jest lekko na plus) po trzecie 'pakowanie' odbywa sie w firmie znanej od lat - to chyba lepeiej w takiej niz gdzies gdzie google map tej lokalizacji nie pokaze Jak kolega wyzej - linia sfd skierowana jest dla tej czesci spoleczenstwa ktora tanszym [...]

witam, jak na 16 lat to jest b. dobrze oby tak dalej, jeszcze parę kilo masy i będzie naprawdę nieźle Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 39 - 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron enanthate 300 mg/week (aktualnie w trakcie) 8. TRENING: 6 dni w tygodniu, 4 dni - góra / dół / [...]

Hej W sumie to nie spojrzałem na wiek Skoro pytał msię o porządny cykl i że już jakieś przebył to wywnioskowałem, że jest starszy. W sumie tak myśląc to nie każdy w wieku 17 lat musi produkować max swojego testosteronu. Być może wytwarza go mniej z jakiegoś powodu. Wtedy może mu pomóc, ale zaszkodzić nie zaszkodzi co najwyżej wyda na nic kase [...]

[...] preparatu Imunoglukan(znacząco podnosi odporność p/bakteryjną, mniej p/wirusową) a po skończeniu Imunoglukanu szczepionka odpornościowa Luivac (dwie serie). I tak 4 lata temu skończyły sie moje problemy z gardłem i zapaleniami, jak kiedyś chorowałem 1-2 razy w miesiącu tak teraz nawet nie pamiętam kiedy, a po bakterii ani śladu :) [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: ok2,4g/1kg dziennie -węglowodany: ok 3,5g/1kg dziennie -tłuszcz:ok 0,9g/1kg dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś 50 metki 10 strzałów prolongatum 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA [...]

...I czy przypadkiem przez to nie mogła mi się trochę przesunąć szczęka, zęby lub twarz? Ile Ty masz lat Terminator12? Oczekujesz od ekspertów internetowych, że postawią diagnozę na podstawie tego opisu nie będąc ortodontami, stomatologami, chirurgami czy ortopedami? Zmieniony przez - MMA w dniu 2023-03-24 14:48:52

Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i [...]

[...] ze to szalone ale naprawde przed tabetkami bylam normlna moja waga byla 58 kg moj rozmiar to 38 a teraz nawet 42. nie wiem dlaczego ale tak sie wlasnie stalo. 1)kobieta 2)18 lat 3)pol roku temu zanim zaczelam brac tabletki wazylam okolo 60 kg a po pol roku waga zmienila sie dimetralnie na 75 kg.... 4)170 5)udo-65cm biodra-105cm klatka pier.-83cm [...]

ja mam o tyle dobrze , praktycznie nie czuje głodu . dla mnie 1600Kcal to nie problem chyba , że są aeroby to wtedy jest ssanie . A sniadania to niejadłem od 5 lat %-) zawsze miele płatki i wypijam je z WPC . Dla mnie takie optimum to chyba bedzie 2200Kcal , sprawdze to po wycince bo moze uda sie byc w formie cały rok . Zmieniony przez - DJ100 w [...]