święta

Dzis u mnie mija 2mc na vlcd ze 111kg na 93kg co ciekawe pas leci rowno z waga z 111 na 92cm w tym czasie czit po pierwszch 2tyg nastepnie jakto w swieta 3dni obrzarstwa po 2tyg vlcd byl tygodniowy urlop wiec niezalowalem sobie i teraz po 3tyg czustego vlcd delikatne ladwanie bo juz fizycznie nie dawalem rady a dodalem rower godzinke 3x w tyg. [...]

@Faftaq To znaczy, że co jakiś czas na diecie IF powinniśmy odbiec od modelu i jeść 'tradycyjnie 4-6 posiłków dziennie? Bardzo mnie to interesuje, ze względu na zbliżające się święta, gdzie wypadałoby zjeść Wielkanocne Śniadanie z rodziną :)

Panowie jak tam w święta robicie odstępstwa przez te 2-3 dni na wycince:-)??? ja już po paru kawałkach serniku i makowca odrazu lepiej ;-) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-30 19:46:53

[...] od diety potraktowałem wczorajszy dzień ze względu na zakaz spożywania mięsa oraz nabiału. Mięso to jeszcze pół biedy bo można zastąpić rybami. Ale nabiału nie ma czym zastąpić. Więc chcąc nie chcąc wczoraj miałem cheat day w diecie mimo, że na nic się nie skusiłem :( ps. następny cheat day za tydzień lub dwa, więc w święta trzymam dietkę ;)

no weeeeeeźcie...ale poważnie. normalnie potrafię się zdysycyplinować, a w święta to jakby w moim mózgu się wyłączyła samodyscyplina.

bo mnie ciekawi co ludzie gotują na święta :-)

nooo... Klaudia czyli mozliwe ze wszystko przed nami Blue jak tam świeta ??

a ja już korwa wiem co bede robił w sylestra i święta

Stu, cicho siedź, może kreatyne od lukiego na święta dostaniesz

Dziękuję. Czytałam Wasze wątki, całe święta nad nimi spędziłam. Aineko, nie bądź skromna! :) Wymień i siebie wśród tych osób do naśladowania. Wszystko już przeczytałam, ale zawsze słyszałam, że odchudzanie to brak pieczywa, brak ziemniaków, bez tłuszczu, żadne kiełbasy, tylko jogurty, owoce, warzywa. I dietetyczka (140zł za wizytę) powiedziała, że [...]

Kaszko jak byłam mała to nie było słodyczy, czekolada na święta i to dzielona po kance a w sklepach lizaki kojaki i zlepione landryny - też nie co dzień a chyba uzależniona jestem głównie od czekolady

ale mnie nosi po tym thermalu . W ogole niezla lipa, swieta sie zblizaja a ja sie odchudzam hrhr

Jaka silownia jest otwarta w niedziele? Ogolnie przez swieta gdzie bedzie mozna pocwiczyc?

zinko to elegancko :) Ja też na święta robię chyba przerwę i od nowego wracam

bo mialem aki wymial zoladkowy ze nie dzwiglem ostatnich dwoch tygodni :) pozatym chlanie sie szukuje przez swieta i sylwka wiec sie mija z celem. No i miesiac lzejszych treningow mi sie przyda :)

Ja też jak zacząłem teraz jeść po przerwie to aż jestem ciekawy jak stanę w święta na wagę %-)

swiat to ja juz sie boje....jeszcze jak mam robic jedzenie na swieta:-D zanim ja zrobie to wszystko zjem,rybe,pierogi:-D

jakoś zawsze szkoda mi pieniędzy na takie "frykasy" tez tak mam dlatego ostatnio ciągle odmawiam koledze....jeszcze święta teraz....

choć jeden zauważył a jakoś leci, przez święta 5 dni spokoju, kupiłem sobie rashguarda w końcu czekam na nowy rok i jadymy dalej z treningami a Ty jak tam?

haha kurva legaty miały wolne całe święta a teraz ciężko wstawać hehe