Mucios001
Jeszcze jedno pytanie. Hehe bądź wyrozumiały ;p a z obciążeniem jak ? do rzeźby to chyba mniejsze no nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
Zmieniony przez - Mucios001 w dniu 2011-03-08 21:26:36
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
Joszua czy mógłbym twoje gg? Jak możesz to odp jeszcze na poprzednie pytanie
...
Joszua
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2837
NR gg 34424691. A trening na rzeżbę tak naprawdę nie różni sie niczm od treningu na masętym że obcinasz kalorię w diecie
Opinia jest jak odbytnica, każdy ma swoją
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
A czy mięśnie brzucha warto trenować 7 dni w tygodniu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2837
Mięśnie brzucha potrzebują regeneracji jak każde inne. Zrób sobie dwa razy w tygodniu ale porządnie, z obciażeniem a mniejszymi seriami, a zobaczysz. Powiedzmy pon. i pią., do pleców i do nóg. Dobrze przytyrasz to zakwasy będą ci mówic o tym, że im to wystarczy. Ja odradzam ćwiczenie brzuch co trening.
Opinia jest jak odbytnica, każdy ma swoją
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
