14 lat

[...] raz, kiedy Arnold Schwarzenegger omawia sposoby zapewnienia organizmowi ochrony przed chorobami. Pisał też o tym, że przyjmowanie multiwitamin, szczególnie u osób w wieku 60 lat i starszych, może „zapewnić organizmowi większe bezpieczeństwo”, poprawiając jednocześnie pamięć i funkcje poznawcze. Tematy związane ze zdrowiem, odżywianiem i [...]

[...] zwłaszcza jeśli chodzi o zawody Mr. Olympia. Legenda kulturystyki Lee Labrada, jest jednym z najlepszych w branży, którzy zapisali się w historii tego sportu. Na przełomie lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych był „Giant Killer”, pokonującym sportowców dwukrotnie większych od siebie. Był bardzo blisko wygrania Mr. Olympia, ale niestety [...]

[...] musiał zadowolić się srebrem, ponieważ Jay Cutler okazał się lepszy i zdobył swój pierwszy tytuł. Kolejne tytuły  zdobył w 2007, 2009 i w 2010 roku. Warto dodać, że w latach 2003-2005 Cutler zajął drugie miejsce za Colemanem i deptał mu po piętach. Ronnie Coleman czy Jay Cutler: Kto miał większy biceps?   Ronnie Coleman miał sylwetkę, [...]

[...] transportu narkotyków na dalekie odległości na statkach kontenerowych, a także hurtową dystrybucję kokainy w całej Europie”. Goran Gogic to były bokser wagi ciężkiej. Większość swojej kariery spędził w Niemczech. Zakończył z rekordem 21-4-2 z 14 nokautami. Nie walczył od 2012 roku. Byłemu bokserowi grozi co najmniej 10 lat więzienia.

[...] obejmujące skoki (np. wschodnie sztuki walki). Znane są przypadki młodych sportowców, którzy wykazywali objawy degeneracyjne w stawach, typowe dla ludzi starszych o 30-40 lat! Czy ashwagandha wykazuje wpływ na stawy? Do czego jest w ogóle stosowana? Badania naukowe ashwagandhy W badaniu z 1991 r. oceniano skuteczność preparatu zawierającego [...]

Aspartam to syntetyczny słodzik, który jest około 200 razy słodszy od zwykłego cukru, ale ma znikome ilości kalorii. Znajduje się w wielu produktach, które znaleźć można w sklepach, zwłaszcza tych, które są reklamowane jako "bez cukru" czy "light". Możemy go znaleźć przede wszystkim w dietetycznych napojach lub pod postacią tabletek/proszków [...]

[...] kart PRO. W tym roku mają też wziąć udział także zawodnicy zawodowo uprawiający kulturystykę. W filmie opublikowanym na swoim kanale YouTube dokładnie to omówił.  „Od 24 lat istnieje Ronnie Coleman Classic. Tak 24 lata. To zawsze był tylko amatorski show, ale teraz próbuję zorganizować pierwszy profesjonalny show. Więc będzie trochę inaczej. [...]

Od wielu lat diety wysokotłuszczowe budzą kontrowersje, mimo iż brakuje dowodów, że są szkodliwe dla zdrowia. Prawdopodobnie znaczenie odgrywa tu strach przed nieznanym, tego rodzaju model żywieniowy wywraca do góry nogami tradycyjną piramidę żywieniową. Dieta wysokotłuszczowa, a profil lipidowy Naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi dwóch [...]

Białka serwatkowe są jednymi z najchętniej wykorzystywanych legalnych środków wspomagających rozwój muskulatury, chroniących tkankę mięśniową w niekorzystnych warunkach (np. przy ograniczeniu podaży kalorii), regulujących glikemię (co jest ważne dla diabetyków) i mających wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej (duża podaż białka w diecie sprzyja [...]

[...] wyprzedzić Mr. Olympia jako najważniejsze zawody wśród kulturystów? Bez względu na to, co zrobi The Rock, nigdy nie zastąpi tego momentu, w którym najlepszy kulturysta odbiera trofeum Mr. Olympia. Wygrana to nie tylko pieniądze, to również historia, w której zapisało się w ciągu 54 lat zaledwie 14 sportowców. https://youtu.be/6hHDzoQeizs  

[...] dziecko, obserwuj również jego spożycie witaminy B12. Zalecane dzienne spożycie to 0,5 mcg dla dzieci w wieku 7-12 miesięcy, 0,9 mcg dla dzieci w wieku od 1 roku do 3 lat, 1,2 mcg dla dzieci w wieku 4-8 lat i 1,8 mcg dla dzieci w wieku 9-13 lat.  Wegańskie źródła witaminy B12 Jeśli chodzi o wegetarian, to mogą oni uzyskać witaminę B12, [...]

