DT Hesia

Miałam
Wczoraj u nas rano było biało
A dziś taki lodowaty wiatr i ledwo na plusie.


Szybsze odcinki też są ważne w treningu. Z jednej strony w książce Pod górę fajnie tłumaczą zalety spokojnych biegów i rzeczywiście dużo mi to dało, ale z drugiej tam zalecają jak najpóźniej rozpocząć fazę szybkich biegów i mam wrażenie że trochę za mało tej wysokiej intensywności w planie. Może do takich biegów 100km+ ok, ale przy krótszych biegach to gdzieś tej szybkości brakuje.

Zimno jak cholera i jeszcze przenikliwy wiatr, ale dzisiaj też pobiegam :)

U nas też dzisiaj rano na minusie i wieje. Ale ubrałam się na cebulkę i jakoś poszło. Po Świętach ma już być cieplej, tak powiadają

Nie, to nie dla mnie warunki. I tak pokasłuję i ciagle nosa wycieram od 2 miesięcy...
Faktycznie, u nas też niby od soboty ma być coś lepiej,

Dieta w miarę ok, ale mam tyle do ogarniecia przed wyjazdem na święta, że skrupulatne liczenie odpada. Próbuję nadrabiać aktywnością.
Pobiegane, ale nogi jak z ołowiu :(

Coraz więcej tego biegania. I skoro warunki nie odstraszają to jest całkiem dobrze
Ja spod Gniezna , to prawie Poznań i zimno jak cholera i się Hesi brawa należą, że mimo to dzielnie biega.

Będzie dużo biegania. Absztyfikant biega zawzięcie, to i u mnie nie może być lipy. Ale powiem Wam, że kurde faceci to mają jednak zaj**iste fory z tym testosteronem... Ech, chciałabym tak szybko się regenerować po treningach :(
I chyba po świętach już nie będę tak nisko z kcal schodzić, żeby to bieganie jakoś szło. Może wezmę sobie te przyzwoite 1800 i już pal licho tę formę na majówkę.

No jak absztyfikant tez biega to lepszej motywacji być nie może.
Będzie wspięcie na szczyty możliwości:)
Rekordy będą zaraz grane.

Rekordy to chyba będą grane na wadze. Dzisiaj zawrotne 69,8. Nie wiem, co tu się wydarzyło...

A pomiary jakieś robisz? Bo z wagą to różnie bywa. I jak kwestia nawadniania? Teraz dość dużo biegasz, może to jakieś zatrzymanie wody.