2000

Zdaje mi się, że 2300 to za dużo. Musisz poczekać na odpowiedź Moderatorek, ale kaloryczność pewnie będzie oscylowała w granicach 2000, z odpowiednim doborem proporcji BTW. Poczekaj, na nie zawsze warto ;-)

[...] Drugiego dziewczyna właśnie została zwolniona bo pracowała u nas na restauracji i objęło ją te yebane "15%" trzeciemu się dziecko urodziło miesiąc temu. Mam straszną kurva depreche w związku z tym A tak btw apropo oszczędności to wszyscy managerowie dostali premie uznaniowe na koniec roku około 2000 każdy z nas. I gdzie tu kurva logika?

1200 wy***alem za punto 1.2 , 2000 rocznik 90000 mil przebiegu, mowie, samochod za grosze i tyle moge powiedziec, ubezpieczenie zalatiwlem sobie na ten model za grosze po znajomosci oczywiscie bo inaczej to na takiego mlodziaka jak ja to lepiej rower i pedalowac

no ja za dwie osoby 2000 tysie wiec jest gitara

ja jestem mlodym kierowca i w **** trzeba za mnie placic za ubezpieczenie, gadalem z moim kolega taksowkarzem irlandzkim i powiedzial ze 2000 tys na dwie osoby w dublinie to jest gitara cena, P.S no to zdrowko, opijamy <chlup w ten glupi dziob>

Co jest lepszym źródłem węglowodanów Płatki owsiane górskie czy mąka razowa typ 2000?

zazdroszczę każdemu co na redu je >2000%-)

Ja co urodziny od każdego walkmana dostawałem %-) Mam jeszcze kasete Paktofoniki i Ekspedycje 2000

[...] póki co tak i jest to dieta, którą "trzymam" najdłużej: Start (2200 kcal): 27.05 - 78 kg (1 cheat day) 3.06 - 77 kg (2 cheat day'e) 10.06 -76,4 kg (1 cheat day) Obcinka do 2000 kcal: 17.06 - 76,8 kg (1 cheat) 24.06 - 76 kg (2 cheat day'e) 1.07 - 76,3 kg (2 cheat day'e) Cheat day to po prostu dzień, w którym nie trzymam diety i jak zwykle [...]

Ważę 87 kg , 1400 wiem troche mało , ale taką diete kazał mi zastosować trener na siłce , i faktycznie spaliłem 5kg w 5tyg ( w tym 3,8kg tłuszczu ). Myślę że teraz jak zacznę chodzić na siłownie i będę chciał dalej redukować ale też zbudować trochę masy to 2000 będzie dobrze ( bo moje zapotrzebowanie wynosi 2400 ).

@Ozzy z tego co się orientuję na polskim rynku łatwo można dostać dobre słuchawy bezprzewodowe Sony, lub Sennheiser, ceny myslę 2000-250 w tym przedziale ;)

Czy po 4 miesiacach jedzenia w kratke np tydzien 1800, tydzien 2000, mogę zrobic WIELKI CHEAT DAY i jutro wejsc na mase 2500 kalorii ? Czy to spowoduje odkładanie tkanki tłuszczczowej ? Trochę nie jasno napisałeś. Cheat day jak czujesz że już psychicznie nie dajesz rady to sobie zrób i zjedz co chcesz i ile chcesz i nie martw się liczeniem [...]

Jeśli jesz 2600kcal to możesz spokojnie obciąć kolejne 100kcal, poniżej 2000 nie schodź, cheat day jak już to na kilka miesięcy a nie na 11 dni kolego, co 2-3 tygodnie możesz zarzucić jakiś cheat meal. Imo spalacz możesz zakupić mmb np. a na sam koniec redukcji wrzucić clenburexin i będzie ok.

[...] (typ budowy): mieszanka mezo/endo 13. STAN ZDROWIA wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię maksów, ostatni trening kończyłem na płaskiej w ostatniej serii 6powt.x 120 kg -martwy ciąg: nie robię maksów, 170kg x 4 post w [...]

[...] dal to HTZ ale jeszcze ambicjonalnie probuje Cie odroczyc:P ps. z tym HCG to widze, ze roznie bywa, 3 tyg temu bylo u mnie 700ng a dzisiaj 570ng przy takim samym HCG 1600 e3d. Z drugiej strony moze tak byc, ze teraz w ostatnim poszlo mi np 1000 a poprzednio 2000 bo przyznam, ze mocno na oko robie te szoty bo mi sie pindoli ile ma kresek isc %)

powinnas szamac jakies 2000 kcal wiec to co ty trzymasz to i tak juz mocna dieta Mozliwe ze za mocna... jedz czesto a malo... na noc sie nie opychaj. i cwicz :) gdzies tam w podwieszonych jest link do licznika kalorii w czasie wysilku - i tam bylo ze godzina wchodzenia po schodach to z tego co pamietam okolo 1100 kcal - czyli tyle ile zjadasz w [...]

lata na gimbusach 2000 albo 3000 tysiace nie pamietam jakie to byly dokladnie %-)

Błyskawica 2000 była :)

podliczajac to wydałem 2000 zł na sprzęt warsztatowy, z którego zwróciło mi się już 600 zł

Z terenu województwa opolskiego? No tak, szkoda, że Ci nie dali jeszcze przedziału (np. Wiedza zywieniowa, nawyki zywieniowe i stosowanie suplementów u sportowców wykonujących wysiłkowe dyscypliny sportu z terenu wojewodztwa opolskiego w latach 2000-2012