Joszua

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

2837

napisanych postów

Imię Bartuś

Nazwisko nie powiem

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Kto się nie dziara ten jest fujara.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.03.2024 (17:40)

Data rejestracji 28.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Opinie proszę http://www.molkepolen.sklepy24h.pl/index.php?page=produkt_info&produkt_id=73318&limit=&promocja=1&nowosc=&produkt_szukaj=&szukaj=&radio_szukaj=w_nazwa - mieliście z tym do czynienia	6	2010-07-08 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny cześć mam dietka do oceny mam 178cm. i wazę 89 kg. dieta na masę w moim wykonaniu: na pół godz. przed 1 posiłkiem łyżeczka czubata monohydratu kreatyny 1 posiłek godz 8.30 twarożek 200 g kromka chleba pełnoziarnistego z wędliną	8	2008-11-28 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na początek	2011-03-17 20:57
Trening dla początkujących	Trening na mase poczatki	2011-03-12 14:49
Trening dla początkujących	plan cwiczen dla poczatkujacego	2011-03-12 12:07
Trening dla początkujących	trening 4 dniowy do oceny spilit 2x2	2011-03-12 11:52
Trening dla początkujących	trening 4 dniowy do oceny spilit 2x2	2011-03-12 11:20
Trening dla początkujących	Split do oceny i poprawy.	2011-03-11 09:16
Trening dla początkujących	Split do oceny i poprawy.	2011-03-10 18:40
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-10 18:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy - napisze ktos?	2011-03-10 18:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy - napisze ktos?	2011-03-10 08:52
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 22:18
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 21:21
Trening dla początkujących	plan treningowy	2011-03-09 21:10
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 21:08
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 21:07
Trening dla początkujących	Obawy ektomorfika.	2011-03-09 21:05
Trening dla początkujących	kilka pytań w sprawie treningu	2011-03-09 21:00
Trening dla początkujących	Początki i kilka pytan.	2011-03-09 20:58
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 20:55
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 20:38
Trening dla początkujących	Redukcja-FBW+aeroby	2011-03-09 20:36
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.!	2011-03-09 20:32
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 22:13
Trening dla początkujących	Ocena planu	2011-03-08 21:29
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 21:22
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 21:21
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 21:19
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 21:18
Trening dla początkujących	Ocena planu	2011-03-08 21:15
Trening dla początkujących	Klatka	2011-03-08 21:13