zalezy

Zależy od celu i szeregu innych czynników: - ekto/endo/mezo - wyniki badań (EKG serca, próby wątrobowe, cholesterol) - indywidualne predyspozycje (łysienie, trądzik, nadmierne owłosienie, prostata, ciśnienie itp) - reakcja na poszczególne SAA nie ma uniwersalnych cukierków i ampułek - zapamiętajcie to sobie raz a dobrze.. wszystko dobiera sie [...]

Dokładnie j/w z 2 tygodnie na diecie z zerowym bilansem, lub obcięciem węgli lub tłuszczu (ale to już zależy jaką dietę będziesz stosował na redukcji) po prostu zrobić wprowadzenie to redukcji

1.Ile powtórzeń jest najoptymalniejsze na masę?? Zakres 6-12 2.Czy zwiększanie ciężaru co serie jest dobre??? Zależy. Każdy jest inny. Musisz spróbować czy na ciebie to dobrze działa 3.Na kaptury i przedramie ile powtórzeń robic??? (jaki cięzar dobrać) Ja osobiście polecam około 20-30 4.Mam wyraźnie prawy kaptur większy od lewego.Jak ćwiczyć [...]

Myślę że atlas wszystko wyjaśni. Temat był poruszany wiele razy. Wszystko znajdziesz w sieci wystarczy użyć google.pl po prostu mięśnie są angażowane pod różnymi kątami, gdzie odpowiednie obszary są angażowane w ćwiczenie w większym stopniu lub mniejszym zależy od ustawienia skosu a także techniki wykonywania ćwiczeń I nie ma sensu wykonywać [...]

psp tez wyrwiesz za 250-300, to wszystko zalezy od jego stanu, tak samo jak z telefonem..

elSzabel jest kiepskim zawodnikiem,który zapewniał codziennie,że pieniążki będą,a jednak wymiękł. No cóż,ogłoszenie aktualne,zależy mi na szybkiej transakcji.

można ewentualnie dać martwy ciąg osobno i reszte osobno, albo jeden trening intensywny a drugi mniej, wszystko zależy od organizmu. mój tren pleców i martwego trwa 1,3h i nie dałbym rady robić 2 razy z tyg pzdr

ad1. Tak jak kawa, tylko zalezy od ilosci. Jedna kawa czy jeden energetyk nic nie robi. ad2. Na wszystkich i na odzywianiu.

Moze i to zalezy od organizmu,ale w większosci przypadkow b12 tak wysyfia głębokie,bolesne jak s****ysyn wykwity ze juz wole koksu wziasć niz b12

co kupic po mono ? sporo zalezy od tego ile masz kasy. jak cie stac to wal jakiegos dobrego stacka i po problemie. pozdro

To od diety głównie zalezy.

Zależy po co ? Ogolnie - fajna sprawa... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

redukcja tkanki tłuszczowej (uciążliwej) . Zalezy mi na tym aby zazywac ja ewentualnie jako dodatek do treningu + aeroby :)

zalezy w zupelnosci od niego ja bym wybral bolda...

Z tego co wiem ilość przywsajalnego białka jest ściśle określone przez organizm. Przez stale duży poziom białka, po treningu, przy zwiększaniu masy, przy zwiększaniu wysiłku organizm może więcej białka przyswoić. Zawartość witamin i minerałów również ma znaczenie. Również zależy od Twojego układu pokarmowego np. puli enzymów, które można [...]

zalezy od funduszy jak z tańszych to ostrowia

To wszystko zależy od stazu jaki posiadasz i ilości sprzętu. Optymalnie na samym poczatku pilnować odzywiania o czym w w dziale Odżywianie jest ładnie napisane w postach podwieszonych bo bez tego efekty będą małe, trening 3x w tygodniu całego ciała jeśli zaczynasz, możesz o nim poczytać/pytać w działach Trening dla poczatkujacych i Trening w [...]

Nic gorszego dodac do herbaty juz nie mozna. Jezeli juz tak bardzo Ci zalezy zeby wpic cos slodkiego to tak jak kolega wyzej napisal, lub jakis dobry miod.

wlasnie nie wiem czy jestem endo , jak bylem maly to bylem w miare normalniej budowy(moze mezo) ale gdzies tak od 1 klasy podstawowki sie roztylem duzo macznych rzeczy ,hamburgery,pizze ,napoje gazowane z cukerem i rok temu sie wziolem za siebie i do teraz zjechalem z 115kg do 67 kg i teraz zalezy mi na czystym miesie.

to juz zalezy od organizatora zawodów, czy sa dopuszczalne