1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3x góra 1x nogi 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki + wzrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
. WIEK: 28 2. WAGA: 109/110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko: 3g kmc -węglowodany:4g kmc -tłuszcz: 1g kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, enan+masteron i ten obecnie co teraz leci 8. TRENING: Split 5 dni w tygodniu 1/2/3/4/1 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości [...]
no ostry kolo ja bym zaczął od 14-15 lat i to po mału
no panowie ja zacząłem chodzic na siłke w wieku 15 lat a on ma 12lat i juz 3 lata cwiczy...no chyba lekka przesada ja w tym wieku biegałem za piłką i obrzerałem sie czipsami i ciachami
[...] ale jest to stosunkowo bezpieczny produkt. BSN NITRIX - NO booster - stack pompujący - też suplement stosunkowo bezpieczny, ale mocny, nie poleciłbym takiego preparatu 14-latkowi. Wniosek jest dość prosty - odpowiedni wiek na takie suplementy to na oko przynajmniej te 17-18 lat i przynajmniej 1-2 lata stażu również z innymi suplementami. Syn [...]
Przy 10 mg zbędny. 30 mg kumpla zblokowalo. Co prawda cykl trwał 6 tyg ale jednak. Flex ma 10 lat doświadczenia więcej wiec jak mówi ze zbędny to tak jest :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-21 22:06:53 taki "zbedny" odblok jak tu wyjasnialem wczoraj : 2 months of daily oral intake of 15 mg of metandienon, and anabolic steroid [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 12 lat. Miałem kilku letnia przerwę przez operacje kręgosłupa 6. DIETA: -białko: 25 g na kg -węglowodany: 50g na kg -tłuszcz: 5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE cykli kilkanaście. Głównie test, boldek, tren, gh, masteron, [...]
nie robie mostku przy podnoszeniu. pare lat temu przeciążyłem bark na siłowni i teraz jest to moja słabsza strona (prawa). muszę tak ćwiczyć by nie pogłebić kontuzji i powoli wzmacniać prawą stronę. do pewnego ciężaru bólu nie ma, przy wiekszych się pojawia. może jakieś opaski uciskowe? Zmieniony przez - dontpanic w dniu 2017-12-14 21:51:31
1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl, prop 100mg e2d / tura 60mg 8 tyg 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. Ja tez tak myslalem, ze to jestem wiecznie zmeczony, ale zrobilem przerwe na kilka mesiecy i to samo, na nogacz nie smialo stoje choc zdajsie, ze twardo stoje nu niewiem co ze mno... 2. Rozumiesz mam 14-15 lat a poce sie jak niewiadomo kto, czeba cos robic bo to jest nie normalne, zadno czlowieka niewidzialem zeb sam po sobie tak pocilsiabym...
wybierać to się narazie nie wybieram ale chce na wiosne złamać 2 min na 800m... co do czasu to nie wiem jaki mam. Ostatnio mierzyłem na bieżni 3 lata temu ale wiem że jestem wstanie na wiosne (oczywiście po zimowym trenowaniu :D) miec upragniony czas poniżje 2:00min :) (tak na marginesie mam 15 lat...) Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2008-11-14 [...]
Przepraszam wystąpił jakiś błąd w ankiecie Wiek 20 lat Staż: 2 lata waga/wzrost : 82kg/ 185cm Zmieniony przez - Yessi w dniu 2015-08-03 14:47:15
1. WIEK:22 2. WAGA: 78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo:58 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI : około 3 lat 6. DIETA: -białko: 3.5-4.5g kg/mc -węglowodany: 6g kg/mc -tłuszcz: 1.2-1.5g kg/mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4x/tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Taki rozkład jest dobry
A teraz zadaj sobie pytanie Ile osób naprawde znających się na temacie opowiadało się za opcją 1 a ile za 2?? Kto mając na względzie Twoje zdrowie (szczególnie serce) radził Ci przy dużej nadwadze w wieku lat 14 brać się za masę???
[...] zalać, później mogą pojawić sie różnego rodzaju problemy ze zdrowiem, tym bardziej jak nie trenujesz . . . bez ułożonej diety nie koniecznie będziesz trzymał wagę, no ale znam wielu ludzi co o diecie pojęcia nie mają, a wagę trzymają od paru lat. . . Tak z ciekawości Po co chcesz się zalać ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-01-14 17:59:06
1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: -talia: 100-105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Troche z przerwami.Chyba zawsze3 cos tam cwiczylem..(jak nie piłem ) 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3.Pierwszy 8 lat temu-meta,deca,prop, rok temu - [...]
Hyper, Brutus, może to dlatego że chodzę do liceum dla dorosłych w którym ludzie rzadko mają poniżej 20 lat i nieczęsto widuję tam ludzi o takich wymiarach, na dodatek mieszkam w Naramowicach które są znane z tego że nawet 14 latki ładują w siebie mete, heh chyba wypaczyło to moje spojrzenie na rzeczywiscy świat, macie rację, przesadziłem, [...]
Masz 18-scie lat, a wszystko co Ci mogę polecić jest Inhibitorami Aromatazy co też w Twoim wieku nie jest wskazane. Także poproś lekarza najpierw o USG tego a w między czasie słuchaj się lekarza. W ogóle to brałeś jakiś odblok po tym? Zmieniony przez - 0scar w dniu 2013-01-10 14:03:21
mówiąc szczerze nie wiem co z tym kopnięciem. w mojej dawnej sekcji specjalizowaliśmy się w czym innym. a gościo kopie od wielu lat i jakos nie słyszałem o problemach. edit: Olo, takiego podejścia do klienta jak Boruta nie masz, nie ta technika... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-08 16:54:21
.. no to po raz kolejny: 1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ---- 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
