SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PoGGromca

14

Początkujący

Dziennik treningowy
537 4267 14
Emilian Obrębski Liceum 21 b.d. 8/10/2019 12:14:37 PM 11/15/2011 7:30:34 PM Mazowieckie Brak
b.d. b.d. sport IIFYM / High Carb Bodybuilding, Piłka nożna Od 2013
173 cm 86 kg 22% 34 cm 36 cm 102 cm 28 cm 92 cm 55 cm 78 cm
110 kg 175 kg 65 kg 15 165 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 239 9/6/2015 9:56:43 PM
Ból w stawie barkowym podczas ćwiczeń Trening dla początkujących 8 12/16/2015 8:04:29 PM
bielizna na siłowni Po siłowni, o siłowni 12 8/18/2015 10:56:13 PM
Zależność makroskładników od kalorii na etykietach Odżywianie i Odchudzanie 7 8/15/2015 6:48:59 PM
"Liczba nie jest zmiennoprzecinkowa" - problem z dziennikiem na potreningu.pl Administracja i Moderatorzy 3 7/4/2015 9:19:07 PM
Przeszedłem na masę i mam problemy z treningiem Trening dla początkujących 20 4/9/2015 11:21:54 PM
Moje spojrzenie na masę- proszę o ocenę i komentarze Odżywianie i Odchudzanie 3 4/12/2015 11:10:52 AM
jak to jest z trzymaniem makro? Odżywianie i Odchudzanie 3 3/26/2015 4:04:33 PM
Co zjeść, czyli PO#@&ANE PYTANKO :) Odżywianie i Odchudzanie 2 3/14/2015 6:36:07 PM
Wchodzimy na masę za pomocą Reverse Diet- porady Odżywianie i Odchudzanie 5 3/4/2015 9:59:24 AM
REDUKCJA (końcówka) do oceny Odżywianie i Odchudzanie 14 2/11/2015 10:15:42 PM
Ocena planu + diety REDUKCJA (ostatnie dni) Trening dla zaawansowanych 6 2/10/2015 10:58:32 PM
Makro i liczenie kcal Odżywianie i Odchudzanie 10 2/8/2015 2:14:49 PM
Ustawienie prędkości na bieżni. Trening dla początkujących 0 1/16/2015 6:40:14 PM
siłownia + interwały + dieta = zmierzamy do masy Trening dla początkujących 4 1/13/2015 9:11:07 PM
Wycinka ostatnich kg. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 1/10/2015 1:01:14 PM
Wycinka ostatnich kg- [Ile jeszcze kg?] Odżywianie i Odchudzanie 1 1/9/2015 8:12:31 PM
Powrót do treningów- mniejsza masa, mniej siły Trening dla początkujących 13 7/4/2014 3:10:40 PM
Wycinka ostatnich kg Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 7/8/2014 1:18:40 PM
Dieta na wycinkę ostatnich kg Odżywianie i Odchudzanie 1 7/8/2014 12:00:59 PM
Trening- nie czuję klatki Trening dla początkujących 7 3/10/2014 10:06:28 PM
Ćwiczenia przy myszce, czyli oferta graficzna! Administracja i Moderatorzy 4 12/28/2013 1:44:49 PM
Mięśnie klatki- nierównomiarność Trening dla początkujących 5 1/13/2014 8:59:21 PM
Karierę zaczynamy na placu zabaw. Piłka Nożna 9 12/28/2013 11:59:50 PM
Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 93 11/18/2013 10:45:00 PM
Waga- czy jest dobra? Odżywianie i Odchudzanie 4 11/24/2013 1:54:55 AM
A6W- serie, powtórzenia Trening dla początkujących 20 11/18/2011 8:51:07 PM
Zrzucanie kilogramów! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 66 11/16/2011 11:08:32 PM
Trening siłowy. Trening dla początkujących 7 11/20/2011 5:27:50 PM
Ułożeniu planu treningu. Trening dla początkujących 8 11/15/2011 7:47:08 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!! Odżywki i suplementy 12/30/2016 5:54:16 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 8/3/2016 10:16:42 AM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/22/2016 7:29:40 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/21/2016 10:39:38 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/21/2016 5:03:02 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/21/2016 5:02:35 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/12/2016 8:54:16 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/11/2016 6:53:10 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/10/2016 11:36:42 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/7/2016 9:44:42 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/7/2016 9:42:30 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/7/2016 7:55:39 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 4/3/2016 8:44:14 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/27/2016 10:41:30 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/19/2016 4:02:17 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/19/2016 1:26:49 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/19/2016 8:48:00 AM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/19/2016 8:37:46 AM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/13/2016 9:43:49 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/7/2016 7:53:35 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/6/2016 9:19:35 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/6/2016 5:38:34 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/6/2016 10:46:41 AM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 3/2/2016 8:03:29 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2/27/2016 12:20:26 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2/22/2016 7:54:52 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2/21/2016 4:13:23 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2/15/2016 9:27:03 PM
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2/11/2016 8:34:10 PM
[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek Trening dla początkujących 2/11/2016 7:59:29 PM

Artykuły

PoGGromca 14 Początkujący