[...] 400 funtów (181 kg). W sieci pojawiło się nagranie z tego incydentu. Widać na nim, jak mężczyzna dokłada ciężaru do sztangi, a następnie kobieta w wieku około 35-40 lat próbuje zrobić przysiad na maszynie Smitha. Ciężar spada na kobietę, miażdżąc jej szyję o ławkę, która nie została odsunięta (chyba celowo).   Ludzie na siłowni byli w [...]

Legenda kulturystyki Lee Priest jest jednym z bardziej znanych kulturystów, którzy startowali w erze późnych lat 80. Aktualnie przechodzi transformację pod okiem trenera Dave'a Palumbo. 49-letni kulturysta pod koniec 2017 roku miał problemy zdrowotne i musiał przejść operację uszkodzenia nerwów, co zmusiło go do prawie całkowitego zaprzestania [...]

Były zawodowy bokser Mike Tyson został pozwany przez kobietę, która oskarża go o „brutalny gwałt” w limuzynie po spotkaniu w klubie nocnym w Albany na początku lat 90. Kobieta, która pragnie pozostać anonimowa, domaga się odszkodowania w wysokości 5 milionów dolarów. W pozwie cywilnym można przeczytać, że doznała „obrażenia fizycznego, [...]

Flex Wheeler, choć przeszedł na emeryturę wiele lat temu, to nadal świat o nim pamięta. Podczas swojej 20-letniej kariery Wheeler był trzykrotnie wicemistrzem Mr. Olympia i czterokrotnie wygrywał Arnold Classic. Po pełnej sukcesów karierze Wheeler zmagał się z szeregiem kontuzji i miał wiele problemów zdrowotnych. Niestety doszło do ​​amputacji [...]

Od wielu lat naukowcy sugerują, że marihuana nie jest wcale tak groźna dla zdrowia, jak się powszechnie uważa. Niektóre z substancji aktywnych występujących w konopiach można legalnie stosować w naszym kraju np. CBD (kannabidiol). Niestety, w Polsce podejście do wspomnianej rośliny pozostaje niezmienione, mimo iż w USA i Kanadzie sytuacja wygląda [...]

Arnold Schwarzenegger i Maria Shriver we wtorek rano podpisali dokumenty, które oficjalnie rozwiązują ich małżeństwo po ponad dziesięciu latach separacji. Rozwód technicznie miał miejsce na początku tego miesiąca, ale oboje czekali, aż sędzia orzekający wprowadzi pozew o rozwód do systemów publicznych. Jednym z powodów, dla których rozwód [...]

Phil Heath zasłynął jako zawodnik Men's Open i siedmiokrotny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w latach 2011-2017. U szczytu kariery rywalizował ze znanymi nazwiskami, takimi jak Jay Cutler, Dexter Jackson, Kai Greene i nieżyjący już Shawn Rhoden. Teraz kiedy nie startuje, często zabiera głos w sprawach związanych z kulturystyką i ma oko do talentów. [...]

[...] Zawody, które odbędą się w dniach 1-2 marca w Columbus w stanie Ohio zgromadzą największych siłaczy na świecie. Będzie to także pierwszy występ Hafthora od ponad trzech lat i wygląda na to, że będzie on gotowy stawić czoła każdemu. Bjornsson rozpoczął sesję treningową od mniejszych ciężarów i zwiększał ciężar w serii o 50 kilogramów. Miał [...]

Już sama nazwa brzmi dość egzotycznie niczym tajemny eliksir z odległych krain. Nie są to zupełnie sprzeczne skojarzenia, ponieważ już 2000 lat temu kombucha znana była na dalekim wschodzie jako "eliksir zdrowia" o ogromnych korzyściach zdrowotnych dla kluczowych narządów - serca, mózgu i jelit. Wytwarzana jest ze słodkiej herbaty, napełnianej [...]