14 lat

Jak wy zmarnowaliście najlepsze lata na początek z kulturystyką to nie zabraniajcie jej innym. Ma 14 lat, co z tego. Jak będzie prawidłowo trenował to za 2-3 lata treningu będzie rvchał tyle dziewczyn, że to będzie masakra. Zapyerdalaj na siłownię! Zaufaj mi

Jeszcze jedno. Mam dopiero 14 lat nie uważasz, że jest za wcześnie, aby iść z tym do lekarza???

Mam 14 lat i chyba też mam z tym problem. Nie chcę tego mówić rodzicom i zastanawiam się czy to od razu wiadomo ze mam za krótkie wędzidełko czy to może z czasem się "naprawi"? Czy mogę z tym przeczekać i jak będę dorosły to z tym pójść do lekarza? Konieczny jest ten zabieg czy są jakieś inne sposoby? Od dziecka wiadomo ze będzie się [...]

a ja w pewnych momentach swojego zycia tzn jakies 10 11 lat potrafilem zjesc zupe mleczna z litra mleka ale chyba pomoglo byo teraz 14 lat i mam 192 wzrostu

[...] strona. bo jak pamietam to zjednej nogi ma gorsze osiagi. Jednak on zawsze dobrze skakal. Kumple mowili mi ze jeszcze jak byl nie wielkich rozmiarow to i w wieku okolo 13-14 lat to potafil zrobic 360 bez rzadnych problemow, a potem zaja sie pakowaniem na silowni i przestal juz tak duzo grac w kosza. Teraz nie dosc ze jest duzy, wie jak sie [...]

cze zapodajcie mi jakiś zestaw ćwiczeń siłowych na nogi które poprawiają skoczność... Mam 14 lat, wzrost 180cm, waga 61kg, zasięg w ataku 300-302cm, w bloku 285cm, zasięg z miejsca stojąc 232cm. Chciałbym gdzieś już łapać z 315... W klubie gram rok. Byłem na 2 zgrupowaniach kadry Śląska, a to dla mnie jeszcze za mało :P a z takim zasięgiem w ataku [...]

tak tez mowie zebys air alerta nie robil bo poco byc kaleka jak mozna cos osiagnac w sporcie. ja sie moge pochwalic ze mam 14 lat,177cm, 230 zasiegu i wczoraj nawet bylem dosyc zmeczone nogi mialem i wogole chory a doskoczylem do obreczy wymiarowego kosza czyli 305 jak ocenicie moj wyskok?a no i gram w siatke

Witam za czołem systematycznie ćwiczyć i miał bym prośbę czy nikt nie dał by mi planu ćwiczeni z góry dziękuje Mam 14 lat 175cm waga 70 kg Biceps 30 Klatka 95 Pas 70 Udo 40 Łydki 39

1. WIEK:32 2. WAGA:76 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: w porywach 40 -klatka:nie mierzone -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat ogólnie odliczając przerwy około 10 6. DIETA: brak specjalnej diety , tylko białko dochodzi z przetworów mlecznych do zwykłego domowego żarcia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

jak wiek 14 lat jest autentyczny to się wstrzymaj jeszcze chociaż do 16 lat, a tak poza tym to kreatyna mile widziana na masie czy to redukcji. Lepszego legalnego anabolika/antykatabolika nie znajdziesz. Cm3 produkt godny polecenia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-15 21:21:59

Choroba Scheuermanna - jest o wiele groźniejsza ... powstaje ona głównie w wieku 10-14 lat polega ona na deformacji kręgów kręgosłupa i nacisk który oddziaływuje na kręgosłup w płaszczyznie osiowej jeszcze bardziej pogłębia kifozę. W chorobie scheuermanna kręgosłup nie jest jak parabola zagięty do tyłu w przypadku kifozy lecz jest punkt w który [...]

[...] samobojstwo bo bylo bardzo trudne zglebienie tej wiedzy sam mowi ze to robil ale zaprzestal bo robilo sie niebezpiczenie opowiadal jak to byl mlody i mial kumpla co mial 14 lat i 50 w kablu albo o kolegach wyciskajacyh 240kg 25lat temu ogolnie magik w ****e histori bylo nie pamietam juz zawsze kazdy reke podawal przychodizli nowi nie czaili do [...]

My nie jesteśmy wróżkami z tych informacji od 0-50cm w ciągu kolejnych lat. To równie dobrze zapytaj jeszcze mam 14 lat kiedy umrę Sorki ale to jedno z najgłupszych pyt. ostatnio

[...] treningi. Później po takich ćwiczeniach ze złością, będziesz się mniej denerwował bo będziesz olewał. "Za wszelką cenę walcz o swoje, atakuj, atakuj, atakuj! Miał 14 lat, w domu się nie układało, koleżka któremu zawsze czegoś było mało, miał jedną ukochaną i wiesz co się z nią stało? Poszła sobie w ch*j, podzieliła się z nim raną, [...]

Od kolegi : Dieta jest taka : mam dopiero 14 lat nie jem wogule słodyczy , nie jem rzecdzy typu pizza,frytki czy hamburgery .. Same zupki i czasami jakies mięsko . Jazda na Rowerze to zwykły rower górski mam zamiar nim jezdzic w terenie . Dlatego pytam sie czy wystarczy 3 x w tygodniu po godzinę dziennie mam treningi pilki 2 x w tygodniu [...]

chcialam zauwazyc, ze mam na imie Ewa a zdrobnienie od Ewy to: efka..... tak tylko dla porzadku..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

j/w Ten trening, który podałeś nie jest dla Ciebie. Do tego ten plan to masakra. Masz 15 czy 14 lat? Meverick czasem trzeba ludziom tłumaczyć 10 razy, ale po to jest forum nie musisz używać takich słów na autora jak ,,noob'' Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-04 17:37:19

Siema, Mam 14 lat i chcę trenować MMA, Czy załapałbym się jeszcze do jakiegoś klubu? Bardzo mi zależy na szybkiej odpowiedzi

czesc, mam 14 lat i trenuje 5 lat zapasy i chcialbym troche urosnac ;d mam 160 wzrostu i 53 kg co o tym myslicie?

ja w wieku 14 lat Cisnąłem 90 kg wiec dlaczego nie 110?