[...] o czym niżej) świeżo w pamieci mam wczorajszy OTK juniorów w judo. tam bite 7 godzin czy wiecej non stop walczono, nie było badziewiastych dodatków, które ze sportowego święta robią jarmarczny show. tam była prostota, surowość, załowałem, ze nie mam 3 par oczu. zero zadęcia, które niestety zaważyły na mojej ocenie oprawy dzisiejszego meczu. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde noo tak- święta :/. Zrobi się przerwę tygodniową a później kolejny kilka miesięcy będę odrabiał :D :D. Dzięki za pomoc, chyba mi się Tobie też udało dać Soga :)
19.12.14 Okno zywienia 13-20 Poranny bieg na czczo 4km 20-21.12.14 Okno zywienia 12-19 Treningi nie odbyly sie, gdyz podczas naglego schylenia wygielo mnie i niemoglem sie wyprostowac. Weekend caly na masci rozgrzewajacej i rozgrzewaniu w celu szybkiego powrotu do zdrowia hehe 22.12.14 Okno zywienia 12-19 Trening 6 rund Overhead [...]
Dzieki bokser :) mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel, ktory postanowilem sobie na samym poczatku. Waga lekko w dol schodzi, pas idzie idealnie. Ma nadzieje, ze na wakacje jakas forma juz bedzie hehe. Teraz swieta, lecz przejadac sie nie mam zamiaru. Okno IF trzymac bede dalej, aby nie zaprzepascic efektow.
Macie rację, pytanie tu o pomoc jest bez sensu. Jakby nie patrzec ja chce normalności, a to wy tu jecie inaczej niz 99% ludzi. Ciekawi mnie jak spędzacie święta i jak odzywiacie się na wakacjach. Zamiast włsokich lodów i pizzy, czy francuskich makaroników w Paryżu tachacie swoje pudła z "czystą michą"? Wychodząc gdzieś ze znajomymi zamawiacie [...]
Streszczenie ostatnich dni: - Dużo jedzenia - ale to wiadomo, święta. Po świętach trzeba było dojeść zapasy ze smakiem. - Piwo - już nigdy więcej nie sięgnę po to cholerstwo! Czytałam, że niby ma śladowe ilość glutenu, myślałam, że mi nie zaszkodzi, no i się myliłam! Piłam 4 dni temu i do tej pory czuję. Następnego dnia było nawet ok, dopiero [...]
Niestety dzisiaj jestem u mamy (święta ) i niestety ma ona tylko olej, w domu używam oliwe z oliwek, na kolacje już będe w domu to dołożę łyże3czkę oliwy i zrobię sałatkę, co do tej przekąski to do mamy wzięłam kefir mogę go zastąpić schabem pieczonym bo takowego mama upiekła spory kawał Czy może być tak?
[...] przymylasty dzień. O 11.30 byłem w kościele z całą rodzinką. Jak wrócę od babci około 15-16 idę na rowerek pokatać. Jutro trening Klata-tricek-brzuch. Wiadomo jak to przez święta pewno troche w pasie urosło, źle się z tym czuję. Jutro na siłke i koniec opyerdal@nia sie Trochę długo nie pisałem sory... Zmieniony przez - bozydal95 w dniu [...]
[...] najpiękniejsze dni w mojej karierze, zatrzymam te wspomnienia na wieczność. Dziękuję wielotysięcznej publiczności, który zachowywała się bardzo fair, za stworzenie takiego święta" - powiedział po niedzielnym konkursie Sven Hannawald, jednej z niemieckich agencji. "Podczas moich skoków czułem się jak samolot" - dodał [...]
[...] Adam Małysz skakał jak za najlepszych czasów, a kilkudziesięciotysięczna widownia zgromadzona na Wielkiej Krokwi w Zakopanem stworzyła niepowtarzalną atmosferę wielkiego święta. Trudno było sobie wymarzyć piękniejszy scenariusz największej imprezy sportowej w Polsce. Małysz nie wygrał, choć w niedzielę do pierwszego miejsca zabrakło [...]
Dzięki ITI :-) masz święta rację :-) chciałbym zobaczyć tych co zapowiadali 40 razy hehe ile by faktycznie zrobili a przecież Kondziu tyle zapowiadał haha dla mnie wyczynem było by 35 razy zrobienie w 60 sekund ale to może na koniec roku 40 razy to raczej nierealne chyba dla nikogo jednak to jest ciężar, może kiedyś Cyplenkow jak ustanawiał rekord [...]
[...] dla niej odrapaniami, pękniętym nadgarstkiem i wielocząsteczkowym złamaniem golenia. Jutro lub pojutrze operacja (będą jej wkładać gwoździa albo klamry zewnętrzne) a potem święta i prawdopodobnie sylwester w szpitalu. A jak zdejmą jej to wszystko to jeszcze dłuuuuga rehabilitacja. A jeszcze córką trzeba się zająć... Przesrane. A tak się [...]