shitman / 300sta masa! :D

wariat251

Cześć shitman,
gratuluję tego, co już osiągnąłeś i życzę dalszych sukcesów :)

mam do Ciebie pytanie i proszę o odpowiedź w miarę możliwości,
przez ostanie pół roku ćwiczyłem na siłę, oczywiście przy dobrym odżywianiu, od początku mojej przygody z siłownią ćwiczę nogi, ale właśnie pół roku temu zacząłem robić przysiady do ziemi i zauważyłem na tym mocny proegres w obwodzie uda.

Właśnie doszedłem do wniosku, że chcę poprawić poszczególne partie mięśni,więc wchodzę na trening na masę, mam dietę, suplementację, a sprawy treningu powoli dopinam na ostatni guzik, więc liczę na jakiś progres w ciągu 6 tygodni około 5kg

i co do tych ud, to dochodzę do wniosku, że są duże jak na moje ciało,
i tu właśnie mam takie zapytanie do Ciebie, co uważasz o nietrenowaniu nóg na masie?? W Twoim temacie widziałem, że napisałeś że na masie nie będziesz ćwiczył nóg, z czym to jest związane ?? Czy nietrenowanie nóg wiąże się z większymi przyrostami w górnej części ciała????


Zmieniony przez - wariat251 w dniu 2012-06-19 17:17:55