święta

j**ać papieroski z kolegami ... chyba już lepiej piwo wypić ! Od nowego roku nie piję NIC , 100 % abstynent ... więc ostatnio na święta w towarzystwie zastąpiłem to papieroskami .. dziś na sparingach zrobiłem 2 rundy ( po 3 minuty - 100% obciążenie ) a do 3 nie wyszedłem bo byłem gorzej niż Pudzian z Silvią ... Smutno :(

[...] przykazań to jesteś tym dobrym, ale z drugiej strony jak jesteś katolikiem to już jest to grzech śmiertelny nawet pomyśleć, że Jezusa nie ma czy tam do spowiedzi na święta nie iść! To jest imo poj**ane albo to ja jestem poj**any pewnie to i to %-) ale ja tego nie czaję absolutnie, bo jakbym się w buszu urodził i nie słyszał o żadnej [...]

[...] wiary to wówczas byłbym zbawiony jakby coś istniało!? Nawet w tym piśmie św jest napisane, że lepiej być złym niż "obojętnym" coś takiego czyli albo jesteś głębokiej wiary albo nie wierze, bo najgorzej być obojętnym z czym się zgadzam, to jest żałosne - latać do kościoła co tydzień i w święta i kilka innych pierdół, reszte co się nie podob

Witam po świętach :-) Pomiary jutro, dziś ogarniam się po długiej podróży i na jutro do pracy... Przez całe święta chudo nie było, ale pojadłam ryb różnego gatunku prosto z kutra, indyka, karkówki... grzeszyłam uszkami na wigilii, czerwonym winem i suszonymi owocami. NIE JADŁAM CIASTA, ale zjadłam kilka pierniczków... No cóż... każde spodnie [...]

[...] 93,5 - 94 UDO: 52 - 52,5 - 52,5 - 52,5 - 53 ŁYDKA: 36 - 36 - 36,5 - 36,5 - 36,3 no i twarz okrągła... Staram się nie panikować, bo wiem, że mam okres i objadałam się w święta. Ale wcześniej miska była chyba czysta, a błędy korygowałam na bieżąco. Spadków nie ma i jakoś zaczynam się zastanawiać, co nie tak robię @@-) Zmieniony przez - [...]

Aga, spuchłaś od @i nie trzymałaś miski w święta - efekty masz w cyferkach ;-) Utrzymaj przez dwa tygodnie michę idealną - wtedy będzie łatwiej wydedukować, co się dzieje.

[...] było, że się nie staram, ale czasem czytałam jak Obli radziła, żeby się na siłę nie zmuszać, że czasem organizm potrzebuje odpocząć. A ja dałam popalić swojemu żołądkowi w święta i teraz on się buntuje. Sama nie wiem co robić. Normalnie, zanim tu trafiłam, zrobiłabym sobie 2-3 dni na sokach i kilka kolejnych na warzywach... Kiedyś tak robiłam [...]

Nie dotarłam w piątek do klubu ani na saunę, po pracy tak mnie gorączka rozłożyła, w święta na pogotowie i oto mam zapalenie gardła i powiększone węzły chłonne. I 3-dniowy antybiotyk. Od jakiegoś czasu strasznie spadła mi odporność, łapię wszystko. Mam nadzieję, że jutro będę w stanie choć pomaszerować na bieżni... Czas wywalić te migdały chyba...

Izka ale i tak szacunek ze sie nie obzrałas przez swieta, bo widze micha trzymana, chyba ze nie wpisalas nieplanowanych przekasek ;)

trening 30.10.2012 (lublin-dom) klatka rozgrzewka: pompki 3x15p 1.wl hantlami 28kg-12p 31kg-10p 33kg-8p 34,5kg-7p 2.wyciskanie hantli skos dodatni 26kg-12p 28kg-10p 31kg-7p 33,5kg-5p 3.gigant serie 3 obwody pompki na poręczach 3x10p rozpiętki ławka płaska hantle po 16kg 3x10p przenoszenie hantla 23kg 3x10p Uwagi: chyba krazy po lublinie jakis [...]

Dziś odbyłem bardzo ważne dla mnie spotkanie z brązowym medalistą Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów z 2007roku , którego trenerem był Pan Paweł Małek, ponadto trenował z takimi osobistościami jak Bogdan Szczotka i Tomasz Bobrowski. Udzielił mi dziś wielu wskazówek co do treningu które będę po powrocie do Lublina wdrażał w swój plan treningy. [...]

LISEK jaki koniec? andrzejki, mikołajki, święta, sylwester - tyle przed Tobą a Ty piszesz że koniec Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-09 23:59:47

heh ja zrobię sobie jakiś cykl na święta bo jest więcej czasu żeby dobrą dietę utrzymać xD

Święta się zbliżają Czas zmienić avka

Ja chyba ze 2 lata mam avka z czapka na swieta;]

dajcie sogi :) świetą idą .

dostał na święta

Życzę Wam wszystkim szczęścia, ZDROWIA (bo to naj najważniejsze), pomyślności i spełnienia wszystkich marzeń, szczególnie tych najskrytszych. Żeby te święta minęły w radosnej, rodzinnej atmosferze, a nowy rok przyniósł same sukcesy i obfitował w jak największą ilość rekordów I dużo prezentów pod choinką Student

***ac swieta **** babki szczelil masy nie bedzie

Wesolych Pysa Wlasnie plakaciki na silce powiesilem z Hi Teca mi na swieta wyslali