SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • strongmeni

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] karate jest w stanie pokonać kogoś takiego jak Mariusz Pudzianowski (strongmen mistrz Polski Europy, Swiata) goscia warzącego 130 kg dodatkowo cwiczącego karate od 14 lat. On zresztą jest na swoj sposób fenomenem ale co z resztą strongmenów którzy nie trenują sztuki walki np Kuraś, Dymek. Przecież takie chłopisko nie potrzebuje znać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2003-01-14 09:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok - Program treningowy dla 14 latka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Mam 14 lat i nie mam zamiaru chodzić na siłownie, bo brat mi powiedział że jestem jeszcze za młody. Bardzo mi zależy na poprawieniu wyskoku. Mógł by mi ktoś doradzić jakie powinienem wykonywać ćwiczenia lub ułożyć jakiś mały programik. Bardzo bym prosił o pomoc!! Pozdrawiam i zgóry dziękuje Oktawianus!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2005-08-16 20:38:12 Liczba szacunów: 0
  • ile powinnam ważyć-bezpłatny test

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 14 lat i około 160 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Chcę się dowiedzieć jak mogę szybko i efektownie przytyć, bo ważę tylko 40 kg? Chcę też mieć większe piersi, ale sylikon nie wchodzi w grę. Proszę o pomoc, z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2011-09-20 15:59:03 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć mam 14 lat, 68 kg masy i 180cm wzrostu chciałbym zacząć trenować siatkówkę ale treningi mam jedynie w gimnazjum i to 1 raz w tygodniu gdzie rzadko kto przychodzi. Parametry mam chyba niezłe? Proszę o jakiś trening i proszę o zajrzenie do innego tematu? :http://www.sfd.pl/Jak%C4%85_pi%C5%82k%C4%99_do_siatk%C3%B3wki_wybra%C4%87_-t959682.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2013-07-26 13:00:50 Liczba szacunów: 0
  • trening na poczatek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka popierwsze chce sie z wami przywitac gdyz jestem nowy. Mam 14 lat i chciałbym zaczac ćwiczyc na kaltke biore ponad 40kg.Chciałbym abyście polecilimi jak mam ćwiczyc aby było to widocze i efektywne bo nie znam sie na tym. Moz epolecilibyście mi jakac strone na kturej były by jakies rysunki podczas wiczen bo nei znam tych nazw np. jakis [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2006-01-29 11:15:52 Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona - 14 lat?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Hmm, mam pytanie czy w wieku 14 lat, można trenować sporty typu Muay Thai, Krav Maga czy MMA? Moje pytanie brzmi czy w takim wieku warto uczeszczac na takie treningi? Glownie chodzi o samo obronę. Mam 177 cm wZrostu, 59 kilo. Cos jeszcze? Aha, trenuje pilke reczna ( 2 lata )

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2008-12-05 16:59:00 Liczba szacunów: 0
  • Stanie na Rękach .

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ! Mam 14 lat i ostatnio chciałam się nauczyć stać na rękach . Utrzymuję się na rękach przy ścianie dłuższy czas ( jeśli ktoś pomoże mi się wybić tzn. podniesie mi nogi ) ale moim problemem jest to że nie potrafię się sama wybić . Długo próbuję ale mi nie wychodzi . Bardzo prosze o pomoc w postaci jakiś ćwiczeń lub rad . Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2008-07-10 13:46:53 Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 200 M. jak poprawić czas?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ;) ostatnio mieliśmy zawody w biegu na 200m i miałem czas 29,12 sekund. czy to dobrze? mam 14 lat. jak poprawić ten wynik?? proszę o szybką odpowiedź

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2010-06-18 15:10:11 Liczba szacunów: 0
  • NBA a Anglia

