święta

kolejny spampost? Kochani, życze Wam na te Święta przede wszystkim końskiego zdrowia - bo to najważniejsze poza tym spokoju, odpoczynku i radości Wesołych Świąt!

Jakie święta ?? Puchar Polski się zbliża w tym roku świąt nie ma Żartuje Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-21 20:18:19

Ja tam na bicepsie pompe mam tylko od swieta. np na gwiazdke taki prezent tak to ciezko strasznie o pompe. Pompa ci szybko spada itd bo biceps jest stosunkowo wytrzymalym miesniem. Przeciez przy wiekszosci prac domowych pracuje wiec nie tak latwo go umeczyc. Pomysl ile w ciagu dnia twoj bic wykonuje nawet lekkiej pracy? Jest uzywany prawie bez [...]

[...] już Ci odpisuje :D ! 1. tak na serio to od drugiej połowy października , cwicze systematycznie 3 razy w tygodniu , przerwy mieliśmy ( problem nie dotyczy tylko mnie ) na święta i ferie 2. Plan : Niedziela Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce 5 x (12,10,8) - Wyciskanie sztangielek 3 x (12,10,8) - Rozpiętki 3 x [...]

dzień jak codzień :D ogólnie całe te święta mam zamiar przeżyć na diecie bez ustępstw

http://zabrze.net.pl/franciszkanska/najmrodzki/pod_strony/swieta/index.html "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

No to Kicius sobie w święta forum musi odpuscić. To jeszcze raz tego co wyżej i "do przeczytania". Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей [...]

swieta slowa...pewnie 1 razem sobie mowiles ze wezmiesz tylko 100 mety raz w zyciu aale jak w bicyku z 2.5 cm i z 10 kilo przyszlo to fajne takie cos jest powtorzyc...heh Błedne Koło... Kupilem Sobie Condona ten Condon Byl Na słonia... oriks

[...] chyba na 2 stronie , dostałem jakies 300 sogów jak na szybko zobaczyłem dzis rano ;) a Wy tu rozkminiacie o 50 czy 100 bo ktos tyle dostał , za coś tam i moze to sprawiac mylne wrazenie dla uzytkowników innych święta są , może trochę odpocznijcie od forum to lepiej niektórym zrobi i piszę to w pełni poważnie, mimo żartobliwego tonu wypowiedzi

Trochę tam jest syfów, typu ocet spirytusowy. Ale jak nie jesz w hurtowych ilościach to może być. Najlepiej robić chrzan samemu: ucierasz na tarce świeży chrzan (łzy gwarantowane) następnie na cedzak i przelewasz go wrzątkiem. Do chrzanu dodajesz trochę soku z cytryny, jajka (ilość zależy od ilości chrzanu) i trochę śmietanki. Taki chrzan jest [...]

wiem za marudze ale ida swieta trzeba forme zrobic ale jeden pisze schodzic z dawki propa drugi wchodzic na wieksze dawki jak slabe przestaja dzialac i co tu wybrac

co za pedalstwo... wytrysk wes ty spi.er.dalaj z tego forum kur,wa profil masz sciemniony jestes zwykłym szczurem zerem w mundurze łajzą niebieską mendą. wczuj sie w klimat. idz zepsuj komus swieta za to ze sie bił na ulicy zawin go na 24 czy ile tam lubisz sie na niego patrzec w klatce biednego chlopaka , mały pindol ci stoi se wsadzasz w odbyt [...]

Ja wracam po półrocznej + miesiąc rozgrzewki + 3 tygodnie przerwy znowu, bo święta i parada kolokwiów wybiły mnie z rytmu

Mnie wybiły kolokwia, praca inżynierska, święta i permanentny brak kasy - zabrali mi stypendium naukowe, dzięki któremu zawsze były 3 stówki miesięcznie na siłkę, fitness i suple :(

Ja tez sie nie zgadzam, zapisalem sie na karate w wieku 12 lat. Nie lubilem sie rozciagac. Po przerwach typu swieta itp. bylem posciagany.. chyba jak kazdy i bez problemu dochodzilem di formy. Czyli w wieku 16 lat z rozkroku o kącie 110 stopni doszedlem do szpagatu. 16, 17, 18 to sa lata w ktorych mozn sie jeszcze porociagac, pozniej bedzie [...]

Steven0 święta prawda jeśli chodzi o doping, zgadzam się z każdym zdaniem. Do samej walki, to nieważne kto wygra i tak będzie ciekawie. Najbardziej prawdopodobny scenariusz moim zdaniem to wyczekanie jakiegoś kopnięcia, obrotówki i wejście w klincz Weidmana obalenie i rozbijanie Vitora, ale jak już pisałem wcześniej Belfort jest jednym z [...]

Anderson Silva zrobił z siebie jeszcze większego błazna niż podczas walki z Demianem Maią. Kolesie harują na treningach, żeby im blokowanie leg kicków weszło w nawyk, a ten bredzi, że to był odruch i przypadek. Ciekawe czy by znalazł wśród przypadkowych ludzi chociaż jednego, który by zablokował odruchowo kopnięcie zadane z taką szybkością. Wielu [...]

niestety po namyśle... od dziś zaczołem nowy cykl na Shotgun i Xpandzie ponieważ zbliżaja się swieta... bedzie zamknięta siłka... a w styczniu 18stka... więc zaczynam dziś i skoncze 23grudnia a pozniej aż do lutego przerwa.następnie bendą czekać na mnie 2 Xplody Horse Power i mono z olimpa. i tak aż do wakacji. Mam nadzieje że coś z tego cyklu [...]

Przez święta piłem i jadłem bardzo dużo i waga 1-2kg na + xDD

[...] dieta zbilansowana, rano owsianka, mleko 0.5 + orzechy. II posiłek to pieczywo razowe z polędwicą z indyka i serem edamskim + warzywa. Obiad zazwyczaj kurak bądź indyk, od święta wołowina. W dni treningowe kasza w nie treningowe kalafior i brokuł. IV posiłek tuńczyk w wodzie z grejfrutem. Kolacja 120 g twarogu chudego z jogurtem naturalnym. [...]