Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
332
Witam
Z czym brać Mutant Massa żeby były lepsze, szybsze efekty? Myślałem o białku z ostrowi, ponieważ mutant w swoim składzie ma tylko 50g białka.
Co wy o tym myślicie?
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
332
no tak diete trzymam juz spory czas ale efektow za bardzo nie widzę. Ogólnie ja słabo przybieram na masie.. A mutant ma białka różnego rodzaju więc lepiej będą przyswajalne.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12059
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
bialko starczy 2g na kg masy ciala.
imo wez sie za ulozenie dity, to przytyjesz.
daj z 1,2-1,5g tluszczy na kg masy ciala i z 5-6g wegli to zobaczysz jak urosniesz.
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699731
no to jak znasz rozkład b/t/w ,zapotrzebowanie kaloryczne
to chyba wiesz czego Ci brakuje
jeżeli chodzi Ci o podbicie kalorii ,to możesz również podbijać tłuszczami