Dziękujemy :) Również dorzucam się do życzeń świątecznych dla wszystkich :) Z racji, że święta tylko ja z ojcem, to koszyczek ze święconką należał do mnie :D mówcie co chcecie, ale WPC musiało się tam znaleźć :) /SFD/2017/4/15/a54f996942d8477a968dbd700846f241.jpg
heh też tak miałem to okolice korzonków, musiałeś zbyt energicznie szarpnąć sztangę albo cos w tym rodzaju, kilka dni i przejdzie staraj sie nie robić przez jakis czas ćwiczeń typu martwy ciąg a jak juz przejdzie zacznij wyznawać zasadę "technika rzecz święta" bo tu jest pies pogrzebany.
Tak. Przecinek ;) jakby o pas chodzilo napisałbym ''neoprenowy'' ;) Jesli chodzi o buty to poszly powerlifty na promocji akurat. Neopreny z monstera raczej bym kupił. Co do wagi 88kg. Szalu nie ma. Silownia lokalna bez miejscowek typowo pod siady czy martwe a i dlugi czas gubilem sie w różnych kwestiach a tez nie mam styczności z [...]
Nie zakładaj z góry że nie dotaniesz rabatu większego niż 5% - pogadaj z właścicielami sklepów (na forum są dwie takie osoby) i na pewno znajdziecie wspólny język i nic porozumienia a że olimpu nie masz zamiaru kupowac to masz świętą rację
[...] na 5 czy 6 dni :) ale on jest Arnolda i dla Arnolda - dla człowieka którego mógłbyś zaprządz w pług i orać nim pole. Od zawodowców weź wskazówki, żywienia, formy ćwiczeń ale nie plany :) to święta racja, oni mają super diete, super sterydy i super genetyke, jak przychodza na pierwszy trening bywa ze są już bykami jakich mało. Tylko pozazdrościć.
nie ważne co kumpel brał efkę , ph i przyszła w 7 dni z pieczątką celną dopuszczono a obecnie sporo paczek przychodzi na święta więc tu może są przeładowani dlatego nie warto przed świętami nic zamawiać więcej dodać niż ująć
przerwy powinny byc, jednak zawsze moga ta byc przerwy zaistniale w sposob naturalny: wakacje, ferie, swieta. 3-4 w roku po tydzien do 2-3 tygodni wystarcza.
[...] Ponieważ jednak w tym roku nasz instruktor został zaproszony do poprowadzenia szkolenia wyjazdowego, nasze obchody przenieśliśmy na wtorek 28 kwietnia. Z okazji tego święta zapraszamy do uczestnictwa w otwartych zajęciach, podczas których zapoznać się można z metodami ćwiczeń nauczanymi w naszej Akademii. Warsztaty będą podzielone na 3 [...]
ja kiedys robilem laczenie klatka+triceps+przod barkow plecy(bez prostownikow)+biceps+tyl barkow Nogi+prostowniki grzbietu w przypadku dnia pierwszego trenign byl bardzo meczacy i pod koniec siadaly mi juz tricepsy a ogolnie nie bylo tak zle calkiem niezle wyniki zanotowalem pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego na swieta
[...] dlaczego zabił przechodnia: - Idę sobie spokojnie ulicą, nagle jaki facet zatrzymuje mnie i mówi: - Dawaj pieniądze! - Dlaczego? - pytam groźnie. - Prima Aprilis! To ja mu naplułam w oko i mówię: - Śmigus Dyngus! Wtedy on gasi papierosa na moim czole i mówi: - Popielec! No więc ja go przydusiłem i mówię: - Zaduszki! Ach te święta