zalezy

wszystko zależy od organizmu, teraz biore 6 kaps dziennie a w zime jak brałem 2-4kapsy to tragicznie sie czułem, musisz sam ustalic jaka dla ciebie jest najlepsza dawka

Jeszcze zalezy od tego jaki trening masz , jesli FBW maszyny raczej odpadaja ale widzialem ze pytales o splita wiec zamienniki podane masz wyzej. Wioslo ewentualnie jeszcze podciaganiem na drazku szeroko. pozdrawiam

to jak będzie z tymi batonami ? bo nie ukrywam , że zależy mi na czasie... Zdr.

po jakim czasie to zależy od tego ile będziesz dawał z siebie na każdym treningu. Co do stopnia to "Aby kick-bokser mógł wystartować w walce w formule full contact musi spełniać następujące wymagania: * przejść pozytywnie badania lekarskie, * mieć co najmniej 5 kyū w kick-boxingu." źródło wikipedia. W sumie dopiero [...]

zalezy od braków w dziecie, ale megabola nie polecam......

Dokładnie jak wyzej tylko jeszcze plus regeneracja. To zależy jaką masz przemianę materii, jeśli jesteś endo lub mezomorfikiem (z nachyleniem do endo) gainer będzie podlewał (w zależnosci jeszcze od porcji i pory spożywania).

[...] serii do nastpenego stanowiska. Przerwy miedzy seriami dłuższe 3-4 minuty Dobrze jak bys sobie mierzył tento podczas cwiczeń. Czy zle to wpłynie jak bedziesz robił mase ? - zalezy jak długie będa te przerwy. Ale nie musisz sie scisle trzymac wyzej wymienionych czasów To jest tylko taki zarys podstawowy mozna od tego odbiegac w jakims tam [...]

to zalezy ile ci w diecie brakuje Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-10-12 16:31:31 Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-10-12 16:33:39

Węglowodany na noc są wręcz wskazane. Czas wyjść ze starych mitów. Wszystko zależy od Twojego bilansu kalorycznego i rozkładu makroskładników. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-08 14:37:50

zalezy od diety i od osobnika cecha inwidualna

To zalezy co juz brales.

Coś się tak tej deci uczepił, to na pewno nie jest złoty środek. Na dobrym cyklu z odpowiednim zapleczem żarcia, supli itp +/- 20kg, może nawet i więcej, ale to już zależy od indywidualnych predyspozycji i wielu innych czynników. Prędzej trafi na dobrą dece, niż oxe. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-21 01:42:58

Zalezy jaki tryb zycia prowadzisz i ile masz spozyc dziennie kalorii. Najwazniejsze abys nie jadl tluszczy wtedy gdy bierzesz kreatyne(30-40min przed i po) i w tym czasie zmniejsz tluszcze do minimum a poozniej jak kretka sie juz wchlonie mozesz spozywac taka ilosc jaka przewiduje twoja dieta).Bo nie ma jako takiego limitu ***WIDZE ŻE JAK SIE O [...]

odpowiedz : pij tyle co przy mono ...o dużą niepotrzebną retencje wody się nie boooj przy CF występooje w znacznie mniejszym stopniu / zalezy od organizmu Pozdrawiam !

wypasne zestawienie mozesz do tego jeszcze dorzucic mono jesli jestes bardziej zaawansowany zestway podane przez przedmowce takze swietne wszystko zalezy od kasy

Zależy co chcesz trenować. Słyszałem nienajlepsze opinie o trenerze od Tajskiego(Wczesniej byl trenerem Mejrio silesia). Jak mieszkasz blisko, to się przejdź, bo to jest klub dlugo czynny i mozesz przyjsc oblookac co i jak.

zależy :) na zaliczenie np. w straży pożarnej jest do wyprostu jeśli chodzi o kulturystykę to robimy przeprostów w stawie łokciowym

[...] :) bo jak by nie patrzyc podciagajac sie w 1 konkretny sposob nie zwiekszasz ciezaru :) a trening na mase to okolo 8 do 10 powtorzen na serie (oczywiscie od cwiczenia zalezy) wiec problem polega na tym iz jak dojdziesz do tego ze bedziesz robil 20 seri po 8 i sie nie zmeczysz to nie ma sensu :)hehehhe Moim zdaniem powinienes podcagac sie [...]

zalezy co chce cwiczyc, niech najperw sie wypowie :) pozatym podciaganie na plecy jest h trudne dla poaczatkujacych wiec sporo moze leciec bez dodatkowego ciezaru

Wziąłbym ActivLab - Beta Alanine.Dobry wybór?Ale można ją łączyć z posiłkiem??1,5g przed treningiem to jedna tabletka??Jaki jest koszt przesyłki w sklepie SFD??Dodam,że nie chce masy mięśniowej.Mam dietę redukcyjną,bo muszę zejść na 70 kg.Zależy mi tylko na wytrzymałości i sile.Jak będę brał te tabletki,to nie potrzeba już energy drinków?Czy można [...]