KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mala korekta kreatyna z vitalmaxa 300g , carbo z olimpa , tauryna z vitalmaxa i glutarol 1000 bedzie dobrze?? a i co to jest ten reactor? chodzi o mete??

kreatyna 5-10 g na dobę, w jednej do 3 porcji, po 3-5 g na dawkę; najlepsze pory na przyjęcie: to rano, przed i po treningu. Dextrex po treningu 20-30 g.

kreatyna napewno, a czy bialko czy gainer to zalezy czego ci brakuje w diecie.

możesz dać bcaa i carbo w połowie treningu śmiało po nim dextro i białko z kreatyną zdr

jesli nie bierzesz kreatyny to bierz 1 raz dziennie bezposrednio po treningu z 50-60g.Jesli bierzesz z kreatyna to mozesz brac po 50g do kazdej porcji kreatyny.

kreatyna dzial bezpieczni przez min 4 miesiace nonstop (nie spotkalem dluzszych badan) bailko uzupelniamy stale w zaleznosci od zapotrzebowania i dostarczania w diecie - proste Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Kreatyna nie jest zbyt dobrym pomysłem bo ona powoduje zatrzymywanie wody w oragnizmie=wzrost masy, a ty chcesz przeciez schudnąć. Dołącz aeroby do każdego treningu ok 40-50 min (głównie rowerek) i co najmniej raz w tygodniu rób same aeroby 50-70 min. Ile posiłków dziennie jesz?

kreatyna codziennie porcja 3-5g w dowolnej porze dnia (najlepiej w okolicy posiłku z węglowodanami) w tym systemie zalecana jest długa suplementacja lub cykl - w dni treningowe dwie porcje np. przed i po treningu 2x4-5g, a w nietreningowe 4-5g o dowolnej porze dnia. AAKG przed treningiem siłowym + clenburexin, może być razem

wszyscy krytykują DM że to g**** i nic nie daje a ja powiem że jeżeli jest ktoś chudy to może spróbować ja np brałem 4 dziennie dobre w połączeniu z kreatyną

sz dokladnie wiedziec??, kreatyna dobra, bardzo dobre kreatyny sa ze zankiem creapure np Olimp. Diobra tez jest Multipowera, Treca, Universala, zalezy ile masz kasy, bo jezlei chodzi o cene to Vitalmax ma dobr ai tanią Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-04-19 19:28:28

z taka ilością tych kapsułek to duży nie będziesz bo kreatyna nawet nie zacznie działać ;-)

3-4 miesiące, na co ci w tej chwili kreatyna ? Stagnacja cię dopadła ? Wątpię. Pokaż jak odżywiasz się w ciągu dnia

to dobra kreatyna CreaPure, cenka tylko troche duza, ale ogolnie wartosciowy produkt! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

glutaminą zaraz po trenngu, kilkanaście minut potem gainer i kreatyna/razem najlepiej/ a potem super posiłek

dobra i ekonomiczna kreatyna

kreatyna treningoiwe: 5g rano na czczo, 5g po treningu nietreningowe: 5g rano na czczo Kazda porcje krety rozpuszczac w 30-50g dextrozy

Wiek : 19 Waga / wzrost : 75/175 Staż treningowy : 0,5r Cel cyklu :rzeźa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hi tec tak na szybko, bo w pracy jestem.

Zapewne to będzie wina błędów żywieniowych, sama w sobie kreatyna masy Ci nie doda, trzeba przyjrzeć się odżywianiu i treningowi.

no Wiesz Po boosterach przed treningowych nie spodziewałbym sie takich efektów. Kreatyna to nie wszystko, dieta trening, widze podpis rozumiesz.

W zasadzie jedno i drugie to to sama. Kreatyna. Jedna w prochu druga w kapsach. Ile brać i czy robić przerwy znajdziesz pewnie w podwieszonych i regulaminie działu.