zalezy

Zależy jaki masz staż, jak zaczynasz to nie trenowałby planu gdzie trenujesz tylko jedną partie dziennie bez dnia na regeneracje

To wszystko zależy: -jaki tryb życia prowadzisz -ile masz nadwagi -jak i co trenujesz. wpisz na wyszukiwarce i ci samo wyszuka

Zalezy od bfs poprostu chcesz sie odchudzic ,polecam cwiczenia,diete i kawe ,tran,lecytyne

Trec Mass xxl , Vitalmax gainer 1 , gain bolic - zalezy jakie masz braki w diecie - jak ci brakuje wegli to kup vitalmaxa gainer 1 dobry i tani . pozdro

zależy jakie ćwiczenia masz zamiar tym robić. Ale jeśli wszystko będziesz wykonywał poprawnie to ci nie powinno zaszkodzić,

To zależy z jaką intensywnością będziesz to robić

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

to zalezy od twojego metabolizmu - ilosc tkanki tluszczowej - czy latwo ja nabierasz czy trudno - jesli interesuje cie tylko brzuch - co nie jest dobrym rozwiniem- i nie masz tluszczu, w wieluu przypadkach wystarcza trening max 3 x tydzien , cos na dolne miesnie proste brzucha, na gorne i skosne--atlas choc prawidlowa dieta to podstawa i zcegos [...]

Wiadomo ze Winstrol nie jest na mase, ale metanabolu brac nie chce bo mi zalezy na czystym "miesie" wiec na mase chcem go zastosowac moze cos z tego wyjdzie jak myslicie?

[...] dawales do pieca przez pol roku, to chyba aktywny wypoczynek bylby na miejscu czasami najlepiej byczyc sie na plazy przez 2 tygodnie, grajac w kometke i skaczac przez fale miedzy piwkiem a kurczakiem z rozna, wieczorem popykac w pingponga z emerytami, taki aktywny wypoczynek nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, zalezy od twojego treningu

Powiem tak... To jakiej firmy gryf wybierzesz zalezy od ciebie i ty bedziesz nim cwiczyl. Od siebie dodam tyle: 'bierz jak najdluzszy'. zdr.

zależy od typu budowy, genetyki i bilansu kalorycznego diety jeżeli łatwo łapiesz tłuszcz no to robiłbym własny gainer np. zmielone owsiane + białko - wyjdzie gainer z dużo niższym IG niz normalny no i sam możesz dobrać proporcje b/ww ;) ale najpierw ułóż dietę... Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-02 16:12:47

trening jak trening. zalezy czego sie oczekuje.

mimo wszytko i tak zdecyduje się na ture zależy mi na masie wysokiej jakości wnc1964 próbowałeś już tury skoro tak mi ją odradzasz czy powtarzasz po innych że to nic nie warty środek?

od niech zalezy intesnywnos treningu (m.in od przerw) na mase polecam Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec.

przeciez SzoHo18 pisze wyraznie, ze 2,7g wiec po co upewniasz sie czy 3 pelne? ja sam biore 3 pelne. To jest 39g czyli ogolnie dostarczam 31g z shake'a. Ile wsypujesz zalezy od tego ile potrzebujesz, ale jest jakas granica przyswajalnosci jednego shaka'e, nie wiem czy nie wlasnie te 30g ale glowy za to nie dam i nie wiem czy chodzi o 30g tego [...]

Zależy do czego dążysz CO jest twoim priorytetem ?? Siłownia ? Masa ? SIła ? wymiary ? czy też może Sztuki walki , myśle , że warto spróbować bo kiedyś też tylko na siłke chodziłem a odkąd trenuje Kick-boxing na silownie chodze rekreacyjnie. Pozdrawiam

tak jak chlopaki zalezy co chcesz osiagnac musisz sie liczyc z niewielkimi spadkami masy podczas trenowania boksu ale po paru miesiacach wszystko sie powinno unormowac

no nie wiem ..od czego to zalezy ale mnie przez pierwsze dwa tygodnie wytrzeslo troszke i chodzilam mokra ..

" ktoś mi mowił ze testosteron nie jest wzkazany dla mnie bo jestem mlody i duzo mam w sobie tego i że jak wezme odblokowanie to wszystko będzie ok. Czyli to kit?" Nie zupełnie kit - fakt faktem jako młoda osoba wytwarzasz bardzo dużo testosteronu. Gdybyś chciał zrobić dobry/niezły cykl wystarczy 100mg Nandrolonu na tydzień do tego Wins [...]