jak wygladaja

[...] czasu narazie podstawy: - 5 posilkow dziennie - sredniej wielkosci - rozpedzisz metabolizm, nie bedziesz chodzila glodna etc, zajzyj do dzialu odzywianie tam cos znajdziesz, jak nie to cos sie skreci... - trening silowy - 1-2 razy w tygodniu - to jedrne miesnie wygladaja sexi a nie kosci, tluszcz i skora... - po kazdym treningu silowym 15-20 [...]

No nie mówiłem ze wiem czy się znam dlatego tu jestem. Ale powiem ci ze znam gości po cyklach i to na boldzie terenie i Antku przykład daje jedzą byle co do tego cpają i to ilości uuu a wyglądają dobrze to jak to w końcu jest

Dobra, na następnych sparach będzie lepiej , na pewno. Wy ćwiczycie coś prócz treningów w klubie? Jak tak to jak te treningi wyglądają?

już nie przesadzajcie, że kobieta jak sięgnie po doping to stanie się odrazu facetem i to może z k*tasem na czole, doping w damskim sporcie jest tak samo popularny jak w męskim, tylko dawki inne, a nie sądze byście uznali, że czołowe fitnesski wyglądają jak faceci, w tym konkretnym przypadku rozbija się o to, że winstrol nie jest na spalanie [...]

soryy..ale fajnie wygladał w sumie....taki mały kulturysta.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

o co chodzi z tym "" ?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

no racja ale i tak wygladał super a wiec nie bardzo z wymiarami?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

nie ze chce a jestem ale z ciekawości chce obadać wymiary!! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] może z 3 posiłki a wyglądaja one tak : sniadanie 1 jajko gotowane 400ml mleka 0.5% 30g platkow owsianych II sniadanie 50g sera twarogowego chudego 100g pomidora Jak powinien wyglądać posiłek przed i po treningowy? Aha i cholera jak można jeść białko w każdym posiłku jeżeli mam tak ucięte ww? Sama cyc nie smakuje zbyt dobrze. Może jakieś białko?

170kg w mc jak najbardziej mozliwe w przypadku autora postu. To Knife moim zdaniem jest winny przeprosiny, zadnych sensownych argumentow a jedynie chyba patrzenie na wlasne, pewnie marne rezultaty. Sam podnioslem 190kg wazac 70kg przy wzroscie 186. Ponadto przychodzil kiedys chlopaczek (17lat) na silke gdzie cwicze 200kgx6 bez wiekszych problemow [...]

[...] I stopy (hehe, a moze powinnam pisac w 'zadbane stopy'? ) wygladaja cudnie, dopoki nie zaloze skarpet! adidasow! nie pojde na silke! nie pobiegam! potem..o boj sie Boze, jak bym co najmniej 100 rodzajow grzyba na stopach miala, luszczyce, bielactwo i co kto jeszcze chce. Mianowicie ten durnowaty samoopalacz zlazi ze stop... I jak ja mam [...]

Wygląda dobrze - zresztą prawie wszyscy są niesamowicie wycięci i wyglądają b.dobrze. Tito po przerwie był dość zatłuszczony, a teraz wygląda 10 razy lepiej. Wypalił sadło dokładnie tak jak zapowiadał na filmikach. Jestem pod wrażeniem niesamowitego przygotowania fizycznego zawodników z UFC.

A co powiesz o kategoriach +125 kg w trojboju?? Raczej zawodnicy z tych kategorii nie wygladaja jak szczury biurowe

Kolejny ciekawy uczestnik-i z treningu i z charakteru.....:) Zobaczymy ,jak się to wszystko przełoży na próby konkursowe-wyglądaja prosto i niewnnie a jak wiele mówią o człowieku

[...] kolan do klatki piersiowej, skoki na skakance, przysiady bez obciążenia, pompki, różnego rodzaju stepy na podwyższenie, przysiady wykroczne, "pajacyki" jak widzisz ćwiczeń ma całe mnóstwo które nie potrzebują do wykonania sprzętu lub jego minimum Możesz je układać w serie , obwody , okresy czasu Przykładowo 1) 20 sekund [...]

Siema ! Odświeżam bo nie chcę zaśmiecać forum . Poprowadziłem odblock tak jak pisaliście . Ale gino nic nie znika . Sutki reagują na zmianę temperatury , jak jest zimno to wyglądają normalnie ale tak to tragedia . Tamox leci cały czas po 20mg. Da radę jeszcze jakoś to wyeliminować . : C Zmieniony przez - Czarkozi w dniu 2016-07-14 14:52:25

nna dyskoteke ochroniarz nie musi miec zadnych kursow raczej wielka posture w tesco ochrona jest po kursach wygladaja jak dzieci

[...] buty jedynie mam adidasy, to tyle. Tak patrzę, że dziś pełno gówniarstwa łązi z najku, to w życiu bym nie kupił nic z tej firmy. Każdy szczyl z liceum ma najki, rozumiem, że jak starzy nie rzucą kasą, to lecą do galerii do kibla i dają dupy, a potem prosto do sklepu po najnowsze krzyk sezonu. Dawniej podobnie było z adidasem, który teraz dzięki [...]

Ojan znajdź w Polsce drugiego takiego jak Ty :-) więc nie pisz mi że Ty słabo wyglądasz :-) widziałem naprawdę dużo zawodników kulturystyki czy nawet innych dyscyplin gdzie mają ponad 40 lat i wyglądają rewelacyjnie.