[...] x6\-) Proszę o zmianę tego ćwiczenia na jakieś inne, bardziej łopatologiczne@@-) MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, pekińska kapusta +SUPLEMENTACJA: omega3, wit D, euthyrox 25, +PŁYNY: woda, kawa czarna, trec SAW 45 ml *głodno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ed04cfd35084a16b99f934a478d3193.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-06-10 07:02:21
[...] (29min) *lepsze truchtanko niż nic MISKA +WARZYWA: sałata masłowa, pomidory, marchewki +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, Olimp multiwitamina, euthyrox 25,wit c +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy + odrobina do kaszy jaglanej *posiłek nr 2: moja mama mi nie wierzyła, że tyle zjem%-) [...]
[...] MISKA +WARZYWA: sałata lodowa, ogórki świeże, ogórki kiszone, kapusta kiszona, pomidory, cukinia, marchewka +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna **Jak dobrze, że ten konkurs trwa, bo jest duża motywacja, żeby jednak trzymać miskę czysto a w wakacje to zawsze jest najgorzej. *** brzuch jak był zapchany tak [...]
[...] 55kg x 2 serie/65kg 55kg x 3 serie 55kg x 10/ x9/ x8 MISKA +WARZYWA: marchew, pekińska, pomidory, czosnek +SUPLEMENTACJA: mg+b6, wit D, euthyrox 25, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, pokrzywa, 5ml witamin z treca do wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c53f0601c789438187072c6af565f856.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-06-26 19:34:09
[...] nie miał by mnie kto uratować. Zakwas na klacie dziś jest/-)_ MISKA +WARZYWA: ogórki, marchew +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, omega 3, CLA 2 kaps, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna + garść malin Jak zbierałam to nie mogłam się powstrzymać, jak jaks ładna się ttrafiła. + lody urodzinowe#-P Raczej nielejdisowe, i wcale mi nie smakowały, sam [...]
[...] MISKA W końcu policzona. Czuję sie pewniej jak mam elegancko wyliczone. +WARZYWA: ogórki, pomidory, papryka czerwona, pekińska +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, omega 3, CLA 3 kaps +PŁYNY: woda, kawa czarna, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b8f2c89659f400896d45b047667f18a.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-07-21 21:01:48
[...] W baletkach z miękkim napiętkiem da się chodzić. W miarę prosto. MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchew, pekińska, czosnek +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, 5ml wit z treca +PŁYNY: kawa czarna, woda, odrobina mleka do kawy, pokrzywa zawsze zapominam wpisać /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a6a7deb6f5f461f813710ea520b21f6.png
[...] ze juz mi koło domu dojrzewają), ogórki świeże, marchew, cukinia, natka pietruszki, ogórki ze słoika +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, 5 ml wit z treca +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha, odrobina mleka do kawy * węgle przekroczone bo musiałam zjeść tego ziemniaka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08a0dd72d4c34b06afb82416ef2cf404.png [...]
[...] w sam raz%-) MISKA +WARZYWA: pomidory(jak zwykle dużo), czosnek, ogórki świeże, cebula, cukinia, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA , omega 3, +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha, pokrzywa, kilka łyków przedtreningówki, kapka mleka do kawy, rosół * ogólnie głodna nie chodzę, w domu jest nadmiar warzyw, którymi się objadam i [...]
[...] +WARZYWA: pomidory, cukinia, fasolka szparagowa, czosnek, ogórki kiszone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA , omega 3, wiesiołek, castagnus, pół łyżeczki guarany +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombucha, kapka mleka do kawy *Rozbestwiłam się przez wakacje. Faktycznie, tak jak mi zwrócono uwagę tam wyżej ,miska taka nijaka była. Ograniczę wheja i [...]
[...] i polna droga.%-) Uważam, że udany jak na pierwszy taki. Zrobiłam za to podwójnie 30/30 x3 MISKA dostarczono 1 520,0 kcal b: 118,2 g (31,1%) ww: 150,7 g (39,7%) tł: 49,4 g (29,2%) + woda, kawa czarna, pokrzywa + warzywa j/w + omega 3, CLA po 2 kapsułki, euthyrox, castagnus, wit C, wit B Zapobiegam przeziębieniu. Coś wisi w powietrzu#-P