Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

A czemu miałem nie być? Zawsze robię... Rozpyerdala mnie to jak ktoś wali teksty typu "słabo robisz nogi skoro dajesz rade robić aero"... Wiem co to trening nóg na prawdę do posrania, pożygu, jak zwał tak zwał, i nikt mi nie wmówi że nie da się potem zrobić normalnych, lekkich aerobów.

Mam takie same zdanie.

Interwał zrobić byłoby ciężko, ale spokojne cardio bez problemu.

no spoko ale ja np dziś po nogach ledwo zylem/ ledwo chodziłem i nie wyobrażałem sobie by jeszcze aero robić na jakimś sensownym tętnie typu 120-140, takie lekkie to pewnie by i dało rade

Jaram sie w opor tym rabarbarem, bd to robil na kilogramy!

Cynamon to zawsze daje do wszystkiego co słodkie :D

Hekade

no spoko ale ja np dziś po nogach ledwo zylem/ ledwo chodziłem i nie wyobrażałem sobie by jeszcze aero robić na jakimś sensownym tętnie typu 120-140, takie lekkie to pewnie by i dało rade

To zamiast próbować wyobrażać, po prostu wsiadasz na rowerek i pedałujesz Po nogach i tak masz tętno podbite, 140 uzyskać idzie bez problemu.

CV - jednak uważaj z ilością, przeczytaj co Paker na górze napisał Sam ładowałem po 500-700g ed, teraz koło 400 wchodzi, ale jadłbym więcej z chęcią

a spróbuje na kolejnym treningu :D prawie jako podbitka aero będzie

Dawki jakie tam wystepuja sa tak małe ze szkoda tym zaprzatac glowe, wiadomo ze nikt nie bd jadł kilogramu rabarabaru codziennie przez rok, jak narazie jedzac go codziennie predzej czy pozniej mi to zbrzydnie i bd dodawal go raz na jakis czas. Narazie sie jaram ale bez przesady juz ;)

Cynamon tez ryje watrobe :D

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-05-19 21:25:44

a trening siłowy podnosi próby wątrobowe. jutro idę po rabarbar.

Jak co to w stokrotce 4zł/kg, na bazarach wszędzie dużo drożej
A ja lece zaraz robić omleta-szarlotkę z rabarbara

rabarbar/slodzik/cynamon = mistrzostwo