SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przykładowe dania na śniadanie ? :D

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
jak narazie mam dosc owsianki i mleka na śniadanie ;P macie jakies pomysł na śniadanko ;D im więcej tym lepiej . bo nie zniose tej owsianki i mleka z rana :/ Pomóżcie

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 473 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12334
100g makaronu, 4 jajka xxl, troche tluszczu i na patelke.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2007 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 74580
3 grahamki, 150g sera bialego chudego, lyzka miodu, szklanka mleka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7986
ja nie możesz znieść owsianki i mleka na śniadanie zawsze możesz dosypać do nich troche kakao to poprawi smak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Jak dodasz do owsianki rodzynki,orzechy i przedewszystkim MIÓd napewno bedzie o wiele smaczniejsza:D
A tak po za to ja zcasami wcinam ryz z bananem i jkies bialko do tego,mozesz zastapic GRAHAMKAMI albo CHLEBEM RAZOWYM najlpiej..;)

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
polecam http://www.sfd.pl/temat229096/  do tego jakiegoś białka (ser, odżywka, jajo itp.)

zdecydwanie jedno z nalepszych śniadań pakerów

świetnie wychodzi również z innymi owocami np: jabułka ananasy
jak ams zproblem z fatem wywal miód nie ejst potrzebny bo bez niego smakuje tak samo dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 145 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3129
Ja tam nie lubie smażonych bananów , za to czasami robie sobie 4jajka(całe) +100g płatków owsianych +1 łyżka oliwy z oliwek, i to na patelnie, wymieszane, czyli zwykły omlet. Można dolać odrobine mleka, będzie pulchniejszy Minus tego taki ze jest troszkę zapychające, ale kogo to obchodzi Polewam to ketchupem i jest kozak. Jak się zapchasz, popij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 266 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3962
a ja na sniadanie czasami wcinam beleriso i byłke z serem dotego kakao ale to jest wersja jak czasu niemam i sie szybko zbieram;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322
Moje sniadanko wyglada mniej wiecej tak
1 sniadanie około 8-9 rano :
platki kukurydziane lub owsiane (zmieniam jak znudza mi sie jedne to drugie) + rodzynki + platki bananowe+jakies inne dodatki typu nasiona slonecznika itp

2.sniadanie około 11-12 : chlebek razowy + ser bialy + pomodorek (lub ogolrek) + jajeczko jakies

moze ktos mi doradzic czy dobre mam mniej wiecej skladniki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
do 1 posiłku dodaj jajka

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7556
Moje pierwsze sniadanie 5.30 szybka proteinka , o 6.00 2-4jajek , szynka, pomidor, czasem ser i cebula:), okolo 9.00 duza bulka albo z ser, wedlina, ogorek, salata, pomidor, albo z tunczykiem zmieszanym z kukurydza, albo z bialym serkiem :)

Szacunek sie liczy.....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MOJA PIERWSZA DIETKA NA MASE - DO OCENY

Następny temat

co lepsze ?

Whey vit