wiecie co, tani tunczyk jesli sie go z czymś miesza jest ok, ale od swieta dla zdrowia psychicznegowarto kupic cos droższego ale przynajmniej bez chrupiących kosteczek i dziwnych szczątków, Niecierpie tych sałatkowych rozdrobnionych syfiarzy
Swietnie ze jest taki temat bo mam podobne problemy, nawet parametry mam podobne do kolegi. Wiec czy moge sie wtracic? Ja tez lubie slodycze. Jestem powaznie od nich uzalezniony. W te swieta przytylem o 8 KG!! Gdybym chcial uzyskac wymarzony wyglad musialbym schudnac obecnie o 22 kg. Wiec troche powazniejszy mam problem. Mi wystarczy schudnac o 12 [...]
@ Canecorso Racja święta, przeczytałem nie 10 tys., a 60 artykułów, z czego połowa była o gołych babach, i jak widzę program z 8 X 4-6/100 s. martwego, drążka/zołnierskiego w jednym treningu, to, przy całej mojej głupocie, nieoczytaniu i generalnie - deb,ilizmie wtórnym, dostrzegam mocą ostatniej szarej komórki, że ktoś Cię wkręca z tym [...]
[...] Z Twojego opisu wynikło że mój treningn na siłowni nie licząć rozgrzewki będzie trwał ok 20 minut.... aż zdziwienie i wręcz szok mnie bierze. Nie wątpię że to co mówisz to święta prawda, poprostu się dziwię. Moje doświadczenie w siłowni jest krótkie - 5 miesięczne. Wcześniej miałem ponad rok przerwy ( i ostre przytycie). Nie zawsze tak jednak [...]
Święta racja, to jest po trochę jak igraniem z ognia. Coś wiem na ten temat bo sam raz wylądowałem na ostry dyżur, zaliczyłem gołą pięścią w zęby (pięść biła jak kamień, utwardzane). Zęby wytrzymały ale warga pękła, dorobiłem się 5 szwów, ani się umyć ani śmiać. Najciekawsze byłą to, jak się zgłosiłem po tygodniu do ściągnięcia to dowiedziałem się [...]
święta racja z tym, też od dawna sądze ze napoje typu redbull itp itd to jeden wielki syf, ktory tylko powierzchownie wydaje sie ze pomaga a na dłuższą mete same straty powoduje... warto o tym wiedziec sog & pzdr
Wybaczcie nie przeczytalem calego nie moglem! 1. Symetria i tojak w tym pudle zabili pedofila -taka rzecz mogla by sie zdarzyc w areszcie tymczasowym, ale szansa jedna na milion ze faktycznie klawisz by go sypnal i by iwedzial! Juz po wyroku sa starannie izolowani. Gorzej maja juz ci od gwaltow i przemocy na kobietach. 2 . Porownywania pedofilli i [...]
Przeczytałem --- ciekawy art. Dodam do treningu podrzut, zarzut , clean and jerk, Thrusters + mogę kończyć je przysiadami/ciągiem. Dodatkowo 2-3 kompleksy takie jak pisałem u góry + trening oprę o ruchy eksplozywne oraz świętą trójce przysiad MC i płaska. Myślę że wraz z bieganiem przyniesie efekty a przy okazji nie zaniedbam sylwetki i siły. [...]
hehehe Zwierzu no to racja a jak tam wogule swieta u Ciebie ? wypiles odrobine ? ? ja nie moge sie powstrzymac od swiatecznego zarcia :-/ btw : ja tam nie mam tego problemu bo wogule nic nie pije (wyroslo sie z tego )
Najfajniejsze jest to, że byłem na święta w rodzinnym, małym, mieście. Siłownia nadal funkcjonuje :-) Jak wszedłem to tak jakbym się w czasie cofnął. Znalazłem swój dziennik treningowy, w magnetofonie - tak w magnetofonie :-) kasety z przed lat... Niech sobie małolaty korzystają!
wybacz koniu ale mam jeszcze jedno pytanie do ciebie. mianowicie co do tych przeliczników do ilości bialka, wegli i tluszczy a wiec w diecie low carb na redukcje jest podane bialko 2,5gxkg wegle 3gxkg a ty sprostowales na bialko 1,5gxkg wegiel 2,2g-2,5gxkg w moim przypadku. nie neguje tego ufam ze masz w tym swieta racje dlatego moje pytanie brzmi [...]
własnie wiem:d Ale i tak spadło przed świętami 1,5 kg więc nie martwiłem sie tak przez swięta ale i tak sie nie obżerałem :D mam jeszcze 6 miesięcy więc spokojnie i z głową dam rade:D
Ja bije pfizera w gotowym penie 36ju .ale najdroższy hg to taki co nie działa płacisz za nic ..wole bić 4 ju pfizera niż 10ju chinczyka Swieta prawda. Juz to przerabialem. Teraz konczy mi sie omni i kombinuje geno ale czy sie uda... Wielka niewiadomo. Jak cos mam ze 3 op chinoli na testy, moze ktorys bedzie ok. Odnosze wrazenie ze jest to [...]
TY smerf wazniak<krzykacz> jak marudzi -pytam co i jak,a chyba sport to jest cos co powinno dodac wigoru!i zdrowa zywnosc.#oj te wazniaki-najlepiej nie dac porady tylko od razu cwaniakowac:) pozdrawiam kradam trawa raz na miesiac czasem to i zadziej pale zalezy jak balety poleca czy swieta czy urlop. pozdrawiam panowie i ponownie pytam [...]