zalezy

tego nie wiadomo co efektywniej Ci go spali, każdy inaczej może zareagować, wszystko też zależy od tego jak się będzie trenowało.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

z tego opisu wynika to ze wspomaga to odchudzanie a mi na tym nie zalezy wiec raczej zrezygnuje z tego produktu a poza tym nie ufam firmie OLIMP :p

[...] najlepszej jakosci i redukcja fatu(ALE nie koniecznie SILA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1ROK Poziom BF% : ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : zalezy od diety no dobra TYCIA Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : 0 Wyciskanie leżąc [...]

Zależy ile tego piwa i w jakiej częstotliwośći będziesz je chlał :) I czy będziesz trenował w wakacje czy nie. Jeśli nie to podejrzewam że nawet jakbyś nie pił piwa to brzuch by troche zanikł. A tak baj DE łej to bardzo dziwne pytanie. Alkohol jest wrogiem mięśni z bardzo prostej przyczyny : odwadnia. A w mięśniach jest dużo wody.

Właśnie wszytsko zależy od tego ile tego bnędzie za mało, jak to bedą jakieś odchyłki typu 10% sie nic nie stanie wielkiego, jak liczysz kalorie to sobie podliczysz co zjadłeś na obiad i w innych posiłkach coś dodasz

zależy od miejsca w jakim chcesz być na bramce. Sam wzrost to nie wsyztsko liczy się tez doświadczenie czy kursy w tym zakresie

stary samą glutamina to ty wiele nie na robisz ale jak polaczysz to z gainerem (lub białkiem zalezy od brakow w diecie) i kreatna to mysle ze cos z tego bedzie

[...] byl wiedzial. Przetrenowanie gwatantowane to raz. Po drugie ciezko robic mase przy SW, w zasadzie jedyna droga do masy przy SW jest prze sile, cyzli zostaje HIT, 5x5. ALe to zalezy bo jak nie chodzi o mase tylko np. o inne rodzaje sily i mocy to te treningi co wymienilem latwo zmodyfikowac, HST jest nie modyfikowalne, zeby zrobic je dobrze trzeba [...]

Zalezy jak wykorzystasz kretke..nie da sie okreslic po której pójdzie ci najwięcej siły---Trening jest wazny itp,itd

bialko ok 250-270 (2.5-3g)kgmc zalezy od tego co mam w domu... wegle to roznie z tym bywa ;/ tluszcze ograniczam tak ze wychodzi ok 70g na dzien

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

no jak masz braki w diecie to białko jako uzupełnienie ale jeżeli wychodzi Ci akurat to jest to nie potrzebne jak juz to możesz kuepić extensora albo coś z olimpu zależy ile masz sosu

To normalna rzecz.Czy przy treningach klatki czy pompkach czy innych wiczeniach .Czasem jak mięsięn się rozrasta to boli i to zalezy czy jesteś początkującym czy nie.Ja na początku jak zacząłem cwiczyc na pakowni to przy wiczeniach na biceps zawsze mnie bolały przedramiona i nadgarstki ale to zniknie prędzej lub pózniej .Nie przejmuj się , dobrze [...]

zalezy od regionu... w kuj-pom jest prolo i to dobre no ale moze nie wszedzie tak jest co do tematu jak dawno biłes ostatniego shota ?? Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-11-03 16:24:34

1) to zależy kiedy masz obiad i kiedy mozesz chodzić na siłke(godziny) 2) a zrób sobie 4 serie przed biegiem i 4 serie po biegu

Jak capsy to bym walił w monohydrat, bo i tak wchłanialność capsów jest gorsza (choć niektórzy twierdzą inaczej..). Jak Ci zależy na wchłanialności to kup jakiś proch. Wtedy jabłczan czy coś innego bedzie okej. Według mnie taki ester/tcm w capsach wchłania się jak mono w prochu. A z definicji powinno się wchłaniać lepiej niż mono. Ale to tylko [...]

to zależy czy na masę czy na redukcję? na masę dodatni bilans kaloryczny a na redukcję ujemny bilans kaloryczny :-) Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-04-01 09:29:38

Najpierw musisz zbudować masę żeby mieć potem w czym rzeźbić, a czy zdążysz do wakacji to zależy tylko od ciebie :))

Przeziębienie nie ma wpływu na siłowni jeżeli chodzi Ci o katar, kaszel. Idź na siłownie i trenuj, wyrzucisz ten syf z organizmu, chyba, że jest to choroba np: Gorączka, w takim przypadku, odpoczywasz. Przez kilka dni. J/W To naturalne zachowanie ciała, na początku widzisz kolosalny progres, potem zaczynają się schody. Trzeba zaskakiwać [...]