14 lat

1. WIEK: 37 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -- -udo:-- -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Domowy, Masa 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 17 [...]

kucharz16 żadne 300mg,to bardziej ryje niż ten twój cały cykl.to było w modzie z 5 lat temu ale szybko ludzie się ogarnęli bo takie dawki są szkodliwe. też przerabiałem takie dawki,organizm nie potrafi się odblokować po takim cyklu na clomidzie. w tym przypadku mniej(clomid) znaczy lepiej bo pomagasz wtedy organizmowi dojść do homeostazy. Jak [...]

[...] czemu??jak ktos jest talent to czemu nie,wiem ze u nas to takie talenty czymaja krótko,ale bez przesady torfik,pozatym ja sam z chęcia pojade na polish shotout ale za pare lat wtedy dopiero wypowiem sie na ten temat,chociaż wie ktos czy stypendium obowiązuje tez nauke w collage'u czy tylko gre pozatym na jaki czas średnio oni [...]

bo te gumowe z logami spaldinga sa do dupy przebilem 2 takie (timberwolves i lakers) mialem jeszcze z 6 zwyczajnych gumiakow (puste w srodku) kilka lepszych z balonem i 1 spaldinga indoor/outdoor od 3 lat(nic sie nie zniszczyla ) aaa i jeszcze 2 Spaldingi z KFC z lapa Shaqa Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-03-21 18:16:09

Lat 18-19 60kg/174cm bez zadnych przeciwskazsan oprocz itbs sporty bieganie i silownia staz poczatkujacy. Dodam, ze jak wymach**e noga prawa do przodu i robie nozyce to mi strzela za kazdym razem i to jest bardzo nieprzyjemne uczucie jakby mi cos tam przechodzilo/przeskakiwalo Zmieniony przez - furry1 w dniu 2012-02-29 14:34:34

[...] zwiększenia masy mięśniowej oraz spalenia tłuszczu? Mozesz cwiczyc glownie na mase albo glownei na sile. Jak cie nie interesuje "mega masa" to po prostu za 10 lat (mniej wiecej wtedy moga sie pojawic pierwsze problemy z "nadmierna masa") zmienisz sobie trening na inny. Generalnei wybierz jeden z 3 glownych celow : a)masa [...]

a ja przez pare lat stalem na bramce ale potem mi sie gra w polu spodobala

[...] potrzebujesz by odpowiedziec sobie samemu na pytanie, czy mam ochote kluc do smierci? jedni beda miec na to wyje.bane, inni nie i beda myslec o przyszlosci za 5 czy 10 lat, a nie zasadzie carpe diem bom mlody. ps. dla mnie w zyciu najwazniejsza jest jedna rzecz, czyli ogolnie rozumiana wolnosc, od tej emocjonalnej, do tej, ze moge chodzic [...]

odkąd ćwicze czyli jakieś 7 lat zawsze kupuje smak waniliowy, nawet jak mi sie on whey gold czy scitec konczy to kolejne pudło taki sam smak i tak na okrągło :D także smak mi sie nie znudzi na 100% Ostrowia odpada, jak dla mnie to to jest syf. Piłem i piach z kazeina Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2014-02-02 14:02:10

14-16 serii klatka 12-16 barki ( wraz z kapturami) plecki 12-16 12 biceps 12 triceps 16 nogi ( wraz z lydkami, tj. spiecia) 8-10 przedramie na lajcie, nic ci sie nie stanie damian551 to w takim razie jak będę trenował 15 lat to ebnę na bica 30serii. Heh. Może i tak można nie wnikam, zależy od osoby. Standardem i klasycznym podejściem jest [...]

Podajcie zestaw ćwiczeń, do wykonania w warunkach domowych, nie na siłowni. http://www.sfd.pl/-t438773.html niech to nie będzie "rączki w górę, rączki w dół i skłon" gwarantuje ci ze nie bedzie mam 46 lat walcze na sfd od 28 czerwca...i gwarantuje ci ze te cwiczenia daja w kosc moj maz to cwiczyl i niezle sie spocil

Więćj pierw ankietka: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 lat Waga : 74kg Wzrost : 181 cm Staż treningowy: z dietą i ułozonym treningiem miesiąc Obwód pasa 90 cm Obwód klaty: 90 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): teraz tylko siłownia domowa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] mną pojechać na ulicy - istnieje większa (niż przy sparingu) szansa, że udałoby mi się go czymś niemiłym zaskoczyć (bo dokładnie pod tym kontem trenowałem przez ładnych parę latek.) No, ale to też oczywiście nic pewnego. ----------------- Tym to mnie rozlozyles. Milej nauki plywania na piasku zycze. Tylko radze w tedy juz konsekwentnie unikac [...]

[...] zaszlosci przeszkadzaja. Ja sam mialem np dlugo klopoty dzieki bezsensownemu (obecnie) hikite." Mnie się jakoś udało stosunkowo szybko tego oduczyć (mimo blisko 10 lat intensywnego 'karatowania') i przestawić na operowanie gardą bokserską (cudem jakimś chyba, bo generalnie to jakoś szczególnie szybko technik nigdy w swej [...]

sorry pany za ta ankiete że taki poślizg. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat (rożnie to było) 6. DIETA: -białko: 2.8g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie wiem może 10 . Prop, winko, susta, cypio, deka, bold, [...]

kolega wygloąda na 40 lat hehehehe o ****a kitowcy zatakowali Angel Grow!!!!!

[...] jakaś forma kreatyny/stack, ew. białko/gainer/węgle dla uzupełnienia, coś prozdrowotnego, przedtreningówka i jest cykl dobry, ale nie za takie pieniądze jak podałeś. Każdy lubi wydawać kasę na suple i jeszcze bardziej je szamać, ale jest jakiś umiar. Chyba, że robisz zapasy na kilka lat %-). Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-11-11 14:34:50

Mam dokładnie to samo od lat. I nie wiem o co chodzi - jakoś to wytrzymuję ale fajnie byłoby się coś dowiedzieć

na siłce nie bedzie cwiczyc I chwala Takie aeroby moga byc kazdy ruch jest dobry, niech skacze, biega, chodzi z kolezankami na spacery Sorry ale 12 lat to nie czas na diety i wyliczania. Wiecej ruchu, mniej slodyczy, siostra zaczyna dojrzewać, wszystko się może zmienić Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-01 14:33:19

1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]