2000

[...] liczyłam ilość kalorii w aplikacji w telefonie i wychodzi ok. 1700 - 1800 kcal. Chyba że zdarzy mi się zgrzeszyć wieczorem czymś słodkim lub słoną przekąską to wychodzi ok 2000 kcal. Nie zdarza mi się to jednak częściej niż raz w tygodniu. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuje wagę [...]

[...] formy aktywności: (jak często) trening silowy spisany od obliques 3 razy w tyg . w domu + jak narazie w dni nietreningowe , aeroby z dvd tak jak wyliczylam wyszlo mi ok 2000 kcal.dieta zbilansowana czyli odejmiemy 300 kcal= 1700 kcal. w dni treningowe bialko 150 g tluszcz 65 g weglowodany 125 g w dni nietreningowe bialko 150 g tluszcz 85 g [...]

[...] mam go za malo w diecie, a w nietreningowe taka sama ilosc posilkow tylko w ostatnim samo bialko. jak liczylem kalorie przez kilka dni to wychodzilo mi srednio okolo 1800-2000 na dzien. jak na razie widze, ze obwod w pasie powoli spada a lapa sie trzyma 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : raczej nie 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : obecnie z [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: jak to z wiekiem. placek na głowie się robi. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): znana tylko z kalkulatorów. Dotychczas z 84 kg najlepiej chudłem na 2000 do 1700 kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg x 8 w ostatnich seriach. Maxa nie testowałem. -martwy ciąg: Nie robię. Dyskopatia. Boję się. Ciężkie wiosło na ławeczce [...]

[...] -Maltedoxtrin ( Myprotein) 20g w trakcie treningu -Gold Omega 3 ( Olimp ) 1g/ do posiłku w dni nietreningowe , 2g/ przed i po treningu -Vitamin D3&K2 ( NOW) k2 100mcg / D3 2000 j.m. do śniadania Trenuje systemem FBW 4 razy w tygodniu z naciskiem na klatkę piersiową która zawsze była u mnie słaba. Trening kardio nie występuje w moim planie [...]

[...] pozowanie - 5 tys.$ Lista zwyciezcow konkursu Masters Olympia: 1994 - Robby Robinson 1995 - Sonny Schmidt 1996 - Vince Taylor 1997 - Vince Taylor 1999 - Vince Taylor 2000 - Vince Taylor 2001 - Vince Taylor 2002 - Don Youngblood 2003 - Claude Groulx Obecna lista zgloszonych zawodnikow : 1.Dexter Jackson 2.Toney Freeman 3.Dennis James 4.Edd [...]

[...] funkcjonowanie układu nerwowego i warunkuje prawidłowe działanie układu krwionośnego. Skład: watość odżwycza w dziennej porcji(2 kapsułki) 5-deoksyadenozylokobalamina - 2000 µg Sposób użycia: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 x 1 kapsułce. Pierwsza porcja w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, druga porcja 45 min przed treningiem. [...]

[...] ubranego w kimono, w którym startuje. Przekroczenie wagi powoduje dyskwalifikację zawodnika. Młodzicy(roczniki 2001-2003): -34kg -40kg -46kg +46kg Młodsi-juniorzy (roczniki 2000-1998): -46kg -52kg -60kg +60kg Juniorzy: -58,5kg -64 kg -69 kg -74 kg -79,3 kg -84,3 kg -89,5 kg +89,5 kg Seniorzy oraz Master -57,5 kg -64 kg -70 kg -76 kg -82,3 kg [...]

[...] sie unikać mięsa. 3 lata temu przez około rok dieta wege. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - W granicach 2000 kcal, Highcarb :-) staram się jeść dobre jakościowo produkty. Niestety nie jem regularnie, bardzo rzadko sięgam po mięso, częściej po ryby. Ze względu na ograniczenia [...]

witam na sprzedanie komplet monet Jesli bylby ktos zainteresowny to prosze pisac tu lub na gg:12067253 1999 Wilk (mennicza) 2000 Gniezno 1000-lecie zjazdu (była w stanie menniczym ale przez dotykanie palcami straciła menniczy połysk) 2x Dudek (mennicze) Wrocław 1000-lecie miasta (była w stanie menniczym ale przez dotykanie palcami straciła [...]

[...] - IFBB, 5th Olympia - IFBB, 5th San Jose Pro Invitational - IFBB, 5th 1998 Olympia - IFBB, did not place 1999 Night of Champions - IFBB, Winner Olympia - IFBB, 7th 2000 Night of Champions - IFBB, 3rd 2002 Night of Champions - IFBB, 6th Southwest Pro Cup - IFBB, 8th Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Mam niezły problem z ułożeniem diety więc proszę o pomoc. Z obliczeń wyszło mi około 2000 kcal, odjełam 400 na redukcję więc zostaje 1600 kcal. Nie wiem czy proporcje B/T/W są ok ale ni w ząb nie chce mi wyjść inaczej: B:120 g /T:54 g / WW: 160 g. Białko obliczyłam na 60 kg bo tyle mi wychodzi masy mięśniowej (wg wagi w siłowni). W siłowni też [...]

[...] na bazie aspartamu więc jest bez cukru!). ogólne zapotrzebowanie na kalorie wyliczone zgodnie z artykułem przeczytanym na forum to: 2580kcal. Niestety żadko kiedy dobijam do 2000, ale z tym zwrócę się do podforum o dietach. Chciałem nakreślić swój plan aktywności i żywienia, żeby lepiej przedstawić sytuację. Pomysł na trening ACT to poniedziałek, [...]

[...] * rzut belką - 12,7 m. * spacer buszmena - 8,91 sek. * stawianie bala - 400 kg Osiągnięcia Strongman: * 1999 o 3. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Strongman, Chiny * 2000 o 2. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Strongman, Węgry o 4. miejsce - Puchar Świata Grand Prix Polski o Wicemistrz Polski Strong Man o 3. miejsce - Indywidualne [...]

[...] amatorów) staje się powoli wielkim klaunem. Jeździ po zawodach i szokuje swoją masą ale nigdzie nie próbuje nic udowodnić. Kilka razy zapowiadał że będzie zdobędzie MO 2000 potem MO 2001 i nic. Kiedy zdboywał MŚ chyba w 1997r. ważył 137 kg przy 187cm. Jego waga poza startowa dochodziła do 155 kg. Niestety albo stety potem został [...]

[...] wydawało by się że wygrana jest już faktem dokonanym. Gołota upadł w 10 rundzie pierwszy raz, po szybkim powstaniu na pytanie czy chce walczyć dalej powiedział: nie... W 2000 roku Gołota zmierzył się z Tysonem. Walka ta miała duże „wzięcie". Andrzej w ciągu dwóch rund upadł na deski tylko raz. Po 2 rundzie Gołota zrezygnował z walki nie [...]

[...] Extreme Whey 2x 1.8kg. SNI Peptide Glutamine 500gr (http://www.fitbody.pl/xtreme-glutamine-peptide-500g-p-429.html?osCsid=512510bc99ddbff008b6ff38d4976ee4) SNI Extreme Amino 2000 325 tab. SNI Extreme Amino 120 tab. Zapowiada się bardzo ciekawy test! Wyniki naboru w weekend (najprawdopodobniej w niedzielę) Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 / ok 3000-3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (nigdy nie robiłem rekorów) *ostanie serie -klata: 105 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Zacząłem trenowac w 2k18/2k19 po dwóch [...]

[...] produkowane są zgodnie z wymaganiami stawianymi produktom farmaceutycznym, oraz zgodnie ze standardami jakości PHARMA-NIVEA , International Food Standard (IFS), ISO 9001 : 2000, HACCP : Hazzard Analysis Critical Control Point System, GMP SKŁAD: woda, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancje słodzące (cyklaminianu sodu, sacharyna, [...]

[...] + warzywa. Pewnie ten mój jadłospis nijak się ma z "10 wskazówek odżywiania", i jestem tego świadom w 99%. Licząc kcal tego co jem w ciągu dnia, pewnie nawet nie przekraczam 2000 kcal. Kiedyś bardzo szybko tyłem, teraz pewnie mój metabolizm jest tak s*******ony (za przeproszeniem), że ciężko będzie mi przybrać .. Jestem ospały, potrzebuje kawy, [...]