RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 460673

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
nie pierdyoli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21940 Napisanych postów 32566 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 894461
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2519 Napisanych postów 13588 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 469238
no to naprawdę jest potencjał, ja pamiętam jak w wieku 13 lat się cieszyłem jak 100 pękła na martwy, pamiętam, że jeszcze wtedy podnosiłem to na gryfie łamanym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 537 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4291
Widać, że już jest kocur, a co dopiero jak będzie tygrysem ;d...

DT: Po pełnej redukcji
Cel: Reverse i powolne wbijanie mięcha.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_PoGGromca,_czyli_historia_chłopca_z_węglem_zamiast_zapałek-t1087550.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zayebiscie ma, ze trafil na kogos takiego jak Ty. Za 10 lat to bedzie miazga
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
jw,zaj**iscie się mu trafiło, a takie wyniki jak na ten wiek są mega . Z niego będą ludzie jak się gdzies po drodze nie wypali, ojciec starty koksiarz więc odpuścić mu nie da + zaj**isty trener który go bedzie caly czas prowadzić, aż zazdroszcze w uj ze mi sie tak w zyciu nie yebło ja w wieku 13 lat nawet nie myślałem by kiedykolkweik pojsc na silownie czy cos ze sobą zrobić, pierwy kontakt był w wieku 16stu lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 262 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1237
same pozytywy
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21940 Napisanych postów 32566 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 894461
Bo życie jest niesprawiedliwe Poza genem, podzielaniem pasji i pomocą w domu, ma kogoś kto nim pokieruje. Teraz tylko od niego zależy czy nic nie spyerdoli, bo warunki ma jak tylko nieliczni.
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
U mnie na siłce jest też taki jeden chłopaczek którego prowadze od początku jak sie u nas pojawił, jest w 1 technikum, w pół roku zrobił na parwde ładny progres, siady robił na setce w serii, dosć błęboko i ogólnie nap*****lał nogi do odcięcia momentami jak wujek Bartek hantle na klatke po 30kg już wyciskał z niezłą techniką itp ale co z tego jak potem 3 msc go na siłce nie widziałem zalał sie, siły troche stracił i chuy z tego wszystkiego wyszedł. Wrócił niedawno wyprzepraszał mnie ze nie chodził i olał temat ale miał "problemy z dziewczyną" bo mu zabroniła cwiczyc i mial wybierać miedzy nią a siłownią czy coś w ten deseń... Koniec końców skonczylo sie tak ze z dziewczyną juz nie jest i wrócił na stare smieci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Shoty
Polecane artykuły