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siemka może na początku napisze coś o sobie mam 14 lat w lutym 15 nazywam się Marcin mam 182 cm wzrostu waże około 86 kg trenowałem już kiedyś troche kosza nie byłem najgorszy ale nigdy nie widziałem przyszłości w Polsce więc zrezygnowałem mam szanse wyjechać do Anglii z rodzicami jak myślicie bd warto tam zacząć trenować koszykówkę ? zawsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-12-04 17:26:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy zacząć biegać?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć mam pytanie. Mam 14 lat chciałbym zacząć trenować biegi na 800m. Mój aktualny czas to 2:22min. Czy jak zaczbe trenować w tym wieku to mogę coś jeszcze osiągnąć? Z góry dziekuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 2019-11-17 23:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Instruktor pływania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć wszystkim, mam 14 lat i od niedawna chodze na nauke plywa. Zastanawiam sie czy mozliwe jest zebym w przyszlosci tez moglbym zostac instruktorem? Wiem ze sa specjalne egzaminy itd ale chodzi mi o to czy nie zaczalem za pozno nauki? Predyspozycje mam bardzo dobre, w szkole mam zawsze 1/2 miejsce w bieganiu itp, + jestem bardzo wysoki a za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2016-11-19 18:52:51 Liczba szacunów: 0
  • Szukam treningów mma lub streetboxingu na terenie Jastrzębia Zor Rybnika Raciborza mam 14 lat ;D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2009-09-01 15:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Dopiero zaczynam :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko, mam 14 lat. Ktoś doradził mi w innym temacie, abym zaczął przygodę z FBW. Wiem że FBW jest parę rodzajów, jakieś 5x5 i jakieś inne... Czy może Split? Rozumiem, że w moim wieku odpadają takie ćwiczenia jak martwy ciąg? A i jeszcze jedno, nie mogę się podciągnąć nawet razu na drążku Jakie mięśnie za to odpowiadają(trzeba jakiś priorytet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2010-06-23 17:17:59 Liczba szacunów: 0
  • 14 LAT DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 14 lat waze 48kg i mam 150cm wzrostu chcialbym abyscie pomogli ją ulepszyc poniewaz cwicze juz 7 miesicy i dopiero zaczynam z dieta jak narazie to cwiczylem bez diety ale tez chcem miec wlasna diete prosze pomozcie mi to jest moja terazniejsza dieta rano: platki owsiane szkoła: chleb razowy plaster szynki plaster sera obiad przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2008-04-18 22:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Trafiłem na to forum zupełnie przez przypadek, i poczytałem trochę, więc postanowiłem zapytać. Przejdźmy do rzeczy. Mam 14 lat, mam jakieś 190cm wzrostu i ważę z 97kg. Nie mam zbyt dużego bojlera, ale jednak. I tu tkwi mój problem. Otóż, chciałbym coś wskórać tym ciałem, i wbić sobie kaloryfer, więc prośba moja jest taka- jakbyście mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2012-09-11 19:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Szybki wzrost a szewska klata?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc Mam 14 lat i mierzę 163 cm. Trochę mało, ale tym się nie martwie. Mój brat miał bardzo szybki skok. Z kurdupla (160 cm) w wielkiego człwowieka (190cm) zmienił się bardzo szybko. Tylko że podczas okresu wzrostu wyskoczyła mu Lejkowata Klatka. I boję się czy mnie też to nie spotka. Martwie się gdyż na swojej klacie widze jakby niewielkie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-09-24 21:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Mój kolega ma 14 lat i za jakiś tydzień weźnie SUPERDROL tłumacze mu , że jest za młody ale on jest pewny, że nic mu nie będzie. Mam pytanie jakie on będzie miał z tego plusy i skutki uboczne? (nie umiem mu wytłumaczyć tego)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2008-02-23 22:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Co mam jeść żeby mieć dobrą forme ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 14 lat, 165cm, ważę 52kg . Chciałbym żeby ktoś mi pomógł dobrać odpowiednia dietę . Cel - MASA i Siła :P Teraz jem : Śniadanie : Płatki lub jogurt + kanapka szynka/ser + Herbata Obiad: Zupa z warzywami lub jakieś mięso z ziemniakami + surówka Kolacja : Kanapki + Herbata Nie dawno zakupiłem " Olimp Gain Bolic 6000 " Jem to prze lub po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2010-07-29 20:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o porady Trening na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ma 176 wzrostu i 65 kg wagi. Mam 14 lat. Skończyłem ćwiczyć domatora i kupiłem sobie hantle 2*10 i drążek. Ławka to taborety. Oto plan WT wyciskanie sztangielek na ławce 4*12 rozpiętki 3*12 francuski jednorącz 4*10 pompki na poręczach 2*8 cz podciąganie na drążku szeroko nachwyt 4*8 wiosłowanie sztangielkami 4*12 uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2011-01-11 17:26:50 Liczba szacunów: 0
  • 14 lai i biceps

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka mam 14 lat i 32 w bicepsie trenuje już z 2 lata jak myslice czy to dobrze i w przyszłosci jesli się przyłoze mam szasne być niezłym koksem hehe

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2011-02-10 19:21:27 Liczba szacunów: 0