14 lat

Siemam mam 14 lat i robie pompki moj plan wyglonda tak: klasyczne pompki na podłodze 10s x 7 pompki z nogami wyżej 7s x 7 CZy ktos moze mi go poprawic tak zeby wyrobic sobie klate nie mam siłowni<robie tylko pompki w domowych warunkach. Z gory dzienks.

a ja mam za***iste geny i jak zacząłem ćwiczyć karate w wieku 14 lat zrobiłem szpagat w miesiąc - możecie zazdrościć

każdy wiek ma swoje prawa, kumpel (14 lat) próbował wcisnąć mi że w niecały tydzień przybyło mu w bicku 5 cm, ale żeby to było ot tak rzucone słowa na wiatr- nic z tego, nieprzetłumaczysz za nic a mówił z takim przekonaniem jak by naprawde mu przybylo tyle ile mowil. A wracając do autora tematu, po co te pytania czy dobre przyrosty skoro 15kg w 2 [...]

Co do wymiarów tragicznie nie jest, ale imponująco też nie. Wrzuć parę zdjęć to można będzie lepiej ocenić. wyciskam 70kg Nie rób rekordów w wieku 14 lat. No chyba że za jakieś 10 lat chcesz skończyć swoją karierę na siłowni i przez resztę życia zmagać się z bólami i zwyrodnieniem stawów. Twój wybór. W twoim wieku zalecane są raczej ćwiczenia z [...]

[...] propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem. Łodziak wali 700 testa i chyba NIGDY nie robił upustu. Ja i wielu innych walę 180 na HTZ i robię co miesiąc. Każdy organizm inaczej [...]

To zastanawia mnie jedno co się stanie z moim kolegą który w wieku 14 lat 100 tabletek mety już wciągnął a teraz gdy ma 16 lat ponad 10 strzałów teścia poleciało.

"za duzo tu zabawy swiatłem " hehe a ten swoje jet pilot jest niesamowity, ciagle krytykuje ile ty masz lat taką sprawia Ci to radość ??? wrzuc swoje foty to ocenimy ....... a masz 14 lat i 56 kg ? wagiii ahhh ok sryy

ja zaczynałem w wieku 11 lat .... moje zdanie :na silke moze odkladac kase ale cwiczyc niech zacznie w wieku 14 lat

Oczywiście, że masz szanse. Wszystko zależy od Ciebie. Trening, trening, trening... ja osobiście chciałbym mieć teraz 14 lat, wtedy kto wie, może w wieku 18 lat nie grałbym tylko w V lidze ;)

Gdy mial 14 lat porazil go prad o mocy 5000V,podobno z glowy az iskry mu sie sypaly,chlopak mial niezyc a zyje i daje sobie rade

A co do tej gruszki to lipa. Mówię ci nie wiesz jej. Mam dopiero 14 lat a jak przywieźli ją nad jeziorao do nas to pobiłem mego brata co rok po kick- boxingu był i pięć lat siłowni i na pewno więcej pary ode mnie miał. Do tego 20 kg cięższy. kasztan

no kurna fajne te dwa "szkodniki" ciekawe jak zareagujesz za pare lat jak sie beda w domu napier*** Ja mam jeszcze dwoch braci ktorzy sa blizniakami po 14 lat, ja rok starszy, ale stary jak bylismy mali to chcial nas do drzewa wiazac zebysmy nie po*******lali ohhhhh stare czasy...az sie lezka w oku kreci... Edit: ladna chaupa [...]

blase83 daruj sobie tą ironię bo chyba mało w życiu przeżyłeś no ja i blase mamy po 14 lat wiec nie skacz gnoju! i tego typu komentarze zachowaj dla siebie no comment - zachwoałem dla siebie :D a czy ktoś sprawdza dowód to nie wiem a chciałem wysłać pocztą polską ; ty ile lat w PL mieszkasz, że nie wiesz czy ktoś sprawdza dowód przy nadawniu [...]

To nie do końca jest tak,że 14 lat i nie może chodzić na siłownie... Lubię nawiązywać do dalekiej przeszłości,gdzie chłopcy pańszczyźniani musieli pracować po 6 dni w tygodniu bez przerwy,wraz ze swoimi ojcami... albo rycerze,trenujący całymi dniami,a jednak mieli wielkie osiągi :D,a przez to rozwijają się mięśnie (ten przykład trzeba [...]

Serio masz 14 lat? ;) Nie kojarze cie chyba. Jak cos pw

[...] Rivijera udało się podpisać kontrakt z 27-letnim Alexanderem Shafranovicem. Izraelski przyjmujący przez ostatnie dwa sezony związany był z Montpellier Volley. Sześć lat temu siatkarz ten znajdował się w kadrze VfB Friedrichshafen. Następnie zdecydował się on na przenosiny do EA Patras (Grecja), a przez jakiś czas grał on także w [...]

[...] post na forum, więc witam jeszcze raz wszystkich bardzo serdecznie :). Otóż mam taki problem... a właściwie nie ja a mój brat, który podobnie jak kolega tutaj, ma 14 lat. Problemem jego jest duża niedowaga. Tylko 45 kg przy wzroście 170 cm (skubaniec 6 lat młodszy, a za chwile mnie przerośnie :P ). I teraz pytanie. Czy problem jego [...]

[...] założył ten temat wcale się w nim nie odzywa, a wy teraz będziecie sobie wrzucać Wyluzujcie troszkę... Takich tematów jak ten jest w tym dziale zakładane dużo... ,, Mam 14 lat. Jaki dla mnie trening pod strong man'', ,, Chce zostać strong manem'', ,, Ważę 40 kg, czy mam predyspozycje na Strong Mana?'' itd. Tak więc panowie do tego typu tematów [...]

pierwsza sztanga w życiu (13-14 lat) 19x30kg (starsi koledzy z podwórka chcieli sparwdzić ile małolat ma pary ), pierwszy wycisk w życiu 67-70kg miałem 16lat (wycisnełem więcej wtedy niż kolega, który trenował już 4msc ) ważyłem wtedy 66kg

Pierdzielicie bez sensu.. Też mam 14 lat zacząłem ćwiczyc w wieku 12 lat (sztangi, pompki, brzuszki) i jakoś do dziś nic se nie zrobiłem.. Więc śmieszą mnie takie posty..