Przemek Górynowicz & IHS - MASA! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

Przemo to jaka kaloryka teraz?

pewno powoli wrócisz do tego jak sie wszytsko unormuje ze znowu bedziesz wpierdyalał na masie oporowo;d

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21611 Napisanych postów 30845 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871156

2600kcal, bieda

Od jutra wrzucam metfomax, oby ta wrażliwość na ww się szybko poprawiła, bo nie widzi mi się prio na nogi na tylu kcal

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

to faktycznie nie wiele

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Masakra... tak malo to nigdy chyba nie bd jadl :D

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Dlaczego mało ? Mi ostatnio lekarz internista powiedział, że dzienne zapotrzebowanie w energię dorosłego człowieka to około 2200kcal i tyle powinienem jeść. Jedząc 3500kcal dziennie jest to dla mnie i mojego układu trawiennego i wątroby stanowczo za dużo...

Wstałem, ubrałem kurtkę i wyszedłem

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-06-22 13:49:00

Zgodny z regulaminem.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

i dobrze zrobiłeś :) Rzadko który lekarz ma pojęcie o dietetyce

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

arnold69
Dlaczego mało ? Mi ostatnio lekarz internista powiedział, że dzienne zapotrzebowanie w energię dorosłego człowieka to około 2200kcal i tyle powinienem jeść. Jedząc 3500kcal dziennie jest to dla mnie i mojego układu trawiennego i wątroby stanowczo za dużo...

Wstałem, ubrałem kurtkę i wyszedłem

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-06-22 13:49:00

Bo lekarze interniści (inni też) raczej nie mają pojęcia o prorytetach sportowców, czy specyfikach danych sportów. Dla przeciętnego Kowalskiego siedzącego za biurkiem, którego jedyną aktywnością jest dojście do autobusu to może i faktycznie tak jest.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Zobacz sobie ile jadł i dalej je Jan Łuka to się zdziwisz. Jego przykładowe śniadanie to 2 jajka na twardo, 2-3 kromki ciemnego chleba i pare garści orzechów XD

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"