Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kwestię, że głupotą jest mówienie o przemęczeniu etc. Że trening codzienny to normalna sprawa, że nie ma słowa "przetrenowanie" w słowniku treningu na siłowni. I teraz jak to interpretować? Gość wygląda, jak wygląda każdy widzi, ale ile jest w tym wszystkim prawdy? Tu też nasuwa się wniosek "Sprawdź sam, jak reaguje Twój organizm". No takie [...]
Przejscie Jonesa do HW byloby marzeniem, ale raczej sie nie spelni. Jones sam sie juz chyba przekonal, ze jak walczy z facetami o podobnych gabarytach i zasiegu (jak Reyes czy Gustaffson) to juz te walki nie wygladaja dla niego tak kolorowo. W HW stracil by swoje najwieksze atuty, ktore daja mu przewage w LHW i on sobie z tego doskonale zdaje [...]
[...] Akpala, który w każdej chwili może zagrozić bramce rywala - mówi były piłkarz Lecha, a obecnie Anderlechtu Bruksela, Marcin Wasilewski. - Stadion na pewno będzie wypełniony, fajnie się tam gra, ale atmosfery nie ma co porównywać z tym co jest na Lechu. Nie jest aż tak gorąco jak na stadionie w Poznaniu - dodał prawy obrońca reprezentacji Polski.
Marian nie pierdziel tylko wrzucaj. Tak jak kolega wcześniej napisał wstyd to powinno być tym co ładują w siebie tonę towaru 4 fun, a najlepsze że wcinaja dnp żeby złapać formę dla siebie czy na plażę. Znam masę zawodników którzy grubo nie lecą A wyglądają kosmos. Np Kuba Potocki max 40 mcg clenu 25 mcg t3 i to w końcówce jak już orzech na dupie [...]
Zastanawiam się jeszcze co mogę zrobić z moimi udami. Są nieco bardziej opuchnięte jak zazwyczaj i zdecydowanie większe. Podejrzewam, że może są to skutki celiakii albo jakieś błędy żywieniowe. A może na wielkość ud wpływa moja nierównowaga hormonalna? Co sądzicie? Ogólnie jak na mój wzrost i wagę to moja sylwetka jest dość sepcyficzna. [...]
Witam, jestem nowy, znacie może jakieś ćwiczonka na poprawienie wyglądu mięśni? Nie chodzi tu o jakieś super-pakowanie czy nawet o siłę ale takie flaki jak pokrowce na komórkę nie wyglądają dobrze. Dodam jeszcze, że nie mam za dużo czasu a jak mam wolna chwilkę to się podciągam xD
Masz przepiękną sylwetkę, aż się serce kroi jak czytam o twoich problemach. To takie przykre kiedy piękne zgrabne dziewczyny nie akceptują się, nie widzą jak świetnie wyglądają. Domyślam się, że koleżanki z nogami jak szydełka kręcą nosem na twoje mięśnie. Olej to, jesteś wysportowana, silna, masz piękną skórę ciesz się tym co masz bo zasuszyć się [...]
ta, wybieraj jasniejsze pasemka, własnie chcialabym zalecic laskom ze jak ktoras nie ma za***iscie gestych wlosów z natury i prawie niezniszczalnych to niech sie za rozjasnianie nie zabiera. Ja mialam wczesniej o wiele gesciejsze włosy i mniej zniszczone. Odzywki? Przy regularnym rozjasnianiu to przypomina klejenie lakierem zlamanego paznokcia, [...]
Sory Pitt nie chciałem być uszczypliwy Po prostu dziwię się, jak miarka mogla pokazac 40cm, skoro rece wygladaja jak patyki. W sumie jestes wysoki, więc to wszystko tłumaczy. W kazdym razie, aby wszystko wizualnie prezentowalo sie ok, czeka Cie jeszcze wiele lat ciezkiej pracy. Powodzenia w dalszym prowadzeniu testu
Witam, Mam włosy na 10,5 cm i neistety musze je sciac bo mam problem z suchymi włosami.Wyglada jakbym miał ptasie gnaizdo na głowie(lecz nie ma w nim kup:D) Używam do mycia włosów szamponu garnier fructis i do tego odzywka tej samej foirmy. Włosy po mysicu sa starsznie suche dopiero po dniu jak si enatluszcza wygladaja juz w maire fajnie. Jutro [...]
[...] kolor bardzo mi się nie podoba i nie chcę raczej ciemnych włosów. Kiepsko się układały i nie były sprężyste. 5 miesięcy temu je obcięłam do połowy szyi, były równe i jakby odżyły, wydawały się gęstsze, ale tylko na jakiś czas. Znowu się łamią i nie wyglądają na gęste. Jak widzę, ile ich czasem zostaje na szczotce to się załamuję. W [...]
[...] 18x10 / 23x10 / 28x10 / 33x8 Pisałem wcześniej, że zrobiliśmy sobie interwały w stylu HIIT. Tak to wygląda. Po aktualizacji Endomondo coś dziwnie wyglądają wykresy, może jakiś tryb oszczędzania się załączył i stąd takie schodki... [...]
Hejo :) Wrzucam miche na dziś. Wg zaleceń więcej korzonek - więc dziś placki ryżowo-marchewkowe :) A popoludniu dostanę od mamy sok burakowo-marchwiowo-imbirowo-jakiśtam :) Rozumiem, że nie musze go wliczać do miski? Strasznie jestem ciekawa jak smakuje, mama mówiła że pyszny i że buraka nie czuć :) Przejrzałam też troszke dział z przepisami i [...]
[...] że chcę poprawić poszczególne partie mięśni,więc wchodzę na trening na masę, mam dietę, suplementację, a sprawy treningu powoli dopinam na ostatni guzik, więc liczę na jakiś progres w ciągu 6 tygodni około 5kg i co do tych ud, to dochodzę do wniosku, że są duże jak na moje ciało, i tu właśnie mam takie zapytanie do Ciebie, co uważasz o [...]