14 lat

1. WIEK: 30 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 70 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

>>Tood<< Teorię znam, interesuję się tym już ok. 3 latka, kiedyś trochę machałem sztangielkami ale miałem 14-15 lat (wiesz co mam na myśli-bez ładu i składu) potem miałem operację nadgarstka i półroku rechabilitacja - to dlatego ćwiczę dopiero od września 2002> Dzięki za miłe słowa. Dietę trzymam jak mogę i umiem, trening krótki [...]

ile mu lat dajecie? 13-14? Ynteligencja przeczkolaka... Nogi wyrobione od chodzenia, ręce od jedzenia zupy (no trzeba się namachać przecież łyżką), brzuch od śmiechu ze swoich ynteligentych żartów, a plecy od noszenia plecaka . Na***** ci siłownia?

Cześć Pakowac, kopę lat Dieta - jak zwykle (tzn. tak samo jak poprzednio) za mało kalorii, białka i posiłków. Już Ci kiedyś pisałem - jeśli sobie nie radzisz z układaniem bardziej skomplikowanych diet, ułóż sobie jeden dobry jadłospis i jedz według niego w kółko, codziennie to samo przez dwa-trzy tygodnie ewentualnie wprowadzając drobne (ale [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwamli 6. DIETA: kurczak 2 x dziennie, tuńczyki, białe sery, jajka, ryby, do tego gainer serious mass i witaminy. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metandienone jak mialem 17 lat 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, rzeźba 10. [...]

No ale autor tematu właśnie nie chce robić muskulatury tylko chce nieco rozbudować ramiona, barki i klatkę czyli basen jak najbardziej. Wiadomo, że Phelps to inna bajka, dieta, dwa treningi dziennie, kilka lat w basenie. Jednak takie zdjęcia motywują :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-05-14 22:33:54

ile masz lat ? na czym Ci zalezy? masz juz to zakupione ? jezli nie to karnityne i DM sobie odpusc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

Po pierwsze nie rzucaj Pan mnie tu miesem w twarz. Po drugie jestem kobietą, dlatego- tym bardziej- j/w A teraz poważnie: Z opanowania języka na poziomie klasycznych "chu.. i ku..." wnioskuje, że lat niezbyt wiele jeżeli sie myle, tym gorzej dla Ciebie.. Skoro juz na wstepie, nie podejmując żadnego wysiłku w kierunku zapoznania się z [...]

patrzcie daty trol 9 lat temu tu doradzal a wy sie spuszczacie teraz

Uważasz ze prawie 180 w wieku 16 lat to problem?? Czlowieku problemy to dopeiro się zaczynają jak wejdziesz w dorosłe życie ;) Moim skromnym zdaniem to jesteś wysoki i pewnie jeszcze troche podrośniesz , niepotrzebnie sobie głowe zawracasz takimi drobnostkami - no chyba że planujesz mega kariere w jakimś sporcie gdzie pasuje mieć około [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:89 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:reszta -tłuszcz:1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Masa 3800 kcal 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesięcy 11. POZIOM BF%:13% 12. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3-3,5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolo,Omka,Metka,Winstrol boldek 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU wystarczający ;) 11. POZIOM BF%:---- nie mierzylem 12. [...]

. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ok. 120 -udo: 68 -talia: ok 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: rotacyjnie -tłuszcz: około 1 g /kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop tren deca master cypio itd 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: powrót do normalności [...]

Nie martw się. W wieku 19 lat też można mieć pryszcze. Jeżeli będziesz stosował higienę to będzie ich mniej, ale wiadomo że duże ilości białka,cukrów lub ostrych rzeczy mogą nasilać proces pojawiania się zaskórniaków. Co do włosów to będzie ich coraz więcej z każdym rokiem .Takie życie... A jeżeli jesteś pewny, że z tym sutkiem to faktycznie jest [...]

kofe biez najpozniej o 17 ,wiec life tez ,co do nika sam go wymysliel wiel lat temu do gry online,ale okazalo sie ze istniej taki sklep z komputerami w krakowie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop solo, EPI + Prop, NPP+Prop+wino 8. TRENING: PHAT 9. CEL CYKLU: Reduckja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

No to sie okaze bo jak wiadomo od checi zakupu takiej aparatury do zrealizowania planow moze minac nawet pare lat - zreszta niewiadomo jak Lacma zachowa sie wtedy z cenami - najlpiej by bylo gdzyby takich firm bylo wiecej bo nic tak nam z cenami niepomoze jak konkurencja NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

[...] spotykana jest tzw. lipomastia, bądź ginekomastia pokwitaniowa, którą stwierdza się aż u 70% chłopców w okresie dojrzewania. Około 13 &#8211; 14 roku życia u nastolatków występuje na ogół niski poziom testosteronu, natomiast wzrasta intensywnie produkcja estradiolu w jądrach. W tym okresie więc dochodzi do znacznych zaburzeń między [...]

hehe ja palilem 7 lat rzucilem i mi 20 skoczylo

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 / prop 30 deca 10 masteron 10 anavar 100tabsow 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL [...]