kierus
Jaki jest prawidłowy zakres ruchu przy dipsach klatkowych?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19105
...
Napisał(a)
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
jak najgłębiej
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
Jakby jakiś dobry człowiek miał chwilę i chęći to dodałem 6 filmów w dzinniku treningowym [https://www.sfd.pl/DT_Maćko-t902425-s14.html#post8] i prosiłbym o pomoc w skorygowaniu techniki ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Pytacz_123
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos?
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Pytacz_123czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos?
Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego.
A i wystarczy zadać pytanie raz.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-05 08:57:38
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62313
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777805
kierusJaki jest prawidłowy zakres ruchu przy dipsach klatkowych?
jak dasz radę to schodzisz do takiej głębokości gdy biceps zetknie się z przedramieniem, oczywiście wszystko zależy od szerokości poręczy jakie masz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
PandarekPytacz_123czy to jest dobry wynik jezeli w 10 minut przebiegłem 7 i 1/5 obwodu boiska o obwodzie ok 340m ? Dodam że biegnac drugi obwod juz mialem oddech sapiący. Czy ten "zły" oddech jest wyznacznikiem czegos?
Braku tlenu, przyśpieszonej pracy serca, początkach (zwiększonej) produkcji kwasu mlekowego.
A i wystarczy zadać pytanie raz.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-05 08:57:38
No ale było daleko i nikt by na nie nie odpowiedzial ;)
Brak tlenu czyli brak kondycji,ale nie bede przeciez konczyl treningu po 2 kółkach,czy to z czasem mi się wyrobi ten brak oddechu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Pytasz żeby pytać, czy serio nie znasz odpowiedzi na to pytanie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
no bo to dla mnie jest niezupelnie jasne.Ja moglbym tak przebiec podejrzewam jeszcze z 10 kółek,wiec,mam dobra kondycje czy słabą? Czemu są ludzie ktorzy nie przebiegli by nawet 5 kolek ? Kwestia checi czy kondycji?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62313
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777805
Bo są ludzie którzy kondycyjnie najogólniej rzecz ujmując są słabi, przecietny człowiek nie uprawiający sportu nie jest w stanie przebiec kilku okrażeń. To kwestia wytrenowania, wydolności tlenowej nie kwestia chęci
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Trening do oceny.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- ...
- 296
-
Następny temat
Jesteś KOZAK ! ?
