DT Hesia

Mario, czy ja mam się wyrażać mniej empatycznie? Nie potrzebuję Twoich porad na temat tego, jak sprawić, by Garmin pokazywał mi więcej spalonych kcal. Nie pracuję w ogrodzie i nie pracuję fizycznie, żeby to u mnie robiło różnicę. Używam Garmina przede wszystkim do biegania, a jego wskazania na temat spalonych kcal z grubsza pokrywają się z moimi obserwacjami, więc te wskazania w moim przypadku ODZWIERCIEDLAJĄ RZECZYWISTOŚĆ.
A trollem zostałeś nazwany za te kretynizmy o przyprawach i soli.

Tutaj są witaminy i proszę zobaczyć w czym jest najwięcej żelaza.

https://frida.fooddata.dk/food/lists/parameters/162?#parameter162 

ja dalej nie jestem pewna, ze to faktyczny user jest - przypadkowość odpowiedzi, jak ta powyżej pokazuje jakiegoś boota.
troll, boot, algorytm - cokolwiek...

Ta odpowiedź tyczy się przypraw w czym w jakich przyprawach jest najwięcej żelaza. Tyczy się tego że tu zostałem nazwany trollem za przyprawy...
Ja się tylko pytałem ile założycielka tego tematu ma kcal aktywnych i pisze jak u mnie jest nic nikomu nie narzucam.

Osobiscie dla mnie ta strona duńska jest super i pokazuje co ile ma najwięcej witamin, mają orzechy różnego typu i przyprawy również, a jak wiemy witaminy b compex odpowiadają również za przemianę materii.

Właścicielkę tematu bardzo szanuje i za jej przemianę co tutaj dała zdjęcia chyba 10 strona coś około 20kg. Mogę się mylić ile dokładnie było szacun.

Pozdrawiam serdecznie.

Hesia - gratuluję przemiany. Ja naprawdę jestem nieuważna - 20kg na minusie nie zauważyłam....

Wiedziałam, że z tymi przyprawami tak będzie. Wartości podane na 100 gramów, bo przecież to normalne, że do obiadu sypiesz sobie 100 gramów oregano.
Naprawdę nie chcę być niemiła, ale po prostu widać, że masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywiania i nie powinieneś nikomu w tym zakresie doradzać.

Paatik, nie nabijaj się, jak wrzucałam stare zdjęcia to podawałam, że łącznie przez kilka lat zeszłam z 86 na 68 :) Ale na pewno nie dzięki przyprawom i jedzeniu soli ;)


Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-04 14:34:42

Tymczasem wrzucam króciutki bieg po lesie na rozruszanie. Do planu wracam od poniedziałku, do diety również.
Na razie się obżeram, dzisiaj na obiad rogaliki ze śliwkowym nadzieniem Jutro pewnie będzie przyzwoicie, a w sobotę impreza u brata i znowu obżarstwo. Ale już skończą mi się wyjazdy, na wakacje nic nie planuję na razie, skupię się na redukcji i przygotowaniach do półmaratonu. Chcę wreszcie zaliczyć ten dystans, bo już trochę wstyd xd

Czy ja gdzieś napisałem ze ma być 100 gram przypraw dziennie??

Przyprawy to witaminy.

Poprostu z nich korzystać i tyle.

A tutaj artykuł o soli sfd co powiększa cholesterol..

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Solić_czy_nie_solić_Nie_rezygnuj_całkowicie_z_soli!-a1494.html
Chodzi mi o to by poprostu ich używać nigdzie nie napisałem aby solić pieprzyć przyprawiać po 100gram dziennie....




Czy dalej jestem trolem botem?

Nie wiem, czy jesteś trollem, ale na pewno masz problem z kontrolowaniem przekazu. Po cholerę te uwagi o witaminach w przyprawach, skoro w ilości przypraw, jakie stosujemy w normalnych warunkach, ilość witamin w nich zawartych jest właściwie pomijalna?
I weź się uspokój z tą solą, nawet nie klikam. Nie puchnę od niedoboru soli.
Jest jeden świetny sposób na to, by udowodnić, że nie jesteś botem: obraź się i sobie stąd idź. Ja nie mam cierpliwości do takich przepychanek.

Na rozluźnienie dorzucam leniwego piesełka :)





Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-04 15:14:47

Dzisiaj taki chaotyczny interwał w lesie, bo skoro i tak nie będę biegać w weekend, zdążę zregenerować się przed restartem planu :) Sucho w lesie, bieganie po sypkim piasku daje specyficzne doznania





Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-05-05 10:17:19