Ok Więc zaczne po sylwestrze , bo teraz i tak święta :P potem sylwester więc to nie ma sensu ;) Dziękuje jeszcze raz , jakbym mial jakieś pytania to dam znać Pozdrawiam
co roku te same tematy przed świętami ogranicze ww do minimum święta potraktuje jako większe ładowanie po świętach to samo, ww do minimum i powrót do diety, ew zmiana na inną
A ja na swieta nic nie jem. Trzymam UD2.0 i ide biegac do lasu po sniegu o gołych stopach. A na sylwestra robie klatke i biceps potem aeroby, o 19 białeczko i lulu.
ja w swieta zamierzam sie zywic tak jak do tej pory czyli without junk food moze z raz sie skusze na cos dobrego w ramach zdrowia psychicznego:) Ps. Yupie dostałas mojego maila?
no ale chociaz zarys zeby byl choc troche zeby bylo widac...nie mam ogromnej nadwyzki ponadto w ferie, swieta itd robie przerwy od diety i mam deficyt kcal to troche sadla zleci
Ja życze wszyskiego Najleprzego Wszyskim Kibicom w Polsce! Zycze Każdemu klubowi udanych transferów oraz pociechy z przyszłych zawodników, Stabilizacji Finansowej i Super kibiców!! Zycze wisle żeby grała tak jak dawniej w meczach z Lazio i Parmą. Reprezentacji życze przedewszyskim awansu do MŚ 2006 w niemczech.Lechowi żeby wyszedł z kryzusu.Poloni [...]
Potrawy ostre nie, ale juz tluste jak fast foody dzialaja bardzo negatywnie na skore i jej wyrostki( wlosy i paznokcie) Czekolada w nadmiarze rowniez, takze lepiej nie obzerac sie za bardzoAle swieta sa!!!Jedz ile wlezie przez te 3 dni zaszalej!!!Pozdro.
dzieki wiadomo ze przez swieta niczego sobie nie bede odpuszczac! na temat tych potraw to tez czytalem ze wlasnie ostre i kwasny potrawy poteguja powstawanie pryszczy.
Z ryzem kasza makaronem i jajkami nie ma większego problemu. Mam także spory zapas oliwy z oliwek, kurczaka. Co do płatków owsianych, wpc, orzechow, to w nie zaopatrze się przy okazji pobytu w Polsce ( święta wielkanocne). Co jeszcze warto rozważyć, przy takich zakupach